Teraz hovoríme o duševné zdravie sú častejšie než kedykoľvek predtým. Keďže naša širšia spoločnosť zvažuje otázky syndrómu vyhorenia, starostlivosti o seba a zdrojov na pomoc nášmu mozgu a telu, farebné ženy vedú paralelnú, ale rôznu konverzáciu o prístupe, sociálnych a kultúrnych stigmách a iných prekážkach, ktoré pretrvávajú tvorby mentálne zdravie obsluhuje náročný terén na navigáciu.
Marginalizovaní ľudia a duševné zdravie
Podľa správa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), domorodí Američania majú najvyššiu mieru samovrážd v porovnaní s inou populáciou v Spojených štátoch. Okrem toho sa uvádza, že iba 8,6 percent dospelých ázijsko-amerických dospelých vyhľadalo odbornú pomoc s problémami duševného zdravia podľa Americkej psychologickej asociácie.
Podobne Americká nadácia pre prevenciu samovrážd uvádza, že iba 20 percent latinskoamerických jedincov má príznaky psychickej poruchy sa o svojich obavách porozprávajú s lekárom a len 10 percent kontaktuje duševné zdravie špecialista.
Okrem toho je u černochov o 20 percent vyššia pravdepodobnosť ako u bežnej populácie, že budú žiť s poruchami duševného zdravia ako major depresie, posttraumatická stresová porucha a porucha pozornosti s hyperaktivitou podľa Národná aliancia pre duševné choroby. To sú len niektoré z ohromujúcich štatistík o ľuďoch s farebným odtieňom a liečení duševného zdravia.
Bariéry liečby
Aj keď môže byť ťažké riešiť problémy duševného zdravia, túžba vyhľadať liečbu nestačí. Pre mnohých je prístup k pomoci, ktorú potrebujú, mimo dosahu.
Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI) poskytuje lepší prehľad o niektorých prekážkach, ktoré stoja medzi černochmi a poskytovaním starostlivosti o duševné zdravie, ktorú potrebujú, vrátane naša viera, spiritualita a faktory komunity, neochota a neschopnosť získať prístup k službám duševného zdravia a zaujatosť poskytovateľov a nerovnosť starostlivosti.
Ashley Zachary, samostatne zárobkovo činná černoška vo veku 20 rokov, prežila väčšinu z týchto prekážok v prístupe k duševnému zdraviu. Ako nepoistená osoba mala problém nájsť starostlivosť o duševné zdravie, čo sa ešte zhoršilo úzkosťou z vedomia, že väčšina poskytovateľov vyžaduje platbu z vlastného vrecka.
Okrem toho Zachary hovorí SheKnows, že jej uprednostňovanie nájsť terapeuta čiernej ženy jej hľadanie ešte viac sťažilo. Hoci internet a iné zdroje to teraz uľahčujú ako v minulých rokoch, tvrdí, že nájsť poskytovateľa stále nie je jednoduché.
„Aj keď nemôžem ísť [na návštevu k černošskej terapeutke], keď vidím, že existujú profesionáli v oblasti duševného zdravia černošiek, ktorí tam robia Pánovu prácu, cítim sa lepšie,“ hovorí Zachary.
Z pohľadu poskytovateľa, Samantha*, terapeutka s rýchlo rastúcou praxou vo veľkej metropolitnej oblasti, vysvetľuje, aké dôležité je pre ňu byť zdrojom pre iné farebné ženy. Hovorí, že bude, samozrejme, liečiť každého. Z prvej ruky pozná ťažkosti – kultúrne aj iné –, ktoré bránia farebným ženám mimo terapeutových pohoviek a liečby.
„Keď príde farebná žena a uvidí túto spoločnú vlastnosť, je pravdepodobnejšie, že svojim priateľom povie, že ‚mám terapeuta, ktorý vyzerá ako ja a zdieľa moje životné skúsenosti‘,“ hovorí.
Pre niektorých môže súčasťou týchto životných skúseností aj rola, ktorá náboženstvo a komunita hrajú pri hľadaní starostlivosti o duševné zdravie.
"Nikto o tom v mojej rodine nehovoril," hovorí Zachary a poukazuje na to, že sa okrem svojich vlastných musela učiť a zvládať aj boj iných členov rodiny s duševnými chorobami.
Prístup k pomoci a starostlivosti
Farebné ženy hľadajú podporu a pomoc na sociálnych sieťach a prostredníctvom nespočetných technológií, ktoré ešte pred 15 rokmi neboli dostupné. Niektoré farebné ženy využívajú skupiny na Facebooku a malé osobné stretnutia sú miestami, kde si myslia, že môžu ísť po podporu.
Aj keď sú tieto spôsoby podpory prelomové, užitočné a napĺňajú potrebu v komunitách farieb, je to je jasné, že je veľa dôvodov na to, aby sme dostali služby duševného zdravia pre ľudí, ktorí to potrebujú ich.
Terapia pre čierne dievčatá, webová stránka, ktorú vedie Dr. Joy Harden Bradfordová, vypĺňa niektoré medzery. Harden je licencovaný psychológ v Gruzínsku a okrem poskytovania článkov a inej podpory prostredníctvom terapie pre Blacka Na stránke pre dievčatá tiež poskytuje zoznam odborníkov na duševné zdravie, ktorí sa špecializujú na podporu a liečbu čiernych žien a dievčat.
V týchto prípadoch farebné ženy preberajú opraty a navzájom si sprístupňujú podporu, starostlivosť a liečbu spôsobmi, ktoré mimo demografického vývoja nie sú. Možno to prerastie do podpory duševného zdravia pre farebné ženy pochádzajúce z iných demografických skupín, ale momentálne to tieto ženy robia pre seba.
Verzia tohto príbehu bola zverejnená v júni 2018.
Pozrite si niektoré z našich obľúbených aplikácií pre duševné zdravie, ktoré vášmu mozgu dodajú TLC: 
