Keď je život ťažký, vyčerpávajúci alebo úplne šialený, môžete sa obrátiť na tieto aplikácie pre nejaký veľmi potrebný rozum. Rozobrali sme niektoré z najlepších aplikácií pre mamičky, od mentálne zdravie nástroje pre nálezcov dennej starostlivosti. K dispozícii je dokonca aplikácia, ktorá vám pomôže nájsť najbližšie ihrisko v núdzi.
Takže sa pekne zhlboka nadýchnite a nechajte tieto nástroje urobiť prácu za vás. Zaslúžiš si to - veľký čas.
Arašidový
Založila to generálna riaditeľka spoločnosti Peanut Michelle Kennedyová užitočná aplikácia pre rodičov potom, čo porodila svoje prvé dieťa, a zistila, že má toľko otázok a žiadne odpovede. Kennedy vyvinul priestor, v ktorom sa môžu rovnako zmýšľajúce mamy stretnúť a spojiť sa so všetkým, z čoho môžu materstvo do menopauzy. Cieľom aplikácie je pomôcť mamám cítiť sa menej osamelo a ponúka komunitu, kde je bezpečné klásť otázky, zdieľať skúsenosti a spoznávať priateľov.
Navyše, Peanut ponúka užitočné zdroje, ako sú odborné rady a podcasty o rodičovstve.
MoodTools
Bojujete so zlými pocitmi, úzkosťou či popôrodnou depresiou? MoodTools ponúka bezplatný „Denník myšlienok“, navrhnuté okolo kognitívno-behaviorálnej terapie. Aplikácia vám umožňuje zaznamenať každú skúsenosť, s ktorou máte čo do činenia, vykoreniť negatívne myšlienky a identifikovať skreslené vzorce myslenia. V nástroji MoodTools si tiež môžete vytvoriť bezpečnostný plán, ktorý obsahuje varovné signály a stratégie zvládania v prípade núdze.
Príručka pre rodičov od spoločnosti Lasting
Prístup k živým kurzom vedeným terapiou každý týždeň na všetko od úzkosti u detí až po súrodenecké vzťahy. Používatelia získajú prístup aj k sérii Foundation, ktorá sa bližšie venuje zdravému rodičovstvu. K dispozícii sú stovky kurzov a viac ako 30 podnetov pre duševné zdravie, ktoré sú špeciálne navrhnuté v oblasti starostlivosti o seba a emočnej regulácie. K dispozícii je tiež viac ako 100 samostatných relácií, ktoré zahŕňajú cvičenia a zapisovanie do denníka.
Ihrisko Buddy
Potrebujete nájsť pre svoje deti najbližšie miesto na hranie? Zoznámte sa Ihrisko Buddy. Táto aplikácia umožňuje rodičom nájsť najbližšie ihrisko s adresárom s viac ako 200 000 možnosťami v 170 krajinách. Najlepšia časť? Nespálite sa o nevýrazné miesta. Playground Buddy ponúka fotografie ihrísk a detaily o vybavení, ako sú hojdačky a šmýkačky. K dispozícii je tiež praktická funkcia, ktorá vám umožní zdieľať polohu ihriska s iným rodičom, ak sa stretnete na stretnutí.
Baby Connect
Urobte z prvých rokov materstva toľko ovládateľnejšie. Baby Connect umožňuje mamám sledovať každodenné aktivity, ako je kŕmenie, odsávanie, plienky, spánok a míľniky. Môžete tiež sledovať veľmi užitočné údaje o liekoch a vakcínach, takže všetky dôležité informácie sú na jednom organizovanom priestore. Aplikácia vám umožňuje viesť denné záznamy o viacerých bábätkách súčasne a svoje záznamy môžete zdieľať s významnými ľuďmi alebo opatrovateľmi.
Winnie
Ak máte čo do činenia s vyčerpávajúcim procesom hľadania správnej školy alebo škôlky pre vaše dieťa, Winnie áno tu na pomoc. Aplikácia ponúka podrobné popisy všetkého od školného a stavu licencií až po dostupnosť a fotografie. Máte nejaké otázky? Winnie vás spojí priamo s poskytovateľom, takže môžete diskutovať o hlúpych veciach, ako sú učebné osnovy a plánovanie.
Môžete tiež nájsť starostlivosť o deti vo vašom okolí – vrátane nočnej starostlivosti o deti a 24-hodinovej starostlivosti o deti – spolu s recenziami od rodičov.
Cozi
Môže byť také ťažké udržať si poriadok, ale Cozi vám kryje chrbát. The aplikácia je navrhnutý tak, aby udržal váš život na správnej ceste s rodinným organizérom, ktorý obsahuje schôdzky, aktivity, školské udalosti, rozvrh hodín a domáce práce – všetko na jednom efektívnom mieste. Môžete dokonca zaznamenať zoznam potravín, ktorý možno zdieľať pre celú rodinu.
Funkcie zahŕňajú aj plánovanie jedla a ukladanie receptov, takže môžete predbehnúť tie nevyhnutné tiesňové chvíle. Nie ste si istí, čo chcete jesť? Objavte chutné recepty od Cozi a uložte si ich do záložiek pre budúce použitie.
Títo slávne mamičky hovoriť o tom, ako vychovávať svoje deti sami.
