Ako zosúladiť kariéru, rodinu a seba – Strana 2 – SheKnows

Ako zosúladiť kariéru, rodinu a seba

Udržiavať sociálne väzby

Odsunutie priateľstva na druhú koľaj je jednou z najväčších chýb zaneprázdnených, pracujúcich žien. Nielenže vám vaši priatelia pomôžu udržať pozornosť, keď zákazníci kňučia, deti kričia, zdravotné problémy a projekty vás zahlcujú, ale tiež vám zabránia cítiť sa izolovaní, keď pracujete pre seba. Nájdite aspoň tri ďalšie ženy, ktoré sa vedome snažia vytvoriť uspokojivejší a zmysluplnejší život, ako ste vy. Pravidelne sa stretávajte. Jedzte jedlá spolu. Robte prechádzky. Vaša „komunita podpory“ vás udržiava pri rozume a zároveň aj produktívnosti.

Súvisiaci príbeh. Práca z domu znamená, že svoje deti vidím viac; Ako to môžem niekedy nechať ísť?

Udržujte svoje telo zdravé

English zistila, že pri práci pre seba rýchlo stratila prehľad o svojom rozvrhu. Aby udržala svoje telo v dobrom prevádzkovom stave, aby všetko zvládla, zistila, že musí začať deň cvičením ešte predtým, ako si prečíta e-mail. Tiež dbá na to, aby jedla zdravé jedlá namiesto toho, čo môže zhltnúť v rýchlych prestávkach. Naplánuje si obednú hodinu a dodržiava ju.

Pravidelne si všímajte svet okolo seba

Raz za mesiac chodím na akupunktúru, aby som zresetoval svoje preťažené telo. Bol to môj akupunkturista, ktorý mi ako prvý povedal, že som odpojený. Potom mi naordinoval dennú dávku ísť von, cítiť vôňu vzduchu, vážiť si stromy a cítiť zem pod nohami. Keď sa znovu spojím s prírodou, znovu sa spojím so svojou dušou.

Znovu vytvoriť

Mitsch hovorí, že sa stále potrebuje každých pár rokov obnoviť a odpovedá na otázku: "Čo bude ďalej?" Musí si dať súkromie čas na reflexiu, aby našla odpoveď, ktorá vždy zahŕňa prácu, ktorá má pre ňu zmysel a je prínosom pre svet, ktorý jej priniesla deti do. Hovorí, že sa bude stále učiť, hrať a rásť, aby nakŕmila svoju túlajúcu sa dušu.

Keď sa kariérne ženy zamerajú na seba, môžu nájsť rovnováhu medzi svojimi kariérnymi snami a rodinnými potrebami.

Súvisiace video

Potrebujete čas na oddych?

Ďalšie tipy pre ženy v kariére

Ako sa stať kariérnou mamou
Môžu byť pracujúce mamičky naozaj šťastné?
Zosúladenie práce a rodiny