Ak si zakúpite nezávisle skontrolovaný produkt alebo službu prostredníctvom odkazu na našej webovej stránke, SheKnows môže dostať pridruženú províziu.
Ashley Tisdale nebojí sa priznať, že jej materstvo trochu zamotalo hlavu. V rozhovoroch a na svojich platformách sociálnych médií bola herečka a speváčka osviežujúco úprimná radosti a výzvy jej najnovšej úlohy — byť mamou dcéry Jupiter Iris French, teraz 1 — a ako to ovplyvnilo jej vlastné duševné zdravie.
The Stredoškolský muzikál hviezda sa nedávno rozprávala so SheKnows na predstavení značky goodnest, znovu naplniteľnej značky starostlivosti o deti, s ktorou spojila svoje sily – spolu s nový rodič Tan France – ako súčasť svojho partnerského kolektívu alebo „hniezda“. Tisdale bola so značkou spojená cez jej wellness blog, frenshea hovorí, že raz to skúsila produkty, dostupné výhradne online a na Cieľ, partnerstvo so značkou bolo „nepremyslené“.
„Vidieť, čo spoločnostiam prešlo v ranom období bábätkám, je pre mňa šialené,“ hovorí. "A som veľmi vďačný, že existujú spoločnosti, ktoré to robia a vyrábajú] čisté produkty šetrné k prírode. Nemusíme si s tým robiť starosti."
Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o tom, čo Tisdale povedala o dôležitosti starostlivosti o seba, udržateľnosti a očakávaniach materstva:
SK: Veľa ste hovorili o tom, aká dôležitá je starostlivosť o seba pre vaše duševné zdravie. Ako to dokážete uprednostniť, keď ste teraz mamou?
Ashley Tisdale: Je to naozaj len o rozvrhu. Pre mňa je prvá vec, ktorú urobím, je, že sa zobudím s Jupiterom, nakŕmim ju a potom jej prvý spánok je, keď sa dostanem do svojej meditácie. Meditácia pomáha len upokojiť myseľ a moju úzkosť. Určite si musím vytvoriť tieto malé rituály, takže keď ide spať, je to ako: "Dobre, v pohode, teraz budem mať trochu času na seba."
Vidím, že mamy znova a znova zabúdajú na seba. A myslím si, že je dôležité vedieť, že vaše dieťa je šťastné, keď ste vy šťastní. Nikdy som nechcel preniesť svoju úzkosť na svoje dieťa. Takže pre mňa je to ako: "Dobre, ako môžem byť tou najlepšou mamou?" A takto to môžem urobiť – takže túto úzkosť s ňou nezdieľam.
SK: Otvorene ste hovorili aj o tom, že nepoznáte svoje telo po pôrode a cítite sa nedostatočne ako mama. (Ďakujem!) Ako sa práve teraz cítite?
AT: určite sa cítim oveľa lepšie. Práve som niekomu písal a povedal som si: "Myslím, že je tu obdobie smútku za tvojím starým ja, ktorým prechádzaš a ktoré ti v skutočnosti nikto nepovie." Už nikdy nebudete tá istá osoba. A to je úžasné, je to úžasné, pretože máte toto krásne dieťa, ku ktorému sa dostanete... Chcem povedať, že mi len rozžiari deň. Ale je tu obdobie, keď musíte byť ako: "Dobre, dobre, to bola minulosť." A je to vec, ktorá mení život.
Je veľa vecí, o ktoré sa so mnou kamarátky mamy nepodelili, a ja som si povedal: "Čo, prečo by si sa o to so mnou nepodelil?" Vytvoril som platformu, Frenshe – čo je všetko o zdraví a čistejšom životnom štýle a mojej ceste za duševným zdravím – a rád som v tom veľmi skutočný a hovorím o nich veci. Skutočnosť, že o štvrtom trimestri som sa dozvedela len dva týždne predtým, ako som mala dieťa, je divoká. Môj priateľ povedal: "Len aby ste vedeli, štvrtý trimester je najťažší." Hovoril som si: „Čo je štvrtý trimester?! O tomto som ešte nepočul!"
SK: Hovoríte si: "Počkaj, tá ťažšia časť ešte len príde?"
AT: Bol som ako: "Ach môj bože." Práca je ľahká v porovnaní so všetkým, čo po nej zažijete. Je to pravda. Myslím si, že je dôležité byť skutočný a čestný a vzdelávať ľudí. Pretože keď ste si vedomí a poznáte tieto veci, dokážete povedať: „Och, dobre, toto je niečo, čím si prechádza každý,“ a nie cítiť sa v tom sám.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Ashley Tisdale (@ashleytisdale)
SK: Keď už hovoríme o otvorenosti a zraniteľnosti, najmä na sociálnych médiách, ktoré môžu vyzvať mamu zahanbovať sa. zažili ste to?
AT: Úprimne povedané, nie, len preto, že sa naozaj neponáram hlboko do komentárov!
SK: Hovorme o dobrote. Ktorý z produktov je váš obľúbený?
AT: Som posadnutý tým Magic Wash. Boli sme v hoteli v Malibu, neďaleko nášho domova, a povedal som si: „Nemyslím si, že jej musíme dať kúpeľ." A chvalabohu, že sme to mali v taške na plienky, pretože mala v ten večer cestoviny a tie boli všade. Práve to nás v tej chvíli zachránilo a myslím si, že je to tá najgeniálnejšia vec.
SK: Aké ďalšie produkty máte radi – či už pre seba alebo pre Jupiter?
AT: Myslím tým, som posadnutý Coterie plienky. To je všetko, čo sme kedy použili. sú úžasné. Nikdy sme nemali žiadny únik, čo je, ja viem, veľká vec. A potom, pre seba, som posadnutý sviečkami. Milujem dobrú kúpeľovú soľ na vytvorenie môjho malého rituálu v noci. A mlieko na ruky – to je veľká vec. Veľa si umývam ruky, samozrejme, keď mám dieťa, ale aj v tejto pandémii sa mi ruky veľmi vysušujú. Takže mlieko na ruky - milujem Ezop a Barbara Sturmová — vždy ma zachráni.
Aj keď ste slávny, vina mamy je vecou show týchto slávnych mamičiek.
