Nie je ťažké povedať, keď ste chorý. Ste unavení, tečie vám z nosa a celkovo sa cítite ako svinstvo. Ale aj keď sú známky toho, že s niečím prichádzate dole, zrejmé, väčšinou to nie je také ľahké povedzte, či máte len obyčajnú nádchu – alebo či máte závažnejší prípad chrípky.
Tu je riešenie dvoch podobných – no zároveň veľmi odlišných – chorôb.
Tak ktorý mám?
Kýchanie, kašeľ, bolesť hrdla a bolesti tela sú symptómy prechladnutia aj chrípky a bohužiaľ neexistuje žiadny tvrdý a rýchly spôsob, ako určiť, ktorým vírusom ste infikovaní.
"Neexistuje žiadny spoľahlivý test, ktorý by potvrdil, či máte chrípku," hovorí doktor David Farman, lekár pohotovostnej medicíny v Hendricks Regional Health v Danville, Indiana. "Výtery z nosa, ktoré robia lekári, sú naozaj len na 50 percent citlivé na zachytenie prípadov chrípky."
Tak potom ako sakra máš vedieť, ktorý z nich máš? Ak sa vaše príznaky nezačnú zlepšovať asi po týždni, je možné, že máte chrípku. Závažnosť symptómov je tiež ďalšou výhodou.
„Horúčka, bolesti tela, zrýchlený tep, kašeľ, bolesť hlavy a pocit, že vás zrazilo nákladné auto, sú predzvesťou chrípky,“ hovorí Farman.
Ďalším spôsobom, ako zistiť rozdiel medzi týmito dvoma chorobami, je, ako rýchlo sa príznaky objavia. Zatiaľ čo symptómy prechladnutia majú tendenciu sa postupne vkrádať, chrípka má tendenciu prísť oveľa rýchlejšie, podľa WebMD.
Dôvodom, prečo je ťažké odlíšiť nádchu a sezónnu chrípku, môže byť skutočnosť, že majú veľa podobností: obe sú spôsobené vírusmi, obe sú respiračné. choroby a tie – spolu s väčšinou iných chorôb – môžu spôsobiť, že vaše srdce bude o niečo rýchlejšie ako normálne (srdce funguje inak, keď telo bojuje s infekciou, podľa MD Health, ale ak vaša srdcová frekvencia v pokoji niekedy stúpne nad 85, ihneď navštívte svojho lekára).
Od marca 2020 to poznamenáva Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). príznaky zahŕňajúce horúčku, kašeľ a dýchavičnosť objaviť sa do dvoch a 14 dní od kontaktu s niekým, kto mohol byť vystavený novému koronavírusu (COVID-19) môže to znamenať, že je čas kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste získali ďalšie novinky o komunitné šírenie vírusu rozvíja.
Hľadanie liečby
Všetci vieme, že s nádchou sa nedá veľa urobiť, len počkať, kým prejde, ale ak sú vaše príznaky neznesiteľné a zdá sa, že sa zhoršujú, požiadajte svojho lekára o recept.
„Ak máte správne príznaky v správnom ročnom období a prejavíte sa do 48 hodín od nástupu príznakov, liečba Tamiflu by mohla byť v poriadku“ hovorí Farman. „Tamiflu je antivirotikum, ktoré skracuje trvanie vašej chrípky. Napríklad, ak sa užíva správne, môže skrátiť váš mizerný týždeň na iba päť dní.“
A nečakajte. Chrípka nie je vtip a môže viesť k zápalu pľúc a hospitalizácii. Čo sa týka tej nepríjemnej nádchy? Homeopatické lieky sú vašou najlepšou voľbou.
Melinda Johnson, riaditeľka Didaktického programu dietetiky a klinická asistentka pre výživu Program na Arizona State University odporúča starý dobrý vitamín C a zinok na skrátenie trvania prechladnutia.
„Zdá sa však, že doplnky vitamínu C sú užitočné iba vtedy, ak sa užívajú pred nástupom príznakov nachladnutia, čo môže byť časovo náročné,“ píše Johnson. Správy z USA. „Ak viete, že ste boli vystavení vírusu prechladnutia, choďte do toho a vezmite si niekoľko dní doplnok vitamínu C. Ukázalo sa, že zinok je najúčinnejší, keď sa užíva pri prvých príznakoch prechladnutia. Zinkové pastilky môžu byť užitočným spôsobom, ako získať trochu zinku a zároveň upokojiť bolesť hrdla. Je dôležité poznamenať, že príliš veľa vitamínu C alebo zinku môže byť kontraproduktívne alebo dokonca nebezpečné; napríklad použitie zinkových produktov vo vnútri nosa (ako sprej) môže spôsobiť stratu čuchu.“
Johnson tiež hovorí, že med je skvelý na to, aby pomohol zbaviť sa pretrvávajúceho kašľa.
„(Štúdia zistila), že pridanie medu do kávy bolo účinnejšie pri liečbe kašľa po prechladnutí dospelých ako užívanie steroidov,“ píše.
Prevencia
Chrípka môže byť tvrdšia, ale v skutočnosti máte lepšiu šancu predchádzať chrípke ako bežné prechladnutie. Pretože, dobre, vakcíny.
Tu sú ďalšie Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúčania, ako sa vyhnúť chrípke alebo jej šíreniu:
- Vyhnite sa úzkemu kontaktu s chorými
- Zostaňte doma, keď ste chorí
- Zakryte si ústa a nos, aby ostatní neochoreli
- Často si umývajte ruky
- Nedotýkajte sa nosa, očí a úst
- Praktizujte dobré zdravotné návyky, ako je dostatok spánku, fyzická aktivita, zvládanie stresu, udržiavanie hydratácie a dodržiavanie zdravej výživy
Na druhej strane neexistuje očkovanie proti prechladnutiu. Aby ste zabránili prechladnutiu, použite zdravý rozum uvedený vyššie: Umývajte si často ruky a vyhýbajte sa kontaktu s chorými ľuďmi.
Verzia tohto príbehu bola pôvodne publikovaná v októbri 2011 a aktualizovaná v januári 2017.
