Minulý mesiac som písal o tom, ako ma bipolárna porucha stála – no, nie schopnosti – ale schopnosť čítať. Som nesmierne vďačný, že sústredenie, sústredenie a motivácia čítať sa vrátili, keď moje liečenie postupovalo.
Ale v mojom živote chýbajú aj iné veci, ktoré si zúfalo prajem, aby som ich mohol získať späť. Alebo si želám, aby som v prvom rade nikdy neprehral. (Momentálne ma veľmi trápi depresia, takže mi odpustite, ak sa so svojimi zlyhaniami trochu zdržiavam v minulosti.)
Prvými sú priatelia. ja som napísané o tomto aj predtým, ale túto tému som dostal domov nedávno, keď som dostal zasraný list od bývalého priateľa, ktorého som sa snažil osloviť, v nádeji, že obnovím vzťah. Jedným z jej hlavných dôvodov, prečo ma prerušila, bolo, že zakaždým, keď sme išli von, cítila, že je to „ona a ja a moje utrpenie“.
Viac:5 vecí, ktoré mi terapia urobila
Uznala, že občas bolo aj naše priateľstvo zaťažené jej biedou, ale očividne to buď neplatilo, alebo to moje trvalo príliš dlho. (Ak to bolo pre ňu príliš dlhé, pre mňa to bolo ešte dlhšie.) Som veľmi sklamaný, že teraz, keď je môj „čierny pes“ menší a na vodítku, si našla iné dôvody, prečo sa so mnou nestýkať. Aby to bolo ironickejšie, bola terapeutkou a teraz vyučuje psychológiu.
Chýba mi aj stabilná výplata. Moja posledná 9-5 kancelárska práca bola pred viac ako desiatimi rokmi a odvtedy mi môj psychický stav nedovoľuje získať a udržať si inú takúto pozíciu. Bezpečnosť, že viem, koľko peňazí budem mať každý mesiac, mi umožnila plánovať.
A cestovať. Cestovanie mi veľmi chýba. Priznávam, že časť mojej neschopnosti teraz cestovať je daná mojou fyzickou kondíciou zdravie. Ale moja úzkosť by to len sťažila. Teraz sa sotva dostanem na víkend preč a aj tak musím pozorne sledovať svoje nálady, obmedziť svoje aktivity, sledovať jedlo a spánok a vyhýbať sa davom.
Viac: Myslel som si, že moja hypománia je len úľavou od mojej depresie
Jedna z mojich najhlbších ľútostí je, že keď som nebola diagnostikovaná a neliečená, nemohla som naplniť svoj potenciál. Navštevoval som univerzitu Ivy League, ale nemôžem povedať, že som z nej dostal to, čo som mohol alebo mal. Teraz mám pocit, že som sa preháňal okolo, brzdilo ma veľa depresívnych kúziel, nedostatok sústredenia a koncentrácie a zmätok. Dokonca som si dal rok pauzu, aby som si dal hlavu dokopy, ale keďže to nezahŕňalo pomoc pri mojej bipolárnej poruche, jej hodnota bola otázna.
Aby to nevyzeralo ako nič iné ako kňučanie (o čom moja depresia hovorí, že to tak je), sú tu aj veci, ktoré mi bipolárna porucha vzala a ktoré mi vôbec nechýbajú.
Zvláštne, jedna z nich je 9-5 kancelárska práca. Aj keď mi chýba stabilná výplata, absolútne mi nechýbajú veci, ktoré s tým prišli. Teraz, keď robím prácu na voľnej nohe, môžem svoju prácu prispôsobiť veciam, ktoré potrebujem urobiť (napríklad navštíviť svojho terapeuta) a tým, čo musím urobiť (napríklad spomaliť, keď zasiahne depresia). Nemusím každý deň vstávať v rovnakom čase a vhodne sa obliekať (ak vôbec) a snažiť sa zapadnúť a stretávať sa so svojimi spolupracovníkmi. To pre mňa nebolo nikdy ľahké a po mojom veľkom zrútení sa to stalo takmer nemožné.
A ako mi chýba cestovanie, nechýba mi ani služobná cesta. Opäť, byť „zapnutý“ po celý čas, celé dni bez času alebo miesta na dekompresiu, by teraz nebolo možné. Keďže sme zvyčajne museli zdieľať hotelové izby, nebola tu ani šanca na nejaký čas osamote, čo potrebujem dosť veľa. Ani ja som nikdy nezvládol „tímové jedenie“.
Viac:To, že som agorafób, neznamená, že som introvertný
Nakoniec mi nechýba ten priateľ, ktorý ma už tak zlomil a zlomil ma ešte horšie. (Písal som o ňom v mojom príspevok o gaslighting.) Moja sebaúcta nebola pred vzťahom veľká, ale potom sa dostala do záporných čísel. Namiesto toho som mal sebapoškodzovanie, samoliečbu, pochybnosti o sebe a negatívne reči o sebe. Ale Rex to neurobil sám. Mal tam moju bipolárnu poruchu, aby posilnil svoje slová a činy. A aby som nevidel, čo sa deje.
Bipolárna porucha je akt rovnováhy, a to viacerými spôsobmi. Berie nám to dobré zo života. Ale môj terapeut mi pripomína, že to tiež dáva príležitosť – keď prebudujem svoj život, môžem si vybrať, ktoré kúsky chcem získať späť a ktoré sa chcem zbaviť. A časti, ktoré môžem prestavať, sú to, na čo by som sa mal sústrediť.
A urobím to, keď ma toto kúzlo depresie oslobodí.
