Kto by nechcel prskať ako supermodelka? S podobným názvom Môžem ťa rozpáliť!, modelka a bývalá Skutočná žena v domácnosti z New YorkuKelly Killoren Bensimon ponúka vo svojej najnovšej knihe rady ohľadne mnohých spôsobov, ako môžete skrášliť svoje telo - a je naším jasným výberom pre Red Hot Book týždňa.
O Môžem ťa rozpáliť! 
Táto kniha je plná rád o všetkom, od toho, ako sa cítiť bez viny na obra carb-y obed, ako sa môžete naučiť byť nebojácny voči tým potravinám, pred ktorými vás vždy varujú (napríklad vajíčka a mliečne výrobky). V Môžem ťa rozpáliť!: Supermodelková diéta, Kelly sa cítite ako jedna z jej priateľiek a rozpráva svoje vlastné osobné príbehy, pričom sa delí o chutné recepty ako ananásová vyprážaná ryža (mňam!) a bonusové „horúce tipy“, ako napríklad to, že vďaka správnym džínsom budete vyzerať o číslo menšia.
Môžete a mali by ste jesť!
Kelly Killoren Bensimon, matka dvoch detí, hovorí, že tam bola, urobila to - stravovala sa ako stereotypný model, vo svojich 20 -tich rokoch hltala všetky zlé veci a vypchávala si telo počas tehotenstva. Takže keď mala skoro 40 rokov, urobila rozhodnutie, ktoré jej zmenilo život - chystala sa prísť na to, ako jesť presne to, čo chce, a pritom si udržať krásne telo.
Aké sú teda jej tajomstvá?
Kelly skúmala a testovala diéty a výživové tajomstvá, ktoré používa dodnes. V prvom rade Kelly zistila, že jesť, naozaj jesť, je kľúč. V Môžem ťa rozpáliť!, naučíte sa:
- Ako sa trénovať, aby ste nikdy (nikdy!) Nevynechali jedlo
- Načerpajte jedlo, skutočné jedlo (nie tyčinky, prášky alebo falošné veci)
- Kellyho 7-dňová diéta pre maximálny výkon v špičkových dobách vyčerpania energie
- Ako sa báť obrovských obedov s karbid-y
- Ako schudnúť 3 až 5 kíl rýchlo, ale múdro
- Ako uspokojiť svoje chute bez sabotáže silného a zdravého tela
- Prečo by ste sa mali naučiť milovať jedlá, ktorým ste sa obávali vymyť mozog (napríklad mliečne výrobky a vajíčka)
Môžem ťa rozpáliť! vás zavedie až k štíhlemu, silnému a realistickému telu so 60 receptmi a horúcimi tipmi, ako sú korenené jedlá, ktoré okamžite posilňujú metabolizmus.
Zrátané a podčiarknuté: Keď Kelly Killoren Bensimon - krásna, horúca a viac ako 40 -ročná - sľúbi, že ma dokáže rozpáliť, budem počúvať!
Viac čítania
Aprílové knižné pasáže: Vyberte si svoje obľúbené
Femme fatale: aprílové vydanie
Po prečítaní máte chuť na viac Hry o život
