Prvýkrát som vedel, že chcem skončiť s prácou producenta televíznych novín, v roku 2015. Z dvanásťtýždňovej materskej dovolenky som sa vrátila do práce a nechcela som tam byť. Počas dovolenky som sa spojil so svojím dieťaťom a dokončil som svoj prvý román. Môj duch bol vehementne proti môjmu návratu, ale čo som mohol robiť? Nemal som žiadny plán. Pokračoval som v práci, písaní a výchove svojho syna. V roku 2017, mesiace predtým, ako vyšiel môj debutový román, bola moja zmluva na obnovenie. Nechcel som sa predlžovať, ale stále som nebol pripravený opustiť istotu svojej práce – kariéry – a len...písať?
Sám Boh povedal: "Ešte dva roky." Počul som to nahlas a jasne. Cítil som, že to bolo správne rozhodnutie, a neochotne som sa prihlásil do práce na ďalšie dva roky a zároveň som zaviedol plán, ako raz a navždy odísť z televíznych správ.
Môj posledný deň tradičnej, deväť až päťročnej práce, bol 2. august 2019. Deň pred mojimi tridsiatymi tretími narodeninami. Bez toho, aby som to vtedy vedel, som bol jedným zo 42,1 milióna ľudí, ktorí v roku 2019 dali výpoveď. Sériové maximum v tom čase, ako ho zaznamenal federálny
Úrad pre štatistiku práce. Najvyššia hodnota, ktorú môže zlomiť Veľká rezignácia v roku 2021.Tento termín vymyslel profesor Texas A&M University Mays Business School Anthony Klotz. Nebol k dispozícii na rozhovor pre tento príbeh z dôvodu klasifikácie na konci semestra. Avšak v rozhovore s Washington Post identifikoval štyri trendy, ktoré si všimol v ekonomike, ktoré podľa neho viedli k tomu, že vymyslel termín „veľká rezignácia“. Oni sú:
- Počet nevybavených výpovedí v dôsledku COVID-19 pandemický roku 2020
- Zvýšené úrovne vyhorieť
- “Pandemické Epiphanies”
- Zamestnanci, ktorí by radšej skončili, ako by sa vrátili do kancelárie
V roku 2019 som sa určite cítil zvýšená úroveň vyhorenia, mal som svoj vlastný výjav o tom, čo bolo v mojom živote najdôležitejšie, a pracoval som v kancelárii, keď bola moja domáca kancelária tam, kde som naozaj a skutočne chcel byť. Bolelo ma od viny vždy, keď som svojho syna odložila do škôlky s vedomím, že ho znova neuvidím až do nasledujúceho rána kvôli môjmu pracovnému plánu. Na mojej rozlúčkovej párty som jednému z mojich spolupracovníkov povedal: „Neodchádzam, pretože som nemôže robiť prácu. Som dobrý vo svojej práci, ale nemilujem ju a môžem robiť niečo iné. Milujem niečo iné. Som lepší v niečom inom."
Môj príbeh nie je nezvyčajný. Moja spolupracovníčka v tej istej televíznej stanici nedávno urobila veľký skok od moderátorky a reportérky na plný úväzok až po kariérneho kouča. V biznise strávila jedenásť rokov, aby z neho odišla v mene niečoho iného.
"Bola som klasickým, klasickým prípadom vyhorenia," povedala Letisha Bereola, certifikovaná životný tréner a hostiteľ podcastu Audacity: Odhaľovanie tajomstiev odvážnych.
Bereola povedala, že syndróm vyhorenia začala pociťovať v ôsmom alebo deviatom roku svojej jedenásťročnej televíznej kariéry. Zážitok, ktorý spočiatku nevedela pomenovať.
"Neuvedomil som si, že to, čo som prežíval, ako som sa cítil a ako sa správal, boli symptómy syndrómu vyhorenia až do poslednej časti mojej kariéry, keď som začal trénovať ako tréner."
Školenie Bereoly ako trénerky života bolo súčasťou jej revidovanej stratégie odchodu po tom, čo jej pôvodný plán prekazila pandémia. Ak by pandémia COVID-19 neuzavrela štipendijný program, o ktorý požiadala, Bereola by v roku 2020 opustila svoju prácu. Je jednou z nevybavených výpovedí spôsobených pandémiou, ktorá v roku 2021 prešla v kariére kvôli syndrómu vyhorenia.
Vyhorieť bol oficiálne definovaný Svetovou zdravotníckou organizáciou – tým istým orgánom, ktorý vyhlásil COVID-19 za globálnu pandémiu – ako profesionálny fenomén. Vyhorenie definujú ako „syndróm koncipovaný ako výsledok chronického stresu na pracovisku, ktorý nebol úspešne zvládnutý“. Tento chronický stres sa prejavuje tromi spôsobmi:
- Vyčerpanie
- Cynizmus
- Profesionálna neefektívnosť
WHO ponúkla túto definíciu v máji 2019, pričom výslovne uviedla, že hoci syndróm vyhorenia nie je zdravotný stav, je súčasťou Medzinárodnej klasifikácie chorôb. V dôsledku ich definície WHO poznamenala, že „sa chystá začať s vývojom usmernení založených na dôkazoch o duševnej pohode v pracovisko.” Zatiaľ čo tieto aktualizované usmernenia ešte neboli zverejnené, zamestnanci v celej krajine a na celom svete ich už obhajujú pre seba, či už sa stanú medzi veľkými rezignovanými, alebo sa rozhodnú zostať na mieste svojho zamestnania a postaviť sa v prvej línii zmeniť.
Spoločnosť Visier na analýzu pracovnej sily vykonala an hĺbková analýza zistiť, kto a čo viedlo k Veľkej rezignácii. Správa zistila, že ľudia, ktorí opúšťajú pracovnú silu, boli väčšinou ženy, zamestnanci v strednej kariére (vo veku 30 – 45 rokov) a tí, ktorí pracovali v technickom a zdravotníckom sektore.
Správa uvádza, že mnohé zo žien, ktoré dali výpoveď, úplne vypadli z pracovnej sily kvôli požiadavkám na starostlivosť o deti. Navrhujú, aby zamestnávatelia uprednostňovali programy, ktoré zvrátia tento trend, pričom jasne píšu: „Rodová rovnosť nie je dobrá len pre spoločnosť, ale aj pre výkonnosť podnikania.“
Riešenie rodovej rovnosti na pracovisku tiež pomáha zamestnancom, najmä ženám, riešiť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Práve pridružený stres z práce a domácich povinností vedie k pocitom vyhorenia. Hoci ženy nemusia byť schopné vzdať sa svojich povinností doma, my určite môžeme dať výpoveď v práci, ktorá nám neprináša radosť.
Bereola vo svojom výskume našla syndróm vyhorenia označovaný ako erózia duše. Povedala: „Je to naozaj smutné a je to nespravodlivé a myslím si, že to ľudí oberá o ich podstatu, o ich živosť. A to je dosť vážne na to, aby ste na druhý deň išli do práce a riešili to, nesedeli tam v tichosti a len sa s tým zaoberali a mysleli si, že takto veci musia byť.“
Napriek tomu, že zamestnanci majú možnosť riešiť kultúru na pracovisku a obhajovať zmenu, Bereola zdôraznil, že zamestnávatelia musia uznať, že problém vyhorenia je „ich“.
„Je to naozaj smutné a nespravodlivé a myslím si, že to ľudí oberá o ich podstatu, o ich živosť. A to je dosť vážne na to, aby ste na druhý deň išli do práce a riešili to, nesedeli tam v tichosti a len sa s tým zaoberali a mysleli si, že takto veci musia byť.“
„[Zamestnávatelia] musia najprv pochopiť, že problém je v systéme, ktorý buď vytvorili, alebo ktorý bol na mieste predtým, ako sa tam dostali,“ povedal Bereola. „Podľa mojich skúseností existuje vzorec, ktorý pre podniky funguje už desaťročia a pandémia tento vzorec práve rozbila. [Teraz] sa musia vrátiť k rysovacej doske a teraz zistiť, čo funguje, a musia brať do úvahy blaho svojich zamestnancov.“
Zohľadnenie blahobytu zamestnancov je dôležité a malo by presahovať minimálny počet dní PTO, ktoré spoločnosti ponúkajú (ak vôbec nejaké ponúkajú), alebo spustiť FMLA – ktorá je neplatená – na riešiť svoje duševné zdravie. Každý nemôže byť podnikateľ, kreatívec alebo influencer. Fakt sa Bereola rýchlo naučila vo svojej trénerskej praxi.
Povedala: „Stále si zvykám na slobodu toho všetkého. Byť schopný vydať nápad a pracovať na ňom každý deň bol sen. Na druhej strane si myslím, že jediná vec, ktorá bola skutočne ťažká, je osamelosť podnikania.“
Bez ohľadu na to, ako sexi alebo lákavo znie Veľká rezignácia, naša ekonomika stále vyžaduje zamestnancov v tradičných rolách, aby svet fungoval. Skutočnosť, že náš svet pretvára nekonečná pandémia COVID-19, ponúka zamestnávateľom a zamestnancom príležitosť spolupracovať prísť s riešením, ktoré prináša produktivitu bez vyhorenia a ponecháva čas na rodinu, priateľov a blízkych dobre.
„Chcem, aby ľudia vedeli, že – tretinu vášho života – najviac času, ktorý strávite prácou, by vás malo skutočne napĺňať a mali by ste sa cítiť šťastní,“ povedala Bereola.
Či sa ľudia na konci tohto transformačného posunu v našej kultúre na pracovisku cítia šťastní, šťastní a naplnení, sa ešte musí určiť. Konkrétnejšie je, že keď ľudia neprežívajú tieto pocity a sú uviaznutí v syndróme vyhorenia, sú náchylnejší zahodiť dvojky a povedať: "Končím."
Než pôjdete, pozrite sa na naše obľúbené mentálne zdravie aplikácie, ktoré vášmu mozgu dodajú extra TLC:
