Moja nekonečná láska ku káve je dobre zdokumentovaná, kreslená a trápna. to budem vlastniť. Môj proces prepracovania sa cez hrniec denne tým, že som príliš rozptýlený, aby som si pamätal, že pijem nápoj, nechám ho príliš vychladnúť a zalejem ho horúcou kávou hrnček pri izbovej teplote a opakovanie tohto procesu celý deň je niečo, o čom je známe, že všetci moji priatelia a rodina si už desať rokov dávajú pozor a žartujú teraz. Takže keď som mnohým z tých istých ľudí povedal, že budem testovanie alternatívy kávy pomocou húb niekoľko týždňov (opäť som potvrdil svoj status laboratórneho potkana pre svojich milovaných čitateľov SheKnows), zosmiešnil som sa. Partia.
Ale predmetný nápoj, Zolt’s PEAK + Mushroom Complex, pochádzali od tých istých ľudí, ktorí vyrobili DREAMY – nápoj na báze melatonínu a kolagénu, ktorý som si užil pokúšal som sa tento rok skutočne zaspať – takže som bol optimistický, že to bude stáť za to skúste. Alebo aspoň dobrý príbeh.
Takže za týždeň po tom, čo som trafil jednu dôležitú veľkú vec kofeínKeď som mal dosť silný tlak na ďalší veľký projekt, rozhodol som sa, že je čas to vyskúšať.
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme iba produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Zolt je sponzorom SheKnows, avšak všetky produkty v tomto článku boli nezávisle vybrané našimi redaktormi. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Niečo málo o produkte: Rovnako ako ostatné nápojové práškové „mixie tyčinky“ v rade Zolt sa dodávajú v týchto ľahko použiteľných a skladovacích baleniach. PEAK je prirodzene kofeínový pomocou zeleného čaju a cholínu a organickej Reishi, Lion’s Mane a Cordyceps huby, ktoré okrem iného podporujú váš imunitný systém, zmierňujú zápaly a podporujú stabilitu nálady výhod. Dodáva sa so sladkou príchuťou klementínky, ktorá pôsobí celkom sviežo vzhľadom na to, že vychádza z malého vrecúška, a ktorá je skutočne osviežujúca pri 16 oz ľadovej vody ráno. Vo svojej atmosfére to naozaj nie je príliš ďaleko od ranného pohára OJ – ale s povzbudením.
Vyskúšal som svoj v mojom obľúbenom mixéri, ale zistil som, že som bol schopný dosiahnuť konzistenciu zmesi, ktorú som chcel moja obľúbená kombinácia pohára a slamky na opakované použitie, takže sa nemusíte báť, že budete piť veľké staré práškové dúšky. Aj keď to znie ako samozrejmosť, je to vždy vec, ktorej sa pri miešaní nápojov obávam, takže s radosťou oznamujem, že to nie je problém. A ako hovorím asi za všetky doplnky a wellness produkty, odporúčam poradiť sa s lekárom alebo dôveryhodným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, či je to tak produkt je pre vás vhodný a aby ste sa uistili, že všetky zložky sa dobre spájajú s vašou existujúcou rutinou a životný štýl.
Prvý deň som si namiešal drink a uvaril si aj kanvicu kávy (mysliac na to, že by som si mohol dať svoj VRCHOL a potom celý deň kojiť ako obvykle). Zistil som, že chuť je dobrá, aj keď trochu sladká vzhľadom na moju chuť na čiernu kávu. Dokončil som to v priebehu hodiny popíjania a odpovedania na e-maily a cítil som sa byť ostražitý a pripravený splniť to, čo som potreboval. Urobil som však trochu chyby, keď som naháňal svoj PEAK s 2,5 šálkami a našiel som sa pocit, že je vyslovene nadmerný kofeín do 16:00 hod. Dobre som ten pocit poznal, pretože som sa ocitol na nesprávnej strane konzumácie kofeínu niekoľkokrát predtým a urobil výkonné rozhodnutie vzdať sa bonusovej kávy na zvyšok tohto procesu bežať. Len preto, že som nepotreboval viac kofeínu a pravdepodobne som mohol piť viac vody počas dňa. (Health Editors, sme rovnako ako vy!) a nechcel som, aby mi moje zvyky bránili v tom, aby som si tento produkt skutočne prečítal.
A boli dni dva až sedem výrazne lepšie po uskutočnení tohto hovoru. Dal som si svoj AM drink a nechal som to byť hviezdou show spolu s pohárom vody. Dokonca som ju vypil vonku na slnku a urobil som si malú prechádzku, aby som začal svoj deň, pretože vo všeobecnosti si myslím, že vyskúšam nový zdravotný alebo wellness produkt alebo Doplnok je dobrou šancou stanoviť si nejaké rutinné zámery a modelovať správanie typu „buď milý k svojmu telu“, na ktoré všetci zvykneme zabúdať tak či tak.
Zistila som, že som oveľa šťastnejšia ako prvý deň, netúžila som po káve a rozhodla som sa pre vodu alebo slaný čaj na popíjanie počas dňa. Opäť to bol týždeň, keď som pracoval na veľkom projekte, ktorý si vyžadoval moju pozornosť a vedenie pár tanierov sa točí, čo sú zvyčajne časy, keď moja nálada, jedlo a pohybové návyky zvyknú zaberať a potápanie nosom. Ale celý týždeň som sa ocitol v celkom dobrej nálade, nabitý energiou bez toho, aby som bol maniakálny alebo prehnaný necítim sa ukrátený alebo nevrlý kvôli nedostatku kávy v mojej ruke (na veľké prekvapenie každého, kto vie ja). Na konci týchto rušných dní som tiež nemal príliš veľa problémov, čo sa niekedy môže stať, ak vytlačím kanvicu + kávu v 12-hodinovom okne.
Celkovo som zistil, že tento experiment je prekvapivo úspešný – dáva môjmu telu prestávku od návalu horúcej čiernej kávy, ktorej ho každý deň vystavujem, a dáva mi šancu narušiť a trochu viac načúvať tomu, čo moje telo skutočne chce (väčšinou je to voda, TBH), bez toho, aby som skutočne zažil nejaké nepríjemné vedľajšie účinky zníženia kofeínu. Zatiaľ čo som pokračoval v rande s mojou kávovou kanvicou (značka zostáva silná), siahol som po PEAK-u aj niekoľko rán, keď mi viac kávy nechutilo. Rovnováha, priatelia, je kľúčová.
Než pôjdete, pozrite si naše obľúbené inšpiratívne citáty, ktoré podporujú pozitívny postoj k jedlu a telu:
