Poznáte tie sexy reklamy Reebok EasyTone, ktoré vám sľubujú žhavý šmrnc a nohy, ak si ich oblečiete topánky? Podľa Americkej rady pre cvičenie a FTC je to falošné. A Reebok platí (strmú) cenu.
American Council on Exercise je poprednou americkou autoritou v oblasti fitness a zároveň najväčšou neziskovou organizáciou pre certifikáciu fitness, vzdelávanie a tréningy na svete.
Nedávno vykonali výskumnú štúdiu o stále populárnych tónovacích topánkach, ktoré zahŕňali topánky Skechers Shape-Up, Masai Barefoot Technology a topánky Reebok EasyTone. Podľa toho, čo zistili, tónovacie topánky nevykazovali žiadne významné zvýšenie svalovej aktivácie, kým boli účastníci aktívni.
Dvanásť fyzicky aktívnych účastníčok vo veku od 19 do 24 rokov absolvovalo tucet päťminútových cvičení chôdza na bežeckom páse pri nosení každej z tonizačných topánok a potom prechod na tradičný beh New Balance topánky.
Ďalšia skupina 12 fyzicky aktívnych žien vo veku 21 až 27 rokov bola hodnotená v tonizačných topánkach a potom v tradičných topánkach New Balance počas päťminútových testov na bežeckom páse. Potom boli merané v šiestich svalových partiách vrátane lýtok, štvorkoliek, hamstringov, zadku, chrbta a brucha.
Existuje jedna vec, ktorá sa stane, keď sa topánky nosia a cvičia - bolesť. Vedúci vedecký pracovník ACE, Cedric Bryant, Ph. D., povedal, že je to kvôli nestabilite topánok.
Aj keď topánky nemusia tónovať viac ako bežné topánky na cvičenie, Bryant povedal, že jedným pozitívnym efektom, ktorý tieto topánky môžu ponúknuť, je motivácia.
„Ak tieto topánky slúžia ako motivácia pre jednotlivcov, aby chodili alebo sa hýbali častejšie, je to dobrá vec, aj keď neprinášajú také dramatické tónovanie a spaľovanie kalórií, ktoré si ľudia myslia, že dosahujú,“ Bryant povedal.
Po všetkých tých výskumoch je výsledok drahý pre Reebok, ktorý vlastní nemecká spoločnosť Adidas, pretože vyplatiť 25 miliónov dolárov zákazníkom, aby urovnali poplatky, ktoré Federálna obchodná komisia za svoje podvody uvalila reklamy.
Myslíme si, že sa odteraz budeme držať len starých dobrých bežeckých a posilňovacích cvičení.
Viac od SheKnows
Emma Watson a Claudia Schiffer v Harper’s Bazaar: Úžasné v každom veku
Vyhnite sa tuctovému tuctu: Získajte lesklé vlasy
Módny flashback Rachel Bilson
