Ak ste sa niekedy ocitli v dôležitej situácii pod vysokým tlakom, len aby ste pociťovali nutkanie bežať a okamžite urobiť číslo dva, môže to byť dôvod. Ukázalo sa, že matka príroda má svoje vlastné prirodzené preháňadlo – a to nehovorím o strúhanej mrkve alebo sušených slivkách. Hovorím o úzkosti, strachu alebo vzrušení, ktoré vo vás môžu vyvolať treba ísť čo najskôr na záchod. Ak máte určité spúšťače alebo miesta, ktoré vás nútia ísť na toaletu alebo vás blokujú, nie ste sami. A existuje veľmi rozumné vysvetlenie.
Dr Jennifer Stagg, biochemik, z ktorého sa stal naturopatický lekár a autor knihy Rozbaľte svoje gény, hovorí Ona vie že stimulácia nervového systému alebo stresová reakcia môžu ovplyvniť črevo dvoma spôsobmi. "Adrenalín a CRF (faktor uvoľňujúci kortikotropín) môžu stimulovať kontrakcie čriev, čo vedie k zvýšenej pohyblivosti a potrebe ísť na toaletu."
Zdá sa, že naše emócie sú spojené s naším tráviacim systémom – čo dáva zmysel. Všetci vieme, že pocity môžu zmeniť naše výrazy tváre a reč tela. Pocit nervozity, strachu alebo úzkosti nám môže rozbúšiť srdce a potiť dlane. Zdá sa prirodzené, že ovplyvňujú zvyšok nášho tela. Všetci sme prešli skutočne stresujúcim obdobím a mali sme pálenie žalúdka alebo poruchy trávenia ako vedľajší účinok alebo sme boli naštvaní a nemohli sme jesť. Zdá sa zrejmé, že to, ako sa cítime vo vnútri, je spojené s telesnými funkciami.
Stagg hovorí, že aj keď môžeme pociťovať nutkanie ísť na toaletu hneď, ako máme určitý pocit, spojenie medzi naším mozgom, emóciami a črevom je v skutočnosti veľmi zložité.
Niekedy naše emócie môžu vyvolať hnačku, „zatiaľ čo inokedy je výsledkom zápcha. Dá sa to vysvetliť signalizačným systémom CRF, existuje veľa rôznych zlúčenín a receptorov CRF, ktoré vedú k rôznym účinkom na črevá,“ hovorí.
A keďže naše emócie úzko súvisia s tráviacimi funkciami a zdravím, vieme tiež, že naše pocity, či už sú to pocity úzkosti alebo šťastné, uvoľnené pocity, môžu ovplyvniť naše črevné baktérie.
Ak vaše emócie ovplyvňujú vaše trávenie a to vám začne byť nepríjemné a prekáža vám ísť von a Stagg, ktorý si užíva veci na verejnosti, navrhuje riadenú relaxáciu, meditáciu, cvičenie, zdravú stravu a kvalitný spánok.
Ak však pociťujete príležitostné pohyby čriev spôsobené pocitmi úzkosti alebo vzrušenia, nemali by ste sa obávať – ovplyvňuje to viac ľudí, než ktorých poznáte, a nie je s vami nič zlé, len preto, že váš obľúbený obchod vás núti bežať na toaletu hneď, ako vstúpiť.
Verzia tohto príbehu bola zverejnená v októbri 2017.
