Gisele Bündchen odhaľuje tajomstvá toho, ako sa vo svojich 40-tich rokoch cítiť úžasne – Ona vie

Len preto, že manžel Gisele Bündchen Tom Brady odišiel do dôchodku, a nedôchodca, neznamená, že jej kariéra nie je na prvom mieste. Zostáva na vrchole svojich obchodných aktivít a udržiava si svoju rozpálenú modelingovú kariéru.

Súvisiaci príbeh. Tom Brady priznáva, že je stále nedokončený, pokiaľ ide o rovnováhu medzi futbalom a rodinou

Bola otvorená o jej zlé stravovanie a pokračujúce záchvaty paniky a úzkosti vo veku 20 rokov, no svoje fyzické a duševné zdravie otočila s pomocou naturopata. V novom rozhovore s Forbes Brazília, robí odvážne vyhlásenie: "Teraz sa cítim lepšie, ako keď som mala 20." Môže sa to zdať ako rozhovor o supermodelke, ale Bündchen vysvetlila cestu, vďaka ktorej sa vo veku 41 rokov cítila báječne. „Ako som dospievala, pochopila som, že telo je náš chrám a všetko, čo jeme, ako často cvičíme, a najmä naše myšlienky, ovplyvňuje naše zdravie,“ povedala pre magazín.

Gisele Bündchen odhaľuje, ako jej nezhody s Tomom Bradym v skutočnosti pomáhajú, aby ich manželstvo fungovalo. https://t.co/poRe7KUM8u

— SheKnows (@SheKnows) 19. mája 2022

Mama dvoch detí objavila kľúč k „lepšej kvalite života“ aj v oblasti technológií. Verí, že „sledovanie myšlienok a konzumácia pozitívneho obsahu“ je rozhodujúce pre jej duševné zdravie, najmä keď je spravodajský cyklus často taký negatívny. Jej cesta k šťastiu je trojitá stratégia: zdravé telo a myseľ, rodina a sebaláska, no táto cesta sa začala na začiatku jej kariéry, keď mala odobrať veci, ktoré jej spôsobovali stres. Vylúčila zo svojho jedálnička veľa potravín, vrátane obilnín, mliečnych výrobkov, kofeínu, cukru, alkoholu a cigariet, no cítila sa vďaka tomu lepšie.

Povedala britský Vogue"Myslím si, že v štyridsiatke sa cítim lepšie ako v dvadsiatke, a to nielen fyzicky, pretože nám všetkým bolo povedané, že v 40-ke sa život skončil a ja mám pocit, že len začínam." Je to a pripomenutie si, že zdravie je dar a mali by sme sa k telu a mysli správať dobre (určite, raz za čas si ho dopriať), ale žiť svoj najlepší život prichádza prostredníctvom zdravých praktík – stačí sa opýtať Bündchen.

Predtým, ako pôjdete, kliknite tu vidieť viac slávnych futbalových rodín, ktoré milujeme.