Deň, ktorého som sa odvtedy bál, no, navždy konečne prišiel minulý týždeň. môj doplneného veku dcéra prišla domov zo školy a začala rozprávať o všetkom, čo sa jej na jej tele nepáči.
Úprimne, zabíja ma to. Pretože aj keď som sa o to snažil ísť príkladom s mojou cestou prijatia vlastného tela to stále nestačilo vyhnúť sa tomu, aby som sa sem dostal.
Teraz si niektorí ľudia môžu myslieť, že reagujem prehnane, keď hovorím, že počúvanie týchto slov ma zasiahlo rovnakou panikou a bolesťou srdca. Ale urobili to a úprimne, ťažko sa mi to trasie. Moja dcéra má len 9 rokov, takže mi trhá srdce, keď viem, že už teraz bojuje s prijatím svojho tela. Ale ak mám byť úprimný, mal som asi len 12 rokov, keď som prešiel tou istou vecou.
V mojom prípade nedostatok prijatia tela a naozaj hrozný vzťah k jedlu viedli k tomu, že som sa roky zotavoval z poruchy príjmu potravy. Na jednej strane sa bojím, že bude ísť po tej istej ceste. Ale na druhej strane si uvedomujem, že toto je moja šanca robiť veci inak. Namiesto paniky a obáv z toho, čo sa môže stať, môžeme viesť rozhovory o tom, prečo je prijatie tela dôležité, v nádeji, že bude mať inú a zdravšiu skúsenosť.
Rozprávanie o akceptovaní tela s Tweens
Akceptovanie tela nie je len trendová téma. Je to nevyhnutná súčasť zdravého vzťahu so svojím telom. Či už ste muž, žena alebo identita kdekoľvek medzi tým, je prirodzenou súčasťou života, že sa vaše telo neustále mení, keď starnete a rastiete.
Keď sme išli na jej poslednú prehliadku, pediater mojej dcéry musel čítať moje myšlienky skôr, ako som vôbec stihla povedať slovo. Nonšalantne sem-tam položila otázky o tele mojej dcéry a rôznych zmenách, ktorými prechádzalo. Tým, že si z toho nerobila ťažkú hlavu a len o tom hovorila, odobrala emócie (čítaj: moja strašná a panická vina) a pripomenula jej, že hoci sa jej nemusia páčiť chlpy navyše na rukách a nohách, mať ich je úplne prirodzenou súčasťou dospievanie.
Opätovné potvrdenie tohto sentimentu svojmu dieťaťu je zásadným rozdielom medzi zdravým vzťahom k svojmu telu a odporom k nemu, pretože nevyzerá ako ostatní. Pravdou je, že neexistujú dvaja rovnakí ľudia a ani ich telá. Akokoľvek to môže znieť ako klišé, všetci sme jedinečne a úžasne stvorení – bez ohľadu na to, čo hovorí spoločnosť, celebrity alebo ktorýkoľvek plastický chirurg.
Ako človek, ktorý celý život zápasí s prijatím tela, som neuveriteľne vďačný pediatričke mojej dcéry za to, ako zvládla rozhovor. Pretože ako väčšina z nás vie, tieto rozhovory môžu zmeniť život a nastaviť tón pre nadchádzajúce desaťročia. Viem to, pretože sa mi to stalo.
Keď som bola približne v jej veku, môj detský lekár povedal mame, že mám nadváhu. Predpísal menej jesť a viac cvičiť. Od toho momentu sa návštevy lekára stali menej o kontrole môjho zdravia, ale viac o ohromnom pocite hrôzy z vedomia, že musím čeliť váhe. Ale tu je vec, ktorú som potreboval počuť: nie je sa čoho báť priberania alebo zmeny tela. Je to normálna súčasť života, bez ohľadu na neustále správy, ktoré dostávame o snahe zmeniť svoje telo.
Vaše telo sa zmení a porastie celý váš život — Ako by malo
Niekedy sme tak chytení v snahe zmenšiť sa, že zabudneme na základný odkaz, ktorý to vysiela našim deťom. Nepotrebujú schudnúť ani zmeniť postavu. Dá sa povedať, že to nikto nerobí, no najmä nie naši malí. Mali by rásť, meniť sa a prosperovať.
Povzbudzovanie a prijímanie akceptovania tela od mladého veku nielenže pomôže vašim deťom prejsť pubertou, ale bude im slúžiť aj roky po nej. Samozrejme, nehovorím, že je to jednorazové riešenie, ale viesť s akceptovaním tela počas celého ich života je oveľa jednoduchšie, ako sa snažiť spätne sa odnaučiť všetky negatívne a toxické postoje, ktoré od nás spoločnosť očakáva súhlasiť.
Trvalo mi viac ako dve desaťročia, kým som prišiel na miesto prijatia tela. A úprimne, niektoré dni tam ešte nie som. Každý deň pracujem na tom, aby som sa vedome vzdal toho, čo si myslím, že by moje telo malo vyzerať, a naopak si ho vážim za všetko, čo dokáže. Aj keď je to boj, ktorým sa oplatí prejsť, je to boj, dúfam, že moje dcéry nebudú musieť žiť celý život.
Takže aj keď môj prvý inštinkt, keď za mnou moja dcéra prišla o tom, že sa mi nepáči jej telo, bola panika, bolo to také dôležité, že sme sa stále mohli rozprávať o tom, aké sú tie pocity normálne. Možno to bude prvýkrát, ale určite nie posledný. A ako jej mama to najlepšie, čo môžem urobiť, je počúvať, dať jej otvorený priestor, aby sa porozprávala o tom, ako sa cíti, a dať jej silu prijať svoje telo v každom ročnom období života.
