Ak si zakúpite nezávisle skontrolovaný produkt alebo službu prostredníctvom odkazu na našej webovej stránke, SheKnows môže dostať pridruženú províziu.
Dobre, je čas byť skutočný: Obdarovávanie je takmer vždy výzvou. Spojiť osobu, ktorú milujete, s niečím, čo bude milovať, je ťažké – najmä ak do toho vložíte komplikovanú matematiku snažiť sa nepridávať viac neporiadku do niečího života, snažiť sa nekupovať niečo, čo už niekto má alebo ešte nemá chcieť. Aj keď pravdou je, že neexistuje žiadny produkt, položka alebo lesklá vec, ktorá by sa skutočne zhodovala s hĺbkou city, ktoré prechovávaš k priateľovi, členovi rodiny alebo inej milovanej osobe, to neznamená, že my s tým darčekový jazyk lásky nebude skúšať ďalej!
Mám však pocit, že sa ma ako redaktora zdravia neustále pýtajú: Je to neslušné, divné alebo nepríjemné darujte niekomu darček s fitness alebo wellness tematikou
? A nemôžem povedať, že ich obviňujem! Všetci sme videli reklama Peloton Wife. Všetci poznáme ten zvláštny pocit, keď sa nás priateľ/rodina alebo známy pýta na naše stravovacie a cvičebné návyky (alebo ich nedostatok). Takže poznáme hranicu medzi „Ach, toto je naozaj premyslené. Ďakujem!" a "Ach, Vďaka. Sám by som si toto nikdy nevybral“ môže byť zradne tenký.Teraz, aby bolo jasné, nehovorím o tom váš priateľ fanatik do fitness. Ak je vo vašom živote niekto výnimočný s hlasným, hrdým a vysloveným fitness koníčkom (potkan v telocvični! oddaný každodenného behu!), máte jasno v tom, že im môžete darovať niečo, čo to doplní (aj keď byť taktný a pozorný na to, ako to robíte, je tiež súčasťou hry). Je však pravdepodobné, že neurazíte svojho priateľa, ak mu kúpite módne reflexné oblečenie na ďalšie cyklistické dobrodružstvo alebo si predplatíte skvelú aplikáciu, ktorú chceli vyskúšať. Títo ľudia nie sú vašou starosťou.
Dnes hovoríme viac o ostatných ľuďoch na vašom zozname – o tých, ktorí možno majú normálny až mehský vzťah s posilňovňou, o tých, ktorí možno ste povedali „och, to sa zdá byť cool“ o hodine pelotónu s tematikou skupiny ABBA alebo odpovedzte zdvorilým nezáujmom, keď spomeniete svoje obľúbené fitness sledovač. Normy.
Pri nich odporúčame byť o niečo opatrnejší a taktnejší, pokiaľ ide o druhy darčekov, ktoré prechádzajú sférou do fitness a wellness oblasti životného štýlu, pretože posledná vec, ktorú chcete, je naznačiť, že si myslíte, že by sa mali prepracovať ich výber životného štýlu spôsobom, ktorý je v najlepšom prípade rušivý a nevyžiadaný a necitlivý alebo zraňujúci najhoršie. (V zásade to nechcete urobiť divným!)
Čo nás privádza k tomu, čo robiť a čo nerobiť pri dávaní týchto darov:
Urobte: Zvážte veci, o ktoré prejavili záujem.
Takže ak sa váš priateľ spýtal na vaše Fitbit alebo Smartwatch podľa výberu a zdalo sa, že vás to zaujalo, možno ich budete môcť bezpečne darovať bez toho, aby vám to prišlo divné. Ak sa zdajú byť nadšení zo vzpierania, boxu alebo behu, možno by ste im mohli pripraviť niečo skvelé, čo im pomôže vo fáze prieskumu (myslite: skvelá aplikácia vhodná pre začiatočníkov, tpremyslená relevantná kniha, DVD pre začiatočníkov alebo lacné predplatné).
Návrh: Knihu som si obľúbila Zdvíhanie ťažkých vecí od Laury Khoudari ako som sa začal venovať zdvíhaniu. Premýšľanie v zmysle prečítania si nejakej aktivity (alebo skvelého športovca) je spôsob, ako doplniť existujúce záujmy niekoho bez toho, aby ste mu niečo vnucovali.
Nerobte to: Skúste na nich preniesť svoju posadnutosť.
Toto je určené pre vyznávačov [tu vložte špičkovú fitness značku]. Sme radi, že máte radi svoju [posadnutosť aktivitou/fitnes]. Som si istý, že váš priateľ je veľmi šťastný, že ste prešťastný a cítite sa silný a spokojný. To neznamená, že vaša vec bude ich vecou. Takže ak zdvorilo prikývneš, keď si vychvaľuješ svoj posledný pot, prečítajte si tú miestnosť a neskúšajte to nasilu. Garantujem, že týmto spôsobom nezvíťazíte nad potenciálnym kamarátom na cvičenie.
Návrh:ClassPass zostáva skvelým a flexibilným spôsobom, ako si ľudia môžu vyskúšať rôzne možnosti fitness. To umožňuje niekomu, kto prejavil záujem, vydať sa na vlastnú cestu bez zvláštnych vibrácií.
Urobte: Ponúknite nízkozdvižný, všestranný a jednoducho vyradený z možností.
Niekedy je lepšie myslieť menšie. Zamyslite sa nad tým, kedy ste prvýkrát natrafili na svoju posadnutosť do wellness/fitnes – nezískali ste okamžite všetko drahé vybavenie ani ste nezdvojnásobili svoju hosťovskú izbu na posilňovňu. Takže sa možno vyhnite tomu, aby ste na svojho milovaného nehádzali hodiny cvičenia, ktoré nemožno zrušiť (najmä v tomto období vypuknutia pandémie), alebo členstvo v telocvični alebo neporiadok. Namiesto toho sa možno znova pozrite na to, ako môžete podporiť vzrušujúcu prieskumnú fázu (opäť za predpokladu, že vec je niečo, čo chcú skutočne preskúmať) alebo podporiť cestu, na ktorej už sú.
Návrh: Často si myslím, že predmety na zotavenie z tréningu sú tu skvelým stredom – môžu byť všestranné pri každodenných bolestiach a bolestiach okrem tých atletických. A dobrý penový valec je niečo, čo si myslím, že každý človek s telom bude milovať a oceňovať v jednom alebo druhom bode. Najmä ak sú časť „zlého chrbta“ úľa!
Nerobte: Dajte niečo na základe toho, čo si myslíte, že potrebujú.
Toto zahŕňa malý kúsok introspekcie (ako pochúťku). Niekedy majú členovia rodiny názory na to, ako by mali žiť svoj život naši blízki (alebo ešte horšie, „zlepšiť“ svoje telo podľa nejakej zastaranej definície zlepšenia). To je riziko povolania človeka, ktorému záleží na iných ľuďoch naším vlastným spôsobom. Napriek tomu nikdy nie je na škodu zvážiť, či sa dar snaží vyjadriť názor bez toho, aby vykonal prácu, ktorú možno viesť rozhovory s touto osobou – a dokonca aj vtedy zvažovať, či je u nás miesto na vyjadrenie týchto myšlienok všetky.
Všetko je potrebné povedať, ak si myslíte, že darček možno prijať spôsobom, ktorý hovorí "Myslím, že by si mal na sebe niečo zmeniť" môže to byť neslušné (alebo dokonca škodlivé) a možno to nebude ten krok.
Návrh: Dobrý a úprimný rozhovor so sebou samým.
Urobte: Majte na pamäti, že zdravotný príbeh a potreby každého sú odlišné.
Kvôli kultúra stravovania a toxickejšie časti kultúry fitness vďaka ktorým sa ľudia celý deň a každý deň cítia zle zo svojich tiel a schopností, mnohí z nás majú komplikované vzťahy s odvetvím wellness/fitness. Takže to môže znamenať, že výživová kniha, ktorá vám zachránila život alebo vás osobne nadchla, môže byť rozčúliť alebo rozčúliť niekoho, koho poznáte a máte radi, kto bojoval s neusporiadaným stravovaním alebo pohybové návyky. Môže to znamenať, že fitness tracker, ktorý máte radi niekomu pripomína negatívne návyky alebo postoje, ktoré sa snažia pestovať od. Ak budete pracovať s týmto vedomím, že to, čo pre vás funguje a pociťujete ohromne pozitívne, nemusí byť pre niekoho, koho milujete, také pre niekoho, koho milujete, vyhnete sa v tomto priestore mnohým prešľapom.
Návrh: Dajte im niečo, čo im pomáha cvičte pozitivitu tela alebo starostlivosť o seba namiesto toho.
Nerobte to: Prekvapte ich niečím, čo zaberá veľa miesta.
Opäť zavolám manželke Pelotonu. Ak ste od niekoho výslovne nedostali potvrdenie, že tento stacionárny bicykel (alebo bežiaci pás, hmotnosť lavica a pod.) je niečo, čo zapadne do ich obytného priestoru bez toho, aby to bolo stresujúce, ťažké prihrávky na ňom. Už len samotná cenovka v nich môže vyvolávať obavy a vyvíjať tlak na to, aby danú vec využili bez toho, aby to skutočne bolo to, čo chcú robiť. Alebo sa to okamžite vráti. Alebo dostanete zvláštny telefonát. Tak či onak, absolútne nikdy nechcete byť tým chlapom, ktorý dáva nevyžiadaný obrovský darček bez varovania.
Návrh: Ak chcú vybavenie, ale sú fuj! o priestore, na trhu je niekoľko skvelých možností na úsporu miesta, ako je táto bežecký pás pod stolom (znova: uistite sa, že chcú bežecký pás) alebo stohovateľné závažia (milujem svoje nastaviteľný kettlebell).
Urobte: Opýtajte sa ich!
Viem, viem, všetci milujeme prekvapovať ľudí, ktorých milujeme, ale istota niekedy stojí za to pokaziť prekvapenie. Informujte sa u svojho blízkeho (alebo spoločného sprisahanca), aby ste si boli istí, že váš darček bude prijatý v takom duchu, v akom bol daný (a znova nezabudnite skontrolovať náladu, v ktorej dar dávate, ak sa riadite vy myslia, že je to pre nich najlepšie). A ak sa ma spýtate, s vedomím, že váš fitness darček inšpiruje skôr vzrušenie a zábavu, než tie zvláštne vibrácie zahanbujúce telo, robí zázraky s úzkosťou a urobí vašu dovolenku oveľa šťastnejšou.
Návrh: Stealth skupinový chat alebo pekný telefonát.
Predtým, ako pôjdete, pozrite si základné informácie o regenerácii tréningu, ktorými sme posadnutí:
