Ráno po veľkom sviatku alebo narodeninách bude zaručene krušné, ak ste mali veľkú noc a dopriali si panáka, tri alebo jeden z tých roztomilých sezónnych kokteilov, ktoré majú oveľa viac cukru ako vy uvedomil. Kocovina má tendenciu sa s pribúdajúcim vekom zhoršovať, pretože vaše telo jednoducho nemetabolizuje váš vybraný alkohol tak rýchlo. Čím dlhšie zostane alkohol vo vašom tele, tým viac si budete priať, aby ste na druhý deň ráno neboli vo svojom tele.
Ako už bolo povedané, existuje mnoho spôsobov, ako to potlačiť kocovina démonov, menovite nevoľnosť, únava a búšenie hlavy. Zatiaľ čo najbežnejšie (a niektorí by mohli tvrdiť, že efektívne) liek na kocovinu-všetko je aspirín a káva, je ich veľa prírodné, nestimulujúce kúry na kocovinu o ktorých sa predpokladá, že fungujú.
Upozorňujeme, že nie všetky sú vedecky dokázané. Takže, ak vyskúšate jeden a nefunguje to, neznášajte messenger, jednoducho siahnite po najbližšej fľaši aspirínu.
Špinavý citrónový nápoj
Ide o nápoj, ktorý si môžete pripraviť sami a pozostáva z jedného dielu citrónovej šťavy, dvoch dielov vody, štipky púpavového extraktu, štipky zázvoru a jednej dávky aktívneho uhlia.
„Po noci pitia vaša pečeň pracuje nadčas, aby odfiltrovala alkohol z vášho systému,“ hovorí Dr. Laurie Brodsky, naturopatická lekárka (N.D.) a expertka na Špinavý citrónpovedal. "Voda a nápoje s citrónom podporujú detoxikáciu tým, že podporujú funkciu pečene, stimulujú tráviace šťavy, zmierňujú zápal pečene a podporujú regeneráciu tkanív."
Medzitým aktívne uhlie absorbuje chemikálie z alkoholu, ktoré telo rozpoznáva ako „jedy“. Buďte opatrní pri požití aktívneho uhlia, ak užívate nejaké lieky na predpis.
Med
Podľa Brodského má med vďaka vysokému obsahu fruktózy antiintoxikačný účinok, čo je potenciálne podobné výsledkom je ovocie a šťavy s vyšším obsahom fruktózy.“ Skúste trochu pokvapkať ovocie alebo jogurt, aby ste znížili zvyšky alkoholu hrubosť.
Banány, datle a listová zelenina
Keď už sme pri ovocí, možno by ste si chceli vziať nejaké, ktoré je plné draslíka, aby ste doplnili svoje elektrolyty, ktoré sa často strácajú kvôli diuretickému účinku alkoholu. Brodsky navrhuje hodiť všetky tri vyššie uvedené do jogurtového smoothie, aby ste sa opäť začali cítiť ako sami sebou.
Počúvať hudbu
Nedávne štúdie naznačujú počúvanie hudby môže upokojiť zúrivé bolesti hlavy, ako ten, ktorý môžete dostať po nočnom pití. Veria, že dôvod, prečo to funguje tak dobre ako prírodný liek, je ten, že odvádza pozornosť mozgu od bolesti, najmä ak je to typ hudby, ktorú má jednotlivec naozaj rád. Takže v závislosti od toho, kto ste, môže to byť Beethoven alebo Eagles alebo death metal.
Miso polievka
Japonci majú kopec netradičných liekov na kocovinu, ale Miso polievka je pravdepodobne najjednoduchšie sa dostať v štátoch. Je preplnená dobrými baktériami a enzýmami, ktoré pomáhajú pečeni stráviť všetku nechutnosť, ktorú si na seba vzal. Je to v podstate kuracia polievka pre dušu po opici.
Paradajkový džús
Zaujímalo vás niekedy, prečo sa ľudia obracajú na Bloody Marys na neskorý brunch po noci plného pitia? Môže to byť preto, že naše telá prirodzene vedia, že paradajková šťava je protijed na alkohol.
„Jedna japonská štúdia ukázala, že pri konzumácii alkoholu s paradajkovou šťavou sa hladina alkoholu v krvi znížila trikrát ako pri samotnej vode,“ povedal Brodsky. Takže, keď pijete Blood Mary ráno potom, nie sú to chlpy psa, čo vám dáva za pravdu, ale chlpy paradajky. Alebo skôr stonku.
