Ako rodič pravdepodobne urobíte všetko pre to, aby boli vaše deti zdravé, ale možno prehliadate jeden z najsilnejších a najúčinnejších dostupných liečivých produktov: kokosový olej.
Niekedy sa zdá byť takmer nemožné udržať deti zdravé, najmä vzhľadom na armádu baktérií, ktoré na ne pravidelne útočia. Ak chcete do svojho prírodného arzenálu zdravotnej starostlivosti pridať účinný a výkonný nástroj, zvážte kokosový olej.
Tento olej môžete ľahko začleniť do stravy a rutiny vášho dieťaťa - a pravdepodobne budete príjemne prekvapení výsledkami.
Širokospektrálny nástroj
Kokosový olej dokáže riešiť širokú škálu zdravotných problémov a je bezpečným a cenovo dostupným produktom pre celú rodinu. "Je to protizápalové a je to skvelá pomoc pri trávení," hovorí Randi Raganová, odborník na zelený život a holistický životný štýl. "Kokosový olej pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi a zlepšuje sekréciu inzulínu, takže môže skutočne znížiť túžbu po sladkých potravinách." Je to tiež fantastický, jemný zvlhčovač a kondicionér na vlasy. Hoci to nie je úplný zoznam, Ragan poukazuje na nasledujúce použitia kokosového oleja vhodné pre deti:
- Upokojuje podráždené bruško.
- Poskytuje prirodzený zdroj energie bez negatívnych vedľajších účinkov (na rozdiel od sacharidov a rafinovaných cukrov) a nevedie k hromadeniu tuku v srdci alebo tepnách.
- Pomáha predchádzať zubnému kazu.
- Zlepšuje schopnosť tela absorbovať dôležité minerály ako vápnik a horčík, ktoré sú potrebné pre vývoj kostí.
- Urýchľuje hojenie modrín opravou poškodených tkanív.
- Lieči plesne a kvasinky, ktoré spôsobujú kandidózu, lišaj, atletickú nohu, soor a plienkovú vyrážku.
Čo je na kokosovom oleji také skvelé?
Tento jednoduchý, exoticky voňajúci olej je skutočne nedocenený. "Má vysoký obsah kyseliny laurovej, ktorá má antivírusové, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti," hovorí Ragan. „Má milión výhod a žiadne nevýhody. Je to lacné a ľahko dostupné vo väčšine obchodov so zdravou výživou alebo online.“ Čo nemilovať? Aj keď nemáte radi chuť kokosových orechov, stále môžete olej zakomponovať do smoothies alebo pečenia a využívať výhody bez výraznej tropickej chuti.
Najlepší kokosový olej
Hľadajte extra panenský, organický kokosový olej, ktorý zaisťuje jeho úroveň čistoty bezpečnú pre pravidelnú konzumáciu.
Možno máte v špajzi pohár kokosového oleja, ale nikdy ste nevedeli o širokej škále zdravotných výhod. Ak nie, pridajte ho do svojho zoznamu potravín. "Extra panenský, organický kokosový olej je jediný spôsob, ako zabezpečiť úroveň čistoty, ktorá je dôležitá pre jeho pravidelnú konzumáciu," hovorí Ragan. "V opačnom prípade môže byť znečistený pesticídmi a inými chemickými zvyškami." Kvalitný kokosový olej síce nezruinuje, ale výrazne prispeje k vášmu prirodzenému úsiliu o zdravie.
Viac o úplne prirodzenom rodičovstve
Zimná starostlivosť o pleť pre deti
6 tipov na ekologizáciu vašej detskej izby
8 eko-tipov pre čerstvých rodičov
