Potrebujete, aby vaše rána boli menej bojové? Máme pre vás množstvo tipov, ako si zlepšiť ráno.
Noc predtým
Fotografický kredit: Led/Cultura/Getty Images
- Naplňte palivovú nádrž - nielenže to ušetrí čas, ale tiež vám to zabráni v tom, aby vám prsty spadli v chlade alebo sa vám make -up v horúčave roztopil.
- Zabaľte si obedy - vaša kuchyňa je už aj tak od večere katastrofa.
- Zistite, čo by ste si/deti mali obliecť (možno si vyberiete dve možnosti, len aby ste sa vyhli bitkám alebo osobnej kríze, ak sa zobudíte s pocitom nafúknutia).
- Môžete si pripraviť raňajky vopred? Palacinkové cesto dajte do stláčacej fľaše, nakrájajte ovocie, uvarte vajíčko a použite kávovar s časovačom.
Vstaňte a lesknite sa
Fotografický kredit: Stefanie Aulmann/Digital Vision/
Getty Images
- Zobuďte sa na hudbu, nie na krikľavý poplach
- Alebo vyskúšajte svetlo - nastavenie svetla na časovač nie je spoľahlivý spôsob, ako sa zobudiť, ale môže to začať proces a zachrániť vás pred poplachom.
- Papuče majte blízko postele, aby ste sa vyhli studeným nohám
- Nájdite si čas na maznanie - prečo neprebudiť svoje deti alebo med tým, že sa vedľa nich na niekoľko minút pomotáte namiesto kričania v chodbe? Zlepší ich aj vaše rána.
Uviesť do chodu
Fotografický kredit: Nikada/E+/Getty Images
- Umyte si a vybielite si zuby - žiarivejší úsmev vás rozžiari.
- Choďte na psa na prechádzku - je ťažké naplánovať si jogu ráno; kvalitný čas psov je jednoduchší.
- Vychutnajte si kávu - odporúčame Život je dobrý. Značka daruje 10 percent svojho čistého zisku deťom v núdzi. Nielenže uspokojíte svoju opravu kofeínu, ale uspokojíte aj potreby niekoho menej šťastného. Vyhraj vyhraj! Chcete to skúsiť pred kúpou? Life is Good bude rozdávať šálky kávy (a ďalšie úžasné ceny) na stanici Penn Station od 7.00 do poludnia 6. marca.
- Dajte si na raňajky kúsok tmavej čokolády - vedci tvrdia, že tmavá čokoláda má antioxidanty, ktoré sú v skutočnosti prospešné pre vaše srdce. Možno si oholiť kúsok do cereálií alebo ovsených vločiek? Alebo to zjedzte z obalu.
A môžete ísť
Fotografický kredit: Hybrid Images/Cultura/Getty Images
- Zima? Prehoďte kabát do sušičky, aby bol váš deň teplý. V lete si vezmite fľašu studenej vody, aby ste nemuseli vyrážať po niečo chladné.
- Batohy umiestnite k dverám.
- Rozhodnite sa pre striedanie DJov na dochádzaní - ukončite boje nad rádiom nastavením plánu DJ. Ak je dnes Katey, vyberá si hudbu a nikto sa nemôže hádať.
- Urobiť z tohto 10-ročného dieťaťa osobného asistenta-pamätáte si, keď sotva dokázal povedať „mama“? Teraz môže čítať. Ak ste si počas raňajok prezerali svoje e -maily a viete, že sú v bezpečí, prečo ho nenechá diktovať vašu odpoveď počas jazdy? Vidí, čím sa mama živí, a dokonca by sa mohol naučiť aj nové slovíčka.
Aj keď úplne súhlasíme s tým, že káva Life is Good je skvelým spôsobom, ako začať deň, sponzorovali tento príspevok.
Zdá sa vám to zdrvujúce? Aj keď uvedenie všetkých týchto tipov do praxe určite zmení vašu rannú hru, je úplne v pohode vybrať si pár, ktorý sa vám zdá byť najlepšie zvládnuteľný. Dokonca aj vykonanie jedného z každej sekcie pomôže, aby sa rána zdali menej ako... rána.
Ďalšie tipy pre mamičky
Sprievodca mamou z práce doma, ako veci vybaviť
6 jednoduchých spôsobov, ako naštartovať ráno
15 Vážne flexibilné zamestnania pre pracujúce matky
