Sociálne médiá sa rýchlo stala súčasťou každodenného života mnohých Kanaďanov, ale existuje bod, kedy to preruší vaše vzťahy v reálnom živote?
Podľa výskumu vykonaného v mene Kanadský Červený kríž, viac ako 60 percent používateľov sociálnych médií v krajine pristupuje k svojim účtom „každý deň alebo takmer každý deň“. je k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni na našich mobilných telefónoch, notebookoch, stolných počítačoch a tabletoch, a ak máte rodinu, pravdepodobne je vo vašej domácnosti.
Čo sa teda stane, keď sociálne médiá začnú prerušovať kvalitný rodinný čas? Keď sa okolo jedálenského stola ozývajú pípanie, tweety a lajky, ktoré odvádzajú pozornosť všetkých od hodnotných osobných rozhovorov? Každá rodina by mala zvážiť vykonanie „zdravotnej kontroly“ používania sociálnych médií vo svojom dome.
Keď je to problém
Viete, že používanie sociálnych médií je vo vašej rodine rozšírené
- Technológia prichádza na jedálenský stôl, špeciálne udalosti alebo rodinné stretnutia
- Členovia rodiny radšej trávia čas online ako s ostatnými v domácnosti
- Vy (alebo váš partner) neustále kontrolujete svoje účty na sociálnych sieťach počas dňa alebo počas dôležitých chvíľ a cítite sa bez toho „stratení“
- Nálady sa menia, pretože niekto skontroloval sociálne médiá (najmä ak by to mohlo byť výsledkom kyberšikany alebo všeobecného nespokojnosti so životom, ako je žiarlivosť z príspevkov iných ľudí)
Pravidlá sociálnych médií, ktoré treba vyskúšať
Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako využiť a obmedziť čas sociálnych médií v rámci vašej rodiny.
Vekové obmedzenia
Jedna dôležitá vec na zapamätanie je, že väčšina platforiem sociálnych médií, ako napríklad Facebook, má pre svojich používateľov vekové obmedzenia. Takže ak sú vaše deti mladšie ako 16 rokov, v prvom rade sa nemôžu prihlásiť do siete. Zvážte, kedy umožníte svojim deťom vytvárať si vlastné účty, a pred tým, ako začnú, prediskutujte hranice.
Dávajte pozor
Kanadská pediatrická spoločnosť ponúka užitočné tipy pre rodičov týkajúce sa sociálnych médií prostredníctvom svojich Starostlivosť o deti webovej stránky. Medzi mnohými radami a vysvetleniami vám odporúča „udržiavať počítače v spoločných priestoroch, kde môžete sledovať, kým ich vaše deti používajú. Ujasnite si pravidlá používania počítača a stanovte si limity na množstvo času a spôsob ich používania.“
Časové obmedzenia
Lekári tiež odporúčajú, aby ste si stanovili limity pre používanie mobilných telefónov a smartfónov, ako sú napríklad denné časy, kedy sa môžu používať, a kedy musia byť všetky miniaplikácie vypnuté. Je také dôležité, aby aj rodičia dodržiavali tieto pravidlá, najmä ak ide o osobné stretnutia s vašimi deťmi.
Hodnota odpojenia
Ďalším skvelým tipom je „naučiť ich hodnotu ‚odpojenia‘ od zariadení a počítačov na čas bez technológií. Upevnite, že žiadny e-mail alebo správa nie je taká dôležitá, aby nemohla čakať do rána.“ To platí pre vás aj pre deti, ako všetci môžeme urobiť s pamätaním, že je oslobodzujúce byť oddelený od telefónu alebo počítača a vychutnávať si chvíle ticha Domov.
Užitočné čítanie pre rodičov
Len dýchaj: Prečo je „ja čas“ taký dôležitý
Zábavné spôsoby, ako zapojiť rodinu do jarného upratovania
Ako prinútiť nedospelých, aby si sami balili obedy
