Žijeme vo svete plnom úzkosti a to ovplyvňuje naše deti. Minulý rok a anketa našli takmer polovicu (48 percent) U.S. tínedžerov majú obavy zo sociálnej úzkosti pri prechode späť do postpandemického sveta, zatiaľ čo 43 percent uviedlo, že majú obavy problémy duševného zdravia v dôsledku pandémie COVID-19. S CBD je veľký biznis na liečbu stresu — prieskum nájdených viac ako 60 percent CBD užívatelia ho užívali kvôli úzkosti – je teda bezpečný pre dospievajúcich?
"Najčastejšími dôvodmi, prečo dospelí Američania uvádzajú, že skúšajú CBD, sú potenciálne prínosy pre problémy s bolesťou, spánkom, stresom alebo náladou," Dr. Jeff Chen, MD, CEO a spoluzakladateľ spoločnosti Radicle Science, ktorá nedávno dokončila historicky najväčšiu dlhodobú štúdiu o CBD, hovorí SheKnows. „Urobilo sa oveľa menej štúdií o tom, prečo dospievajúci používajú CBD, ale predbežné výsledky jednej štúdie (ešte budú publikované) prezentované na Americkej akadémii pediatrov v roku 2020 ukázali, že približne 40 percent dospievajúcich sa pokúsilo použiť CBD olej.”
Zatiaľ čo Dr. Chen hovorí, že niektorí tínedžeri to skúšali „len pre zábavu“, iní uviedli, že dôvodom, prečo to skúsiť, bola nádej, že CBD „môže pomôcť pri liečbe mojej choroby“.
Čo je CBD?
Kanabidiol (CBD) je neintoxikačný kanabinoid z rodiny kanabinoidov, ktoré možno nájsť v marihuane. Na rozdiel od THC – čo je najaktívnejšia zložka marihuany, ktorá vo vás vyvoláva pocit povznesenej nálady – je CBD propagované pre svoje medicínske využitie bez toho, aby ste sa cítili bzučiaci alebo závislí.
„CBD je klasifikované ako nepsychoaktívne, čo znamená, že sa na ňom nevyskytuje vysoká miera a nie je fyziologicky návykový. Skôr si na ňu ľudia zvyknú a sú závislí na jej pôsobení,“ hovorí Dr. Lynn Parodneck, odborníčka na marihuanu a lekárska poradkyňa TribeTokes.
Prečo by ste mohli zvážiť, či to vyskúšajú vaši tínedžeri
"Výskum ukázal, že CBD môže pomôcť s úzkosťou, zápalom a mnohými ďalšími ochoreniami bez možnosti zneužitia," hovorí Laurel (Lo) Friesen, zakladateľ, generálny riaditeľ a hlavný extraktor spoločnosti Ahoj!, hovorí SheKnows.
Zatiaľ čo medzi vedeckou komunitou nie je dostatok dôkazov, ktoré by úplne dokázali, že CBD je bez rizika, podľa Frisena súčasný výskum ukazuje, že vedľajšie účinky sú minimálne a prínosy ďaleko prevažujú riziká.
„Z tohto dôvodu je CBD skvelou voľbou pre dospievajúcich na riešenie úzkosti, sezónnej afektívnej poruchy (SAD) a iných zdravotných potrieb. V dospievajúcej populácii narastá úzkosť a CBD by mohlo dramaticky zlepšiť výsledky bez rizík liekov.“
Čo rodičia potrebujú vedieť predtým, ako začnú
„Rodičia, ktorí uvažujú o poskytovaní CBD svojim deťom, by sa mali poradiť so svojím lekárom primárnej starostlivosti, aby to určili či je vhodné užívať CBD v spojení s inými liekmi, ak má ich dospievajúci v súčasnosti nejaké predpísané,“ hovorí Friesen.
Okrem toho Friesen odporúča, aby ste sa uistili, že kupujete vysokokvalitný produkt CBD preskúmaním výsledkov testov od výrobcu, pretože kvalita produktu môže dramaticky ovplyvniť účinnosť a bezpečnosť produkt. „Najlepšie sú vysokokvalitné a overené zdroje. Spočiatku postupujte podľa pokynov na dávkovanie, ale naďalej sledujte svojho dospievajúceho, aby ste sa rozhodovali o zmenách jeho dávkovania.“
Friesen tiež verí, že rodičia by si mali byť vedomí potenciálnych vedľajších účinkov vyšších dávok CBD, „aby mohli pochopiť ako nastaviť dávkovanie pre svoje dieťa, najlepší spôsob podávania a najlepší čas dňa na podávanie CBD produkt.“
Ak to všetko znie príliš veľa, Dr. Parodneck odporúča spoluprácu s dôveryhodným lekárom. „Lekár by mal vedieť, ako správne dávkovať. Okrem toho sú lekárski praktizujúci marihuany vyškolení na dávkovanie a pochopenie toho, ako to funguje. Sú si tiež vedomí všetkých liekov, ktoré súťažia o systém cytochrómu p450 v pečeni. To znamená, že CBD môže byť použité takmer pre kohokoľvek, ale pomáha zaznamenávať účinky."
Pokiaľ ide o to, ktoré typy CBD dospievajúcich by mali používať, Dr. Parodneck hovorí, že tinktúry sa odporúčajú, „pretože sa dajú presne dávkovať a gumy sú obľúbenou možnosťou“.
Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, Dr. Parodneck hovorí, že keďže CBD nie je regulované FDA, „je dôležité, aby sa používali spoľahlivé značky. Vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, ak je dávka príliš vysoká. Medzi bežné vedľajšie účinky patrí hnačka a ospalosť.“
Ale je to bezpečné?
Podľa Dr. Chena existuje nedostatok výskumu, pokiaľ ide o CBD a dospievajúcich. „Bez ohľadu na to, na čo dospelí alebo tínedžeri hlásia používanie CBD, realita je taká, že existuje len málo prísnych klinické skúšky CBD mimo pediatrickej epilepsie (ochorenie, pre ktoré je CBD schválené FDA zaobchádzať). Niektoré predbežné oblasti, v ktorých perorálne požitie CBD preukázalo výhody aspoň v jednej zaslepenej placebom kontrolovanej skupine klinické štúdie zahŕňajú: liečbu sociálnej úzkostnej poruchy, závislosti od opioidov, schizofrénie a spánku poruchy.”
Zatiaľ čo Heather Hanks, MS CAM, hovorí, že CBD je „vo všeobecnosti veľmi bezpečné“, treba ho sledovať na a od prípadu k prípadu, „keďže aktivácia endokanabinoidného systému ovplyvňuje každého inak“, citujúc jedného štúdia, ktorá zistila že CBD výrazne znížilo sociálnu úzkostnú poruchu (SAD) u dospievajúcich, „ale výskumníci sa nezaoberali vedľajšími účinkami CBD“.
Nakoniec, hovorí Dr. Chen, „Potrebujeme oveľa viac a oveľa rozsiahlejších štúdií o týchto oblastiach, kým urobíme nejaké definitívne závery. Napokon, existujú predklinické štúdie preukazujúce potenciálne prínosy lokálneho CBD na akné, ale štúdie na ľuďoch stále chýbajú.“
Čo si namiesto toho môžu vziať tínedžeri?
Hanks navrhuje kurkumu pre tých, ktorí chcú alternatívu k CBD, ale s podobnými výhodami. “Kurkumu mám rád, pretože je už mnoho rokov skúmaná a jej používanie je bezpečné podľa odporúčania zdravotníckeho pracovníka. Je zaujímavé, že niektoré koreniny, vrátane kurkumy, môžu stimulovať endokanabinoidný systém, podobne ako CBD. Zdá sa, že táto protizápalová reakcia pomáha liečiť úzkosť u ľudí.“
Odporúča tiež osvojiť si ďalšie zdravé návyky do života vášho tínedžera.
„Mnoho tínedžerov nejedí vyváženú stravu a nemá dostatok pohybu. Tieto prvky sú kľúčové, aby sa váš dospievajúci cítil čo najlepšie. Užívanie samotného doplnku CBD môže pomôcť, ale zvážte, že pomôže viac v kombinácii s inými zdravými návykmi.
Skôr ako pôjdete, pozrite si naše obľúbené aplikácie pre duševné zdravie, aby ste mozgom poskytli trochu viac TLC:
