V posledných rokoch urobila Arianna Huffington fascinujúci kariérny kľúč od magnáta spravodajských médií až po wellness guru. Minulý rok v auguste oznámila, že opustí 11-ročný superúspešný Huffington Post, aby sa zamerala na Thrive Global, svoju novú spoločnosť v oblasti zdravia a wellness, ktorej poslaním je „ukončiť epidémiu stresu a syndrómu vyhorenia tým, že spoločnostiam a jednotlivcom ponúkneme udržateľné, vedecky podložené riešenia na zlepšenie blahobytu a výkon.”
Aj keď som si bol vedomý Huffingtonovej správy o dôležitosti spánku pre zdravie a úspech, chcel som vedieť viac o jej osobnej každodennej wellness rutine. Dole nechá STYLECASTER o tom, ako sa stravuje, cvičí a spí v priemerný deň.
Priemerný deň začínam takto: Meditujúci.
Na raňajky som mal: Pošírované vajcia a (veľmi horúca) káva.
Na obed som mal: Losos a čerstvá zelenina.
Dnes som si dal: Kozí syr.
Môj obľúbený zdravý nápoj je: Voda!
Jediná vec, ktorú by som nikdy nejedol, je: Cukrová vata.
Moje obľúbené cvičenie je: Pešia turistika.
Moje jedlo pre previnilé potešenie je: Tmavá čokoláda.
Jedna vec, ktorá ma vždy motivuje cvičiť, je: Pri spomienke na to, ako fantasticky som sa cítil po poslednom tréningu.
Viac: Tajomstvo stravy a fitness Kristin Cavallari
Ďalším veľkým trendom v oblasti zdravia a kondície bude: Začlenenie pravidelného pohybu do nášho každodenného života.
Moja obľúbená zdravá reštaurácia je: Návnada na čerstvé ryby.
Moja obľúbená zdravá desiata je: Surové orechy.
Na Instagrame som posadnutý nasledujúcim: DJ Khaled.
Tri ingrediencie, ktoré vždy nájdete v mojej kuchyni, sú: Citróny, organická zelenina a syr feta – som Grék!
Môj najväčší zdravotný výlet pre cestovateľov je: Uprednostňujte spánok.
Moje typické zdravé jedlo je: Dusený karfiol s citrónom a olivovým olejom.
Zdravotná aplikácia, bez ktorej by som nemohla žiť, je: Aplikácia Silo od Thrive Global – keď sa odpojím od technológie, cítim výhody pre svoje zdravie.
Najlepšia časť mojej práce je: Inšpirujte sa príbehmi ľudí z celého sveta o tom, ako robia kroky na zlepšenie svojho vlastného blaha.
Môj zimný zdravotný tip je: Využite skorý západ slnka ako ďalší dôvod, prečo ísť spať skôr.
Moja rutina pred spaním je: Odprevádzam telefón pred spálňu, dávam si horúci kúpeľ s epsomskou soľou a píšem.
Viac: Tajomstvo diéty Vicky Jeudyovej hviezdy „Orange Is the New Black“.
Pôvodne zverejnené dňa StyleCaster.com
