Sociálne siete od svojho vzniku spájali ľudí z blízkeho i vzdialeného okolia. Či už prostredníctvom spoločných priateľov, známych alebo spoločných záujmov, zdá sa, že pomocou rýchleho rolovania môžete nájsť kohokoľvek a všetko, čo potrebujete. Preto nie je prekvapením, že zdravotná starostlivosť sa dostala na platformy. Od od antikoncepcie po tele-zdravotné stretnutia, jediné kliknutie na instagramovú reklamu alebo tlačidlo „rezervovať“ na webovej stránke vás môže nasmerovať k tomu, aby ste sa cítili a vyzerali lepšie.
Takže s neustálym rastom virtuálna zdravotná starostlivosť a prudký nárast ovplyvňovateľov sociálnych médií, sa objavila nová postava — influencer kouči. Tréneri pre sebaúctu, život, podnikanie, wellness, bábätká, fitness a zdravie sa začali denne objavovať v informačných kanáloch. Vychvaľovanie lesklých obrázkov s titulkom so zoznamom vybraných hashtagov a prísľubov, že sa budete cítiť alebo vyzerať lepšie, ak si ma „najmete“.
„Zdravie a wellness sú v dnešnej dobe horúce témy a v niektorých ohľadoch môže byť koučing rýchlym krokom k práci v v týchto oblastiach,“ povedala Whitney Brooks, certifikovaná koučka pre zdravie a wellness z Národnej rady so sídlom v Severnej Karolíne. „Na rozdiel od lekára, sestry alebo terapeuta kouč zo zákona nevyžaduje certifikáciu, licenciu alebo ďalšie vzdelanie, aby mohol zvesiť svoj šindeľ a založiť obchod. Inými slovami, existuje menej prekážok vstupu.“
Čo je teda wellness kouč?
Definícia wellness kouča sa v dnešnom svete môže líšiť. Koučing ako celok je systém, ktorý pomáha zlepšovať výkon a nájdenie špecializovaného kouča, ako je wellness alebo zdravotný kouč, poskytuje klientovi niekoho, kto je prispôsobený alebo špecializovaný, aby pomohol rozvíjať zameranie alebo víziu a dosiahnuť konkrétne Ciele.
Brooks v skratke hovorí, že jej úlohou je pracovať s jednotlivcami na uľahčení zmeny zdravých návykov: "Nikdy nehovorím klientovi, čo má robiť, ani mu neradím," povedala. „Nemusím byť ani odborníkom na tému, na čo sa chce klient zamerať, pretože moja odbornosť sa týka samotného procesu koučovania.“
Licencované vs. bez licencie
Pokiaľ ide o nájdenie wellness trénera alebo akéhokoľvek poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, odborníci sa zhodujú, že by ste mali vyhľadať niekoho, kto má licenciu na prax.
„Zdravotní tréneri s certifikátom rady absolvovali vzdelávací program schválený Národnou radou pre Zdravotný a wellness koučing a prešiel štandardizovanou certifikačnou skúškou Národnej rady,“ povedal Brooks. "Zdravotní tréneri s certifikátom správnej rady musia tiež splniť požiadavky na priebežné vzdelávanie, aby si udržali štatút certifikácie správnej rady."
Certifikácia tiež zaisťuje bezpečnosť, pokiaľ ide o wellness koučing, ktorý sa ponorí do fyzického tréningu. Fitness influenceri, ktorí fungujú aj ako osobní tréneri, explodovali vďaka sociálnym sieťam. Podľa Úrad pre štatistiku prácePredpokladá sa, že fitness tréneri porastú od roku 2020 do roku 2030 o 39 percent, čo je oveľa rýchlejšie ako je priemer pre všetky povolania.
Emily McNeill, ktorá má majstrov v fyziológie cvičenia a je American College of Sports Medicine a National Strength and Conditioning Association certifikovaná hovorí, že jej najväčším problémom v odvetví fitness ako celku je nedostatok dohľadu a žiadne riadenie telo.
„Nikto, kto pracuje od 9 do 5, nemôže robiť veci, ktoré fitness influencer robí za deň pretože to je všetko, čo za deň urobia,“ povedala. „A potom vyvolávajú v ľuďoch pocit neprimeraného zlyhania, že nesplnili svoje vlastné ciele alebo očakávania. Po celú dobu už fit dievča pokračuje v zverejňovaní svojich triumfov a výhier. Je ťažké sa na to pozerať."
To, čo vidíte, nie je to, čo vždy dostanete
Schopnosť dovoliť si voľno a finančnú povinnosť, ktorá je spojená s najatím trénera, je určite a luxus, ale údaje ukazujú, že ak ste schopní a nájdete niekoho, kto sa hodí pre vás a vaše potreby, stojí to za to to.
The Informuje o tom Medzinárodná trénerská federácia že 80 percent ľudí, ktorí absolvujú koučing, má zvýšené sebavedomie a viac ako 70 percent profituje zo zlepšeného pracovného výkonu a má efektívnejšie komunikačné schopnosti.
Pre mnohých používateľov sociálnych médií, ako je Mary Mendez, je to, že nájdenie niekoho, kto bol v rámci jej ceny a mohol pracovať v rámci svojho plánu, to, čo ju priviedlo k tomu, aby si najala wellness trénera prostredníctvom sociálnych médií. "Som matka troch detí, s dvoma deťmi v škole a jedným stále doma, len nemám čas navštíviť terapeuta raz alebo dvakrát do mesiaca," povedala. "Potrebujem niekoho, kto nestojí veľa peňazí, a listovanie na Instagrame predtým, ako idem spať, je jediný čas, kedy naozaj musím vidieť, kto je tam vonku."
Mendez povedala, že si najala nelicencovaného wellness kouča cez Instagram, aby jej pomohol vytvoriť viac denných rutín na zlepšenie celkového duševného a fyzického zdravia. Do štyroch dní po absolvovaní online kurzov a dodržiavaní prísnej wellness rutiny začala koučka presadzovanie viacúrovňového marketingu tréningové série a diéta. "Nedokázal som vysloviť polovicu ingrediencií v kokteiloch, ktoré chcela, aby som pil trikrát denne," povedal Mendez. "Prestal som pred koncom víkendu."
Ako rozpoznať červené vlajky a nájsť kvalitného trénera
Rovnako ako čokoľvek online, odborníci a tí, ktorých popálili sociálne médiá wellness tréneri, povedzte, že je dobré pristupovať ku všetkému – najmä v oblasť online influencerov – so zdravou dávkou skepticizmu a urobte si prieskum predtým, ako sa ponoríte do hlavy.
Mendez hovorí, že každému, kto chce najať wellness trénera, by povedala, aby sa nebál klásť otázky a robiť si domáce úlohy. "Nie každý wellness tréner chce rýchlo zarobiť peniaze alebo vás pokaziť," povedala. "Tak ako každý, kto má prácu, niektorí ľudia budú poskytovať kvalitné služby a niektorí nie."
A s rozmachom koučingu influencerov prichádza to, čo sa odborníci zhodujú, že ide o krok správnym smerom. Ľuďom je príjemnejšie hovoriť s niekým o svojich problémoch a hľadajú životaschopné riešenia.
Brooks povedala, že nepropaguje svoju prácu na sociálnych médiách, pretože nechce byť pripútaná k svojej obrazovke o nič viac, ako už je. „Zložitá vec so sociálnymi médiami, najmä pre ľudí, ktorí ich používajú na podporu nových obchodov alebo na hľadanie nových klientov, je, že čím viac ich používate, tým viac ich musíte používať,“ povedala. “A to nie je ako u ľudí nájdite svojho lekára pohľadom na príspevok na Instagrame, z väčšej časti."
Predtým, ako pôjdete, pozrite si niektoré aplikácie pre duševné zdravie, ktoré máme radi, pre niektoré viac samoriadené TLC pre duševné zdravie:
