Ach, to očakávanie prázdnin! To, čo má byť časom radosti a rodinnej pospolitosti, často premení mamu na vystresovanú motanicu, ktorá musí robiť toto a nemá čas robiť tamto. Tento rok si namiesto toho, aby ste sa nechali chytiť dovolenkovým šialenstvom, užite si prázdniny — bez straty mysle.
Je ľahké uviaznuť v danom momente a skôr, ako si to uvedomíte, ste ohromení. Skôr než sa sem prázdniny vôbec dostanú, urobte si plán, ako si ich viac užiť a menej sa stresovať. Vyskúšajte tieto jednoduché kroky, ktoré vám pomôžu zostať zdravými počas týchto sviatkov.
Zorganizujte sa včas
Rovnako ako vo zvyšku života, príprava ovplyvňuje vašu schopnosť uspieť v projekte a užiť si ho v procese. Začnite premýšľať o prioritách dovolenky včas, naplánujte si svoje dovolenkový rozpočet a naplánujte si čas na veci, ktoré máte najradšej počas prázdnin. Urobte čo najviac vopred.
Buď realistický
O dovolenke musíte byť realistickí
plánovanie a plánovanie. Len preto, že môžete slot všetko do vášho online kalendára neznamená, že je reálne, aby sa to všetko stalo. Naozaj zvládnu vaše deti koledovanie, výrobu vencov a rodinnú oslavu za jeden deň? Ak sa pokúsite urobiť svoju dobrovoľnícku prácu v útulku a upiecť osem desiatok koláčikov a usporiadať susedskú akciu za jedno popoludnie, spadnete od únavy skôr, ako hostia vyjdú z dverí?Povedz nie
Tak zábavné, ako je tá udalosť v kostole a jazda na saniach s bratrancami, môžete povedz nie na udalosť. Áno môžeš. Uvedomte si obmedzenia svojej rodiny. Môžete povedať nie aj sebe. Ak ten hlas vo vnútri hovorí: „Musíš urobiť viac,“ môžeš si povedať: „Nie. Nie, nemôžem." A to je konečné.
Urobte si čas pre seba
Ako je krásne a naplňujúce, robiť počas sviatkov veľa pre ostatných, musíte si nájsť čas aj pre seba! Aj keď musíte povedať, že idete do obchodu s potravinami, ale zastavíte sa v knižnici – alebo ešte lepšie v kúpeľoch na pedikúru – potom to urobte. Doprajte si prestávku relaxovať a nabite sa a budete si môcť lepšie vychutnať zázrak sezóny.
Stanovte si cieľ po dovolenke
Dať gól pre seba po sviatkoch posunúť pozornosť len o kúsok od intenzity okamihu. Ste pletiar? Naplánujte si deň v pyžame s pletacími ihličkami. si bežec? Možno dlhý beh s dobrým priateľom, po ktorom nasleduje horúce kakao v obľúbenej pekárni. Nech je to čokoľvek, čo vás osloví, urobte si z toho cieľ pre posledné pretlačenie dovolenkovej sezóny.
Viac o príprave na sviatky
Pondelková výzva pre mamu: Začnite sa pripravovať na sviatky už teraz
Uvoľnite sa! Tipy na úsporu času počas sviatkov
Sprievodca prežitím mamy a otca na dovolenke
