Ak existuje jedna vec, ktorú milujeme TIK tak, je to nekonečný prúd vírusových trikov o životnom štýle. Aj keď sú to často zábavné tipy na krásu, recepty alebo návrhy na styling alebo dokonca niektoré premyslené wellness komunity, stáva sa nebezpečným, keď sa neškodné hacky pretavia do nepreskúmaných lekárskych rád, ktorých cieľom je tak často nahradiť konzultáciu s certifikovaným lekárom, ktorý pozná vaše telo a vašu vlastnú zdravotnú situáciu.
Prejdite si stránku „Pre vás“ a určite natrafíte na samozvaného dobového guru alebo naturopat ponúka niekoľko clickbait-y rád o tom, ako „aj vy môžete vyvážiť svoje reprodukčné schopnosti hormóny."
V holistickom svete zdravia sú podmienky ako nepravidelná alebo bolestivá menštruácia, črevné problémy a dokonca aj niektoré chronické autoimunitné ochorenia, sú často kriedou označené ako „hormonálna nerovnováha“ (ako tzv "estrogénová dominancia" ktorý nedávno koloval na TikTok). Navrhované riešenie? Módne diéty, estrogénové detoxy alebo dokonca drahý hormonálny zdravotný koučing.
Minulý mesiac, Pôrodníčka a influencerka Dr. Jessica Geida vzala do Instagram zastaviť mylnú predstavu, že vaše cyklické reprodukčné hormóny môžu byť v prvom rade nevyvážené – konkrétne varovanie pred vykorisťovateľský obchodný model niektorých holistických praktík, ktoré využívajú pacientov, ktorí sa cítia nevypočutí, pretože zažívajú frustrujúce alebo tvrdohlavé symptómy a neduhy.
Dr. Geida prevádzkuje populárnu stránku Instagram, @smilesandscrubs, kde si kladie za cieľ umocniť presné informácie a vyvrátiť mýty o reprodukčnej zdravotnej starostlivosti. Pod jej príspevkom bola sekcia komentárov preplnená diskusiami – najmä inými pôrodnicami, ktoré opakovali a rozvádzali jej vyhlásenie a pacientov ktorí zdieľali celý rad príbehov o tom, že sa cítia nevypočutí, keď hľadajú úľavu od svojich symptómov alebo skúseností, keď sa cítia zmätení a vykorisťovaní podľa holistický wellness praktík.
„To, že neverím v nerovnováhu reprodukčných hormónov, neznamená, že nepodporujem, nepočúvam alebo neverím [ľudom], keď mi hovoria, že niečo nie je v poriadku,“ hovorí Dr. Geida. príspevok číta. "Ale mýty nepomáhajú."
Dr Jen Gunter, OBGYN, autor a mnohostranný influencer (a jeden z komentátorov príspevku Dr. Geida), ponúka že mylné predstavy o nerovnováhe reprodukčných hormónov mohli najskôr prameniť z nesprávneho umiestnenia analógia.
„Rovnováha je len zlý pojem. Myslím, že to vzniklo tým, ako sa snažíme opísať hormonálny vplyv na sliznicu maternice: mať dostatok progesterónu vo vzťahu k estrogénu. A myslím si, že [termín] metastázoval,“ vysvetľuje Dr. Gunter. "Ale v skutočnosti to nie je rovnováha, je to efekt a odpoveď. Sú to dve veci, ktoré spolupracujú."
Počas menštruačného cyklu hormóny progesterón a estrogén vo vzájomnom vzťahu kolíšu – úplne sa menia zo dňa na deň. Keď sa tieto hladiny menia, spúšťajú rôzne časti cyklu, ako je ovulácia a menštruácia. Kvôli tomuto cyklickému vzoru hormonálne testy len zriedka poskytujú užitočný prehľad bez rozsiahleho monitorovania a predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
Keď sa váš lekár rozhodne vykonať hormonálny test, pozerá sa na tieto hladiny v spojení so symptómami, aby sa dopracoval k diagnóze – samotné čísla poskytujú minimálny kontext.
Drahé hormonálne testy vám môžu vložiť zbytočnú priehlbinu do vrecka (mnohé z nich nie sú kryté poistením), zatiaľ čo iné holistické návrhy, ako napríklad extrémna detoxikácia, môžu byť dokonca nebezpečné. Mnohé z týchto hormonálnych hackov spopularizovali na TikTok používatelia nazývaní „Dr. Tak a tak, no pri ďalšom pohľade sa ukáže, že väčšina z týchto používateľov nie sú skutoční M.D.s.
Je dôležité zdôrazniť, že hormonálny koučing a detoxikácia nie sú dobre preštudovanými alebo vedecky podloženými riešeniami tvrdohlavých symptómov, ako je PMS, bolestivá menštruácia a priberanie na váhe.
„Väčšina ľudí nepotrebuje testovanie hormónov. Musíte sa spýtať, aké sú príznaky?, a potom postupovať späť,“ vysvetľuje Dr. Gunter. "Môžu byť zahrnuté aj iné hormóny, takže každý symptóm alebo komplex symptómov môže vyžadovať iný súbor testov."
Hoci neexistuje žiadna šanca, že vám bude diagnostikovaná hormonálna nerovnováha, váš lekár môže použiť testy v spojení s ďalšími krokmi na diagnostikovať špecifické stavy – ako je PCOS, porucha štítnej žľazy alebo hypotalamická amenorea, stav, pri ktorom mozog nespúšťa telo ovulovať.
Takže, ak máte obavy o svoje príznaky, preskočte hacky TikTok a poraďte sa so svojím gynekológom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Predtým, ako pôjdete, pozrite si niekoľko z týchto produktov OMG, WTF, ktoré sú práve teraz na Goop:
