Ach, leto! Je čas ísť von a užiť si tieto horúce dni. Nech je to akokoľvek zábavné, leto môže byť aj nebezpečné. Ale nemusí to tak byť. Postupujte podľa týchto horúcich tipov letná bezpečnosť.
1
Starostlivo aplikujte opaľovací krém.
Nepotrebujete super vysoký SPF. V závislosti od vašej prirodzenej farby by malo stačiť 15 alebo 30, ak sa aplikuje každé dve hodiny a po plávaní alebo potení.
2
Vždy určte vodiča.
K letnej zábave často patrí ľadová margarita alebo studené pivo. V horúčavách vás alkohol môže zasiahnuť silnejšie, takže predtým, ako vyrazíte na grilovací okruh, sa uistite, že máte zoradeného určeného vodiča.
3
Zostaňte hydratovaní.
Keď sa teploty zvýšia, je dôležité zostať hydratovaný. A pamätajte – kofeínové nápoje vás dehydrujú, preto si ku každej ľadovej káve dajte dva poháre vody.
4
Chráňte si oči slnečnými okuliarmi.
Nie, nie sú len módnym doplnkom. Slnečné okuliare zabraňujú tomu, aby vaše oči príliš namáhali žmúrením na letnom slnku, a pomáhajú vám jazdiť bezpečnejšie tým, že minimalizujú oslnenie.
5
Skontrolujte teplotu vozovky.
Je lákavé chodiť naboso, ale chodník a asfalt vám môžu popáliť nohy. Pred vyzutím si otestujte teplotu.
6
Určite hranice hry.
Deti trávia celé leto čas vonku. Stanovte si hranice – napríklad tri domy v každom smere – ktoré nemôžu prekročiť bez toho, aby vás vopred upozornili.
7
Skontrolujte bezpečnosť chodníkov.
Deti by mali vedieť, ako a kde prejsť cez ulicu, či existujú bezpečné miesta na hranie, ako napríklad slepá ulica, a čo robiť, ak sa na ulicu skotúľa lopta.
8
Skontrolujte, či vaša prilba sedí...
9
potom ho skutočne noste.
10
Poznajte svoj ozón.
Pomocou mapy kvality ovzdušia Národnej meteorologickej služby zistite, kedy sú úrovne znečistenia príliš vysoké na bezpečné vonkajšie aktivity.
11
Pochopte miestnu zver.
Sú vo vašej oblasti pôvodné hady? A čo mláďatká? Zistite, čo je v lete vo vašej blízkosti aktívne – a ako sa tomu vyhnúť.
12
Stanovte pravidlá bazéna.
Dostaňte všetkých vo svojej rodine na palubu s rovnakými pravidlami, ako je zákaz kúpania bez dospelého alebo pre dospelých zákaz plávanie po pive.
13
Zabráňte požiarom.
Predtým, ako usporiadate vatru, navštívte webovú stránku ministerstva prírodných zdrojov vášho štátu a zistite, či vaša oblasť nie je vystavená riziku lesných požiarov. Potom dvakrát skontrolujte, či je oheň po vašej udalosti uhasený.
14
Naučte deti, ako zdraviť psov.
Deti nie sú jediné, ktoré trávia viac času vonku. Vaši psi z okolia si pravdepodobne tiež užívajú počasie. Uistite sa, že vaše deti vedia zdraviť psov – zboku namiesto spredu, nikdy im nesiahajte na hlavu a nikdy, nikdy nepozdravte neznámeho psa bez prítomnosti dospelej osoby.
15
Nalaďte si kolesá.
Nízky tlak vzduchu v kombinácii s teplom môže spôsobiť nebezpečné prasknutie pneumatiky. Predtým, ako vyrazíte na cestu, skontrolujte svoje kolesá – auto a bicykel.
Ako si nasadiť cyklistickú prilbu
Pozrite si toto video o bezpečnosti na bicykli:
Viac o letnej bezpečnosti
Tipy na ochranu pred deťmi na leto
Letné bezpečnostné tipy
Zabráňte nehodám utopenia detí
