Moja rodina je veľkým fanúšikom šou Amerika má talent, najmä môj 10-ročný syn. Raz večer, keď sme doháňali epizódy, počas veľmi emotívneho speváckeho vystúpenia jedného zo súťažiacich sa ku mne otočil a povedal: „Mami, prečo máme hrču v krku? keď máme pocit, že sa nám chce plakať?”
Jeho otázka mi spôsobila hrču v krku (samozrejme! ale tiež ma to prinútilo zamyslieť sa: Čo je túto vec vždy cítime ako bublina v hrdle? Dostávame to, pretože sa snažíme bojovať proti našim emócie? Je to všetko v našich hlavách alebo je to fyzické?
Necítil som to len vtedy, keď sa chystám plakať, ale je o mne známe, že sa snažím prehltnúť tú nepríjemnú hrču, keď som nervózny alebo nervózny. Je obzvlášť ťažké sa s tým vyrovnať, keď hovoríte pred davmi. Zdá sa, že sa tam drží a môže to veľmi sťažiť rozprávanie – nemôžete to vykašľať ani si vyčistiť hrdlo a prehĺtanie je extrémne ťažké.
Dr. Jennifer Stagg, biochemička, z ktorej sa stala naturopatická lekárka, ktorá je autorkou knihy
Rozbaľte svoje gény: 5 možností na odhalenie radikálne žiarivého vás, hovorí, že to v skutočnosti vôbec nie je hrudka. „V lekárskej terminológii sa označuje ako „globusový pocit.'”Takže naozaj, máme len a pocit v našom pažeráku je niečo (zvyčajne to vyzerá ako hlien), ale nie je tam vôbec nič.
Príčiny tohto globusového pocitu sa k nám neprikradnú len v emocionálne stresujúcich časoch. Podľa Stagga v niektorých z týchto prípadov môže byť stav spojený so zápalom, refluxom a problémami s pažerákom, epiglottisou alebo štítnou žľazou. Buďte si teda vedomí toho, že ak sa vám to stáva pravidelne a myslíte si, že k tomu neprispievajú vaše emócie, je najlepšie poradiť sa s lekárom, aby ste pochopili, čo môže byť väčší problém.
Bohužiaľ, Stagg hovorí, že v skutočnosti neexistuje žiadna liečba emocionálnej hrčky v krku. Je to súčasť emocionálnej bytosti. Spomenula, že ľudia, ktorí vo svojom živote trpia úzkosťou a stresovými udalosťami, „majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú postihnutí chronickým pocitom guľôčky a neexistuje žiadny známy spôsob, ako tomu zabrániť“.
Stagg dodáva, že niektorí ORL (ušní, nosní a krční lekári) sa domnievajú, že pocit hrčky v krku „je výsledkom zmeneného zmyslová dráha (podobná zvoneniu v ušiach), čo by dávalo väčší zmysel, keby sme poznali súvislosť s emocionálnym stavom a náladou poruchy.”
Ale ako, čo s tým môžete urobiť?
Skutočnosť, že to sťažuje prehĺtanie, nie je v našich hlavách. Stagg dodáva, že ak máte ten pocit v hrdle, mali by ste sa pokúsiť vypiť pár dúškov vody alebo pokúšať sa niečo zjesť, pretože je ľahšie prehltnúť s niečím, čo nám ide dole pažerákom, ako uschnúť prehltnúť.
Vyzerá to, že to môže byť niečo, na čom sme uviazli (žiadna slovná hračka), ale držať vodu alebo jedlo nablízku, keď cítime, že to prichádza, je maličkosť, ktorú dokážeme zmierniť, pretože sa, žiaľ, nedokážeme vyhnúť stresovým alebo emocionálne nabitým situáciám čas. Ale teraz aspoň viete, že to nie je len vaša predstavivosť.
Verzia tohto príbehu bola zverejnená v novembri 2017.
Ale niekedy sa potrebuješ poriadne vyplakať. Tu je niekoľko našich obľúbených filmov, z ktorých sa trhá slzy, ktoré vám pomôžu nechať to všetko von:
