Ak si zakúpite nezávisle skontrolovaný produkt alebo službu prostredníctvom odkazu na našej webovej stránke, SheKnows môže dostať pridruženú províziu.
Ako mnohí z nás počas posledných dvoch rokov, aj ja som musel vymeniť týždenné osobné stretnutia za online kurzy v pohodlí svojho domova. Aj keď bol problém, že som nemohol navštevovať moju obľúbenú posilňovňu a štúdio jogy, zistil som, že je to vzrušujúce vyskúšať nové cvičenia cez YouTube a urob si zásoby vybavenie domácej posilňovne, ktorého súčasťou bola dvojica Bala Bangles.
Myslím, že je fér spomenúť, že mám skúsenosti s osobným tréningom (a dokonca som získal certifikáciu barre ako jednu z položiek karanténneho zoznamu), takže cvičenie je niečo, čo ma baví. Pandémia bola pre mňa akousi výzvou, aby som si udržal svoju kondíciu na vysokej úrovni a zároveň si zlepšil a posilnil telo novým spôsobom. Pred pandémiou som niekoľko posledných rokov pravidelne chodil na hodiny HIIT a boxu, na ktorých som si doslova vybíjal telo. Takže keďže som cvičil v menšom priestore s minimálnym vybavením (a keďže som už mal zvýšenú hladinu kortizolu vďaka tomu, že svet bol v plameňoch), prepol som k viac nenápadnému a menej účinnému prístupu k môjmu starnúcemu telu, ktorý zahŕňal začlenenie oveľa viac barre a tanečného kardia namiesto trestania vysoko intenzívneho tréningu.
Mám dosť chudé telo, ktoré len tak ľahko nenaberá svaly. Posilňovanie je pre mňa dôležité. Nielen kvôli výhodám, ktoré to telu prináša – ako je zrýchlenie metabolizmu, predchádzanie zraneniam, zlepšenie zdravia kostí – ale buďme skutoční, chcem ramená Jennifer Lopez. V roku 2019 som bol pravidelným účastníkom triedy „pumpy“, kde som dvíhal asi 30 až 50 libier. hodinu. Až po celom roku som bol konečne vidieť určitú svalovú definíciu, ale to je po zdvihnutí ťažkej váhy. Keď som dostal Bala Bangles, ktoré vážia 2 libry. každý, pomyslel som si: "Roztomilé, ale čo pre mňa urobia?"
A aj keď je pravda, že moja sedem kilová mačka váži viac ako tá Bala Bangles Čoskoro som zistil, že v skutočnosti nezáleží na tom, koľko vážia, ale skôr na tom, ako sa Bala Bangles používajú, čo robí najväčší rozdiel, pokiaľ ide o tónovanie a definíciu.
Ako uvádza webová stránka, použil som náramky Bala Bangles na zápästia a členky v závislosti od toho cvičenie keď som potreboval trochu extra nakopnutie odporového tréningu. Napríklad môj tanečné kardio cvičenia skutočne narástli, keď som si na zápästia začal pridávať náramky Bala. Zrazu sa tieto „ľahké svižné“ pohyby balerínky okamžite stali ťažšími. Už som len chtiac-nechtiac mával rukami okolo seba. Ale nie. Cítil som, ako mi horia ramená tým správnym spôsobom, keď som počas cvičení neustále dvíhal ruky hore a dole. Poskytli príjemnú dávku zosilnenia odporu, spevnili mi ruky, ako aj okolo brucha, keď som robil určité pohyby. O niekoľko mesiacov neskôr vidím viac ramien a bruchu a mám malý bicepsový sval, o ktorom som si istý, že sa zväčší na J. Nízke úrovne v krátkom čase.
Podobne, čo sa týkalo práce na sedadle počas mojich lekcií barre, priviazanie si náramkov Bala na členky, čo privítalo popáleniny v zadku (IYKYK), keď som predvádzal somárske kopy a hydranty. Zrazu sa všetky pohyby, o ktorých som si myslel, že sú pre mňa príliš jednoduché, stali tvrdšími a sťažili dokončenie celej sady. Výsledkom je, že moja „broskyňa“ sa stala plnšou a energickejšou ako telo správneho tanečníka, čo je presne to, čo som chcel (J. Lo je predsa tanečnica).
Nie som jediný, kto je spokojný s výsledkami mojich náramkov Bala - viac ako 1800 recenzentov na svojej webovej stránke im dali 4,8 hviezdičkové hodnotenie.
„Ako človeku, ktorý teraz dôsledne cvičí z domu (moja bežná posilňovňa zatvorená počas Covidu), mi moje náramky Bala pomohli zmeniť (prinajmenšom okoreniť), ako cvičím,“ napísal jeden recenzent. „Je šialené, ako pridanie 4-6 libier. zvyšuje moju srdcovú frekvenciu a celkovú odolnosť mojich tréningov.“
Ďalší recenzent poznamenal uhladenosť náramkov Bala Bangles, ktoré sú funkčné aj módne a prichádzajú v rôznych farbách. „Myslím si, že je dôležité investovať do vecí, ktoré vám prinášajú radosť. Pre mňa to neboli len funkčné a pridali ďalšiu malú výzvu k môjmu tréningu, ale sú také pekné a zábavné a prinášajú mi radosť pri ich používaní! Bonus navyše :).”
A nie sme sami s fangirl nad Bala Bangles. Podľa časopis Forbes, do konca roka 2020 Bala vzrástla za rok 10x a inkasovala príjmy vo výške 20 miliónov dolárov.
Samozrejme, tí, ktorí hľadajú skôr posilňovanie ako posilňovanie, by mohli mať záujem o nákup ťažších činiek a kettlebellov. Osobne som svoje ľahké tonizačné dni kompenzoval dňom silnejšieho silového tréningu. Aj keď sú dosť vysoké v cene za ľahký pár závažia (pár 1 lb. Bala Bangles stoja 50 dolárov a súprava 2 lb. činky stoja 65 dolárov), myslím si, že sú skvelým doplnkom k tréningom s nízkym dopadom a budú sa hodiť, keď budeme môcť opäť cestovať a priniesť si so sebou domácu posilňovňu.
