Je len veľmi málo situácií, keď niekoho podobného počujete Jillian Michaels (v dobrom aj zlom) pohŕdavo chodiť do posilňovne. V rozhovore s Fox BusinessMichaels sa podelila o to, že v posledných týždňoch mala pozitívny test na COVID-19 a otvorila otázku, či si myslí, že je to múdre alebo bezpečné vyskúšať a vrátiť sa do osobnej telocvične čo najskôr počas pandémie.
"V skutočnosti som človek, ktorý sklamal svoju ostražitosť," povedal Michaels. "V skutočnosti som o tom ani nehovoril verejne a môj skutočne blízky priateľ mi dal COVID pred niekoľkými týždňami."
Je zrejmé, že počas pandémie je opatrnosť kľúčová – nosenie masiek, umývanie rúk a pobyt doma/udržiavanie kontaktu s ostatnými ktorí nemôžu urobiť to isté, sú dôležité faktory znížite svoje šance na kontakt s vírusom.
„Mám to šťastie, že som do toho išla zdravá a dokázala som sa veľmi rýchlo dostať na druhú stranu,“ povedala Michaels o svojej skúsenosti s COVID-19. "Ale nie každý má také šťastie, ako vieme."
Ako už SheKnows uviedla, ísť do posilňovne (aj keď sa otvára) nie je nevyhnutne najchytrejší krok – pretože ide skôr o finančné rozhodnutie zo strany spoločnosti ako rozhodnutie o verejnom zdraví v mene vášho tela a vašej rodiny telá. Teda pokiaľ si nie ste nejakým spôsobom úplne istí, že nikto vo vašej posilňovni nemal teplotu (alebo je asymptomatický nosič) alebo necvičí s maskou a obklopený ďalšími nositeľmi masiek, telocvičňa zostáva ďalšou súčasťou vašej „normálnej“ starostlivosti o seba, v ktorej budete pravdepodobne chcieť pokračovať držať.
„Jediné, čo vám môžem povedať, je, že ak sa bojíte dostať COVID, verejná telocvičňa je pravdepodobne miestom, kde ho dostanete,“ súhlasila Michaels a poznamenala, že má fitness aplikácia, ktorá vám umožní vykonávať bezpečné cvičenie z domu.
Dodáva, že bez vybavenia a cvičenia s telesnou hmotnosťou sú bohaté a samy o sebe dostatočne účinné na potenie.
"Máte svoju vlastnú telesnú hmotnosť a môžete ju použiť miliónom rôznych spôsobov, doslova, aby ste dosiahli vynikajúci tréning," povedala.
Takže ak ste boli na plote o obnovení, že členstvo v posilňovni alebo sa snaží dostať do svojej starej spoľahlivej fitness triedy keď sa otvorí, možno si naň sadnite o niečo viac.
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme iba produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Skôr ako pôjdete, pozrite si naše obľúbené legíny na cvičenie alebo ležanie bezpečne doma:
