Prirodzeným dôsledkom starnutie a plnohodnotný život je vrásky — kožné nepravidelnosti spôsobené stratou kolagénu v pokožke, ktorá je zas spôsobená najmä poškodením slnkom a starnutím. Tu je 11 spôsobov, ako bojovať proti týmto nepríjemným líniám a vráskam – aby ste mohli vyzerať tak mlado, ako sa cítite!
Odlupujte vrchnú vrstvu pokožky.
To pomáha minimalizovať jemné linky tým, že podporuje rast novej pokožky. Môžete použiť manuálne techniky, ako je peeling alebo mikrodermabrázia, alebo chemikálie, ako sú alfa-hydroxykyseliny (glykolová alebo mliečna). Zamerajte sa na peeling pokožky doma aspoň dvakrát týždenne alebo každý druhý deň.
Aplikujte vitamín A.
Deriváty vitamínu A, ako je Retinol, Retin A a Tazorotén (Tazorac), môžu pomôcť exfoliovať pokožku a stimulovať rast nového kolagénu. Mnoho voľnopredajných produktov obsahuje Retinol a Retin A a Tazorac sú dostupné na predpis.
Hydratujte a hydratujte.
Pridávanie vlhkosti do vášho života vo všetkých smeroch je dôležité. Pite osem až 10 pohárov vody denne a používajte dobré zvlhčovače. Kokosové a olivové oleje sú vynikajúcimi hydratačnými látkami pokožky, najmä pre starnúcu pokožku. Skúste si naniesť buď na tvár ako hĺbkovú hydratačnú masku a potom sa osprchovať.
Pridajte oleje.
Hydratujte pokožku nielen vodou, ale aj olejmi. Každý deň užívajte doplnok s obsahom omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú udržiavať kožné bunky silné a plné vlhkosti a znižujú výskyt jemných vrások. Skúste na svoju pokožku použiť panenský kokosový olej (nájdete ho vo väčšine obchodov so zdravou výživou), ktorý preukázateľne udržuje spojivové tkanivo pokožky silné a pružné, čím redukuje vrásky a ochabovanie.
Zabráňte vráskam pomocou vymrazovačov vrások.
Zmrazte súčasné vrásky a predchádzajte tým budúcim pomocou Botoxu alebo Dysportu. Obidve fungujú tak, že zabraňujú svalovým kontrakciám, nielen vymazávajú vrásky, ktoré máte teraz, ale tiež zabraňujú tvorbe budúcich.
Chráňte svoju pokožku pred slnkom.
Poškodenie slnkom je jednou z hlavných príčin vrások. Každý deň noste opaľovací krém (najmenej SPF 30) a pridajte do svojho šatníka klobúky s veľkým okrajom a veľké slnečné okuliare, aby ste si chránili boky očí.
