Starostlivosť o seba ako mama vyzerá inak – niečo Mandy Moore je až príliš oboznámený. The Toto sme myhviezda nedávno otvorila o tom, ako jej materstvo zmenilo život v novom titulnom príbehu s zdravie, v predaji feb. 11.
Herečka a speváčka zdieľa august, ktorý má 1. februára. 23, s manželom Taylorom Goldsmithom. V rozhovore hovorila o tom, ako sa jej wellness rutina zmenila odkedy sa stala mamou.
„Práve teraz ide o milosť – byť nenáročný na seba, keď sa môžem starať o seba, sa mi nezdá byť dostupný a dostupný,“ povedal Moore. Myslím, že to je niečo, s čím sa môžu stotožniť všetci rodičia, bez ohľadu na to, aké staré sú vaše deti!
Dodala, že robiť dobré veci pre seba bolo v tehotenstve vlastne jednoduchšie. „Keď som bola tehotná, bolo oveľa jednoduchšie nájsť si čas na to, aby som sa o seba postarala,“ vysvetlila. „Bol som u chiropraktika. Týždenne som bola na akupunktúre. Mala som predpôrodné masáže. A potom, len čo príde dieťa, to všetko ide von oknom. A je to taký trapas, pretože mám pocit, že by som si prial, aby som si našiel čas na opätovné začlenenie niektorých z týchto praktík, pretože sa cítili tak dobre. Ale nie je to uskutočniteľné, a tak sa znova snažím neznevažovať to." Aký dobrý postoj mať. Veci sa ako rodič neustále menia, takže je dôležité ísť s prúdom a sústrediť sa na to, čo máte
"Ak mám voľný čas a nepracujem, oveľa radšej by som sa vybral na prechádzku s Gusom, ako by som sa mal ponáhľať na úpravu tváre," povedal Moore. "To však neznamená, že je to dôležité." Mám pocit, že neustále kráčam po lane toho, čo mi dnes bude najlepšie vyhovovať."
Moore vie, že postarať sa o seba je dôležité, a preto sa snaží o seba starať, keď dieťa spí. „Dať si podcast alebo jazzovú nahrávku, zapáliť sviečku, sama sa okúpať, keď je dieťa dole – to je najjednoduchší spôsob dekompresie,“ povedala.
V rozhovore sa Moore podelila aj o to, že hoci je materstvo „ohromujúce“, snaží sa prispôsobiť zmenám.
„Každý deň je iný,“ povedala o materstve. „Je to ohromujúce na úrovni, ktorú som nikdy neočakával. Všetky klišé sú pravdivé. Láska je taká bezprostredná. Na úplnom začiatku to bolo ako: ‚Ach, ty dojčíš. Bábätko spí.‘ Prídete na svoju rutinu. Potom možno po troch mesiacoch som mal pocit: ‚Neviem, čo robím. Nemám na to schopnosti. Možno nie som dobrá matka.‘ Všetko som spochybňovala.“
Moore v tomto období dokonca žiarlil na Goldsmitha. „Pozrela som sa na svojho manžela, ktorý vyzeral tak uvoľnene – bolo to pre neho také prirodzené,“ vysvetlila. „Cítila som sa zle zo seba a toho, čo som ako mama priniesla na stôl. A to ma prinútilo spochybňovať všetko. A povedal som si: ‚Bude tento pocit trvať navždy? Len sa budem cítiť nehodný, nepripravený? Je to len dohľadná budúcnosť?‘ A o týždeň neskôr som opäť našiel rovnováhu. Pamätám si, ako mi ľudia hovorili, že všetko je len fáza a nenechať sa v ničom príliš nastaviť – a je to pravda.“
Toto je taký osviežujúci, úprimný pohľad na rodičovstvo. Zapamätanie si toho, že všetko je len fázou, pomôže rodičom v priebehu rokov, bez ohľadu na to, aké staré sú ich deti!
Odhlásiť sa tieto roztomilé grafické plienky!
