Aj keď nie sme fanúšikmi rigidity krása pravidlá — ako ten, ktorý hovorí, že môžeme len nosiť vampy rúž na jeseň — existujú určité pokyny, ktoré by sme mali uprednostniť v záujme zdravšej pokožky. Iste, existujú „zlé“ návyky, ktoré sú skutočne prijateľné, ako napríklad neumývať si vlasy každý druhý deň, ale iné nechávajú o niečo menej priestoru na točenie.
Vynechávame veľké veci, ako je obhrýzanie nechtov alebo používanie špinavých štetcov na make-up a zameriavame sa na množstvo podradarových návykov, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli, že ničia vašu pleť. S pomocou niekoľkých odborníkov sme tu, aby sme vám ich pomohli raz a navždy nakopnúť.
Fajčenie
Dobre, takže začíname s jasným, ale vážne; žiadny iný zvyk, bez ohľadu na to, ako často ho robíte, nespôsobuje horšie škody. Navyše, vždy by sme mohli použiť pripomienku. Podľa Dr. Craiga Krafferta, certifikovaného dermatológa a prezidenta Amarte Skin Care, je vaping najjednoduchší spôsob, ako obmedziť svoj nikotínový návyk a nakoniec úplne prestať.
„[Fajčenie] poskytuje nulový prínos pre krásu – iba poškodenie,“ hovorí. „Vaping nie je taký škodlivý pre pokožku ako fajčenie a zatiaľ nie je k dispozícii veľké množstvo údajov, ktoré by kvantifikovali relatívnu úroveň poškodenia, ku ktorému dochádza pri vapingu vs. fajčenie.”
Viac:Palubné masky, ktoré stoja za trochu rozpakov
Bez použitia základného náteru
Ak používate mejkap a zisťujete, že sa vaša tvár do obeda vždy roztápa, môže to byť preto, že ste si pleť predtým poriadne nepripravili. Podľa Megan Luman, senior vychovávateľky Mehrona a vizážistky celebrít, jedna z najväčších chýb vidí, že muži aj ženy nehydratujú predtým, ako nanesú podkladový a iný púder/krém Produkty.
„Väčšina ľudí nerozumie dôležitosti základného náteru, pretože ich o tom nikto nikdy neučil. Koža je najväčším orgánom vášho tela – preto ho potrebuje voda!," ona povedala. "Takže čokoľvek, čo si nanesiete na tvár a obsahuje vodu, t. j. tekutý/krémový základ, môžete sa spoľahnúť, že to vaša pleť vypije."
Luman odporúča použiť základný náter na báze silikónu, ako je Mehron Velvet Finish Primer, pretože lepšie kontroluje olej, vypĺňa čiary a dokonca pomáha produktom ľahšie sa zmiešavať. Silikón je väčšia molekula, ktorú naša pokožka nedokáže absorbovať, takže vytvára bariéru medzi pokožkou a make-upom. Takže v podstate sa títo dvaja vlastne nikdy nedotknú.“
Viac:15 najlepších kórejských kozmetických produktov
Použitie make-up obrúsky ako čistiaci prostriedok
Ak ste neustále na cestách alebo ste jednoducho príliš unavení na to, aby ste si pred spaním odstránili make-up, vedzte, že mejkapový obrúsok nie je miestom, kde by sa vaša rutina čistenia mala skončiť. V skutočnosti zanechávajú na pokožke zvyšky a zanechávajú ju špinavšiu ako predtým. Podľa Krafferta mnohé z nich obsahujú aj potenciálne nebezpečné chemikálie, ako sú konzervačné látky uvoľňujúce formaldehyd, ktoré zaisťujú dlhú trvanlivosť, no v konečnom dôsledku pokožku vysušujú.
„V Kórei utierky na mejkap upadajú do nemilosti kvôli všeobecnému pocitu, že nie sú najlepšou voľbou pre zdravie a krásu pokožky,“ hovorí. „Odporučil by som použiť poriadny čistiaci prostriedok, ako napr Amarte Daily Wonder čistiaca pena, pre hĺbkové čistenie bez zvyškov suchosti alebo tesnosti.”
Viac:V 20 rokoch? Je čas začať používať tieto produkty
Za predpokladu, že make-up s SPF stačí
Ak vaše make-up produkty obsahujú určitú úroveň ochrany pred UV žiarením, môžete začať, ale nevýhodou je, že zabúdame chrániť zvyšok nášho tela. Podľa Krafferta: „Hoci SPF je určite ďalšou výhodou pre make-up produkty, ako sú podkladové bázy, make-up nie je nanášaný dostatočne husto. a vo väčšine prípadov dostatočne rovnomerne... do kľúčových skrášľovacích zón – krku, dekoltu, rúk a paží – treba považovať za dostatočnú ochranu pred škodlivými slnečnými lúčmi. lúče.”
Riešenie je jednoduché: Investujte do telového SPF, ako je napr Opaľovací krém Amarte Ultra Veil.
Spanie na boku
Zaujímalo vás niekedy, prečo celebrity ako Kim Kardashian prisahajú, že spia na chrbte? Tvrdí to doktor Jame Heskett, konzultant pre značku proti starnutiu HydroPeptideAk máte tvár priloženú k vankúšu, najmä ak to nie je hodváb alebo satén, v skutočnosti urýchľuje tvorbu liniek a vrások.
Hovorí: „Nacvičte si relaxáciu na chrbte, keď ste hore. Akonáhle telo vytvorí spojenie medzi relaxáciou a polohou tela, bude ľahšie v tejto polohe zaspať. Ak nemôžete vždy spať na chrbte, bojujte aspoň proti vráskam pomocou silného krému proti starnutiu, napr Krém Nimni od HydroPeptide, takže ráno sa všetko odrazí späť.“
Viac:Bloggermi schválené šetriče pokožky, ktoré potrebujete túto zimu
Peeling každý deň
Len ťažko budete hľadať narkomana krásy bez jeho spoľahlivej kefky na čistenie tváre, vďaka ktorej je ľahké to s peelingom prehnať. Heskett hovorí, že keď to robíme každý, alebo dokonca každý druhý deň, naruší to prirodzenú rovnováhu baktérií našej pokožky. To zase vedie k náhodným vyrážkam a iným nepríjemným kožným problémom.
"Pokožka má prirodzenú rovnováhu dobrých baktérií a olejov, ktoré udržujú vašu pokožku zdravú, žiarivú a mladistvú," hovorí. „Keď si robíte píling príliš veľa, riskujete, že vytvoríte nerovnováhu v pokožke, čo môže viesť k začervenaniu, suchosti a vyrážkam. Potom sa na problém vrhne viac produktov, čím sa celý začarovaný kruh spustí.“
Radšej si nechajte píling na jeden deň v týždni a ak chcete tento zlozvyk naozaj obmedziť, zvážte holenie. "Viem, že to znie šialene, ale najlepší peeling, aký som našiel, je holenie," hovorí Heskett. „S bežným holiacim strojčekom a krémom na holenie vám holenie z tváre odstráni odumreté kožné bunky ako drahé kúpeľné procedúry. A nie, nenecháš si narásť bradu." (Lol Ďakujem.)
Viac:Fungujú úplne prirodzené rutiny starostlivosti o pleť?
Čistenie horúcou vodou
Na konci dlhého dňa nie je nič krajšie ako parná sprcha. Bohužiaľ, je to pre vašu pokožku nočná mora. Podľa väčšiny dermatológov, vrátane Krafferta, horúca voda „poškodzuje ochrannú bariéru pokožky a spôsobuje prekrvenie drobné krvné cievky, čo môže časom viesť k trvalému rozšíreniu krvných ciev na koži a výsledkom je začervenanie kože a nerovnomernosť tón.“
V skutočnosti je vyhýbanie sa horúcej vode evanjeliom v tom, čo považujeme za hlavné mesto starostlivosti o pleť: Kóreu. Takže si zvyknite umývať si tvár mimo sprchy a namiesto toho jemným peelingom. "Peling žinku je ťažké kontrolovať a často sa míňa cieľu tým, že vytvára príliš veľa exfoliácie s podráždením alebo nedostatočnú s neoptimálnymi výsledkami," hovorí Kraffert. „Namiesto toho by som odporučila časté peelingy s Amarte Daily ExfoliPowderleštiaci prípravok na báze semien rastlín, ktorý odstraňuje suchú a matnú pokožku.“
Skvelé rady odborníkov, však? Nie je čas ako v súčasnosti na to, aby ste sa zbavili zlozvykov a nahradili ich rutinami, vďaka ktorým budete žiariví, zdraví a šťastní.
Verzia tohto článku bola pôvodne uverejnená v novembri 2017. Bol syndikovaný z StyleCaster.
