Začiatok vysokej školy je jedným z najvzrušujúcejších míľnikov v živote vášho dieťaťa a každý rodič chce, aby to bolo oboje vzdelávacie a zábavné pre ich dieťa. Ale po tom, čo ste so svojím dieťaťom trávili takmer každý deň za posledných 18 rokov, posielajte ho preč vysoká škola môže byť trochu skľučujúce. Koniec koncov, chcete sa uistiť, že sa budú baviť, ale tiež chcete mať istotu, že zostanú v bezpečí, keď nie sú doma. Navyše viete, že byť a helikoptérový rodič, volanie každý deň im nepomôže roztiahnuť krídla. Preto je také dôležité viesť otvorené a úprimné rozhovory o bezpečnosti na vysokej škole – od kultúry pitia až po sexuálne násilie, vedomosti sú sila.
A študenti by mali mať presne to: vedomosti (a nástroje), aby chránili seba aj seba navzájom. Jeden z tipov pre zdravie a bezpečnosť na vysokej škole odporúčaných CDC je zvládať stres a udržiavať rovnováhu. Študenti to môžu urobiť tak, že uprednostnia spánok (sedem až osem hodín denne by malo stačiť), spoločensky sa spoja so svojimi rovesníkmi a nájdu si čas pre seba. Okrem toho existuje množstvo ďalších bezpečnostných pravidiel a rozhovorov, ktoré by rodičia mali viesť so svojím dieťaťom pred dňom odchodu. Nižšie si prečítajte niekoľko ďalších kľúčových tém, o ktorých by ste mali s dieťaťom diskutovať pred začiatkom školského roka.
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme len produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Zich je sponzor SheKnows, avšak všetky produkty v tomto článku boli nezávisle vybrané našimi redaktormi. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Diskutujte o sexuálnom súhlase
Heidi Wysocki, sbezpečnostný konzultant a zakladateľ Prvé obranné riešenia, ktorá vyučuje kurz bezpečnosti v areáli, zdôrazňuje dôležitosť o diskusia o súhlase s mladými dospelými akéhokoľvek pohlavia. „Nikomu nie ste nič dlžní. Nikto ti nie je dlžný úsmev, bozk, nahú fotku, nič. ‚Nie‘ znamená ‚nie‘ a sexuálna aktivita si vyžaduje jasný a triezvy súhlas,“ hovorí Wysocki. Je dôležité, aby to každý študent pochopil. Dodáva, že mladé ženy si musia pamätať, že nie je ich zodpovednosťou robiť ľuďom pohodlie a nie sú zodpovedné za pocity hanby alebo hnevu niekoho iného. „Nikdy sa nevystavujte riziku, že by sa niekto iný cítil dobre,“ radí Wysocki. „Dôveruj svojmu pocitu. Ak niečo nie je v poriadku, choďte na bezpečné miesto."
Dr. Howard Forman, MD, tiež odborný asistent psychiatrie a behaviorálnych vied na Albert Einstein College of Medicine odporúča, aby ste sa so svojimi deťmi porozprávali o ich celkovom postoji a komentároch týkajúcich sa problému súhlas. Vyzvite svoje deti, aby boli tými, ktorí prehovoria, keď budú svedkami problematického správania alebo rozhovorov. „Existujú kultúrne zásahy, ktoré môžeme všetci podniknúť, aby boli sociálne situácie bezpečnejšie pred sexuálnym útokom,“ hovorí Forman. Keď sa žartovanie v prostredí zmení na zneužívanie ľudí, naučte svoje deti prestať a poukázať na nebezpečenstvo, že bude hovoriť týmto spôsobom, a nie nechať to skĺznuť. Forman dodáva, že preto, že všetky bezpečnostné kroky na svete neponúkajú úplné ochrana pred sexuálnym násilím, je tiež dôležité porozprávať sa so svojimi deťmi o tom, čo robiť, ak sa ony alebo niekto z ich blízkych stanú obeťami. Uistite sa, že vedia, kam sa obrátiť o podporu; poskytnúť im prostriedky, ktoré obetiam pomôžu zotaviť sa emocionálne aj fyzicky.
Použite aplikáciu osobnej bezpečnosti
Pomôcť im môže aj to, že naučíte svoje dieťa praktizovať osobnú bezpečnosť. Existuje niekoľko rôznych aplikácií, ale odporúčame vyskúšať Zich. Pomocou tejto aplikácie môžu používatelia nechať svojho priateľa, aby na nich dával pozor, a to odoslaním „oranžového upozornenia“, aby sa podelil o svoju aktuálnu polohu a nahrávky. A ak cítia hrozbu, môžu ľahko prejsť do „červeného poplachu“. Aplikácia tiež umožňuje používateľom naplánovať dokonalú stratégiu odchodu pre každú situáciu tým, že kedykoľvek dostanú falošné hovory. A je ľahké ho nastaviť. Stačí klepnúť na tlačidlá „1 min“, „5 min“ alebo „10 min“, aby ste dostali falošný hovor po zvolenom trvaní alebo si vopred nastavili čas.
Táto aplikácia je skvelá pre vysokoškolákov, pretože v prípade, že sa ocitnú kráčať domov sami, môžu tak urobiť bez strachu, vediac, že môžu jednoducho odosielať upozornenia SOS pomocou hlasu, automaticky odosielať zvukové a videoklipy v prípade núdze a používať tlačidlo upozornenia ako spúšťač. Zich si môžete zadarmo stiahnuť na Google Play a Obchod s aplikaciami. Zahŕňa tiež bezplatné neobmedzené jednominútové falošné hovory pre všetkých používateľov a jeden mesiac zadarmo pre všetkých predplatiteľov s nízkou cenou mesačného predplatného 2,99 USD.
Poznajte svoje limity látok
Nie každý vysokoškolák pije a možno sa vám táto predstava nebude páčiť vaše dieťa konzumuje alkohol — ale podstata je taká väčšina vysokoškolákov pije, takže je dôležité byť realistický a uistiť sa, že to vaše dieťa robí čo najbezpečnejšie. Dr Sharon Saline, Psy. D, hovorí Ona vie naučiť svoje deti naučiť sa limity užívania látok a podeliť sa o ne s priateľmi. „Požiadajte priateľov, aby vám dali znamenie keď sa opijete alebo ukameňujete,“ hovorí Saline. "Predtým, ako pôjdete von, stanovte si limity, aby ste používali striedmosť, nahraďte nealkoholické nápoje a požiadajte o podporu, ak ju potrebujete." A zaplaťte to – pripomeňte svojim deťom, že by tiež mali poznať hranice svojich priateľov a urobiť všetko pre to, aby nikto nepil príliš veľa.
Dávajte si pozor na prístup na internát
„Nedovoľte nikomu, aby sa za vami dostal do internátu zadnými dverami,“ hovorí Wysocki. Dodáva, že aj keď viete, že daná osoba chodí so spolubývajúcim, zodpovednosť za ňu nesie, nie vy. Je dôležité si uvedomiť, že mohlo dôjsť k nezhodám, o ktorých si nie ste vedomí, a táto osoba už nemusí byť vítaná vo vašej internáte. Ak máte slúchadlá alebo airpods, Wysocki hovorí, že je v poriadku mať ich v uchu, ale uistite sa, že sú vypnuté, keď sa blížite k internátu, aby ste si mohli byť vedomí toho, čo je okolo vás. "NieIné telo vie, že nepočúvate hudbu, ale vždy môžete za sebou zavrieť prístupové dvere na internát a pokračovať v chôdzi, akoby ste si ich nevšímali,“ hovorí.
Plánujte pred večierkami
Ak sa vaše dieťa rozhodne navštevovať večierky, Wysocki má niekoľko odporúčaní, na čo by malo vopred myslieť. Bez ohľadu na to, či vaše dieťa pije alkohol alebo nie, je dôležité, aby nikdy neprijalo nápoj, ktorý už bol otvorený. V baroch akceptujte iba nápoj, ktorý videli barmana naliať a potom ho držať. „Fľaškované alebo konzervované nápoje sú najjednoduchšie na ochranu oproti pohárom. Strechy sú na univerzitných kampusoch rozšírenejšie, ako si možno uvedomujete,“ hovorí Wysocki. "Ak musíte ísť na záchod, vezmite si nápoj so sebou a majte ho pri sebe, alebo ho vyhoďte a kúpte si nový, keď sa vrátite."
Najdôležitejším pravidlom pre večierky je však nikdy neopustiť priateľa a na tom by ste sa mali dohodnúť ešte pred odchodom. “Ak priateľ chce sa spojiťpravidlom by malo byť, že príde domov s vami alebo s ostatnými a potom sa môže vrátiť, ak sa tak rozhodne, ale nikdy nikoho nenechávajte na párty,“ hovorí Wysocki. Ona vies tým, že riziko sexuálneho napadnutia sa zvyšuje, keď jedno alebo dve dievčatá ostanú pozadu. A ak na večierku uvidíte dievča, ktoré je buď opustené, alebo vyzerá „mimo neho“, spriatelte sa s ňou a uistite sa, že je v poriadku. Pomôžte jej nájsť jej priateľov a neopúšťajte ju len preto, že ju nepoznáte alebo ju nepoznáte dobre. “Máte príležitosť zmeniť smer niečieho života k lepšiemu tým, že sa budete navzájom dávať pozor,“ hovorí Wysocki.
Precvičte si bezpečnosť zdieľanej jazdy
Mnoho detí začína užívať Uber a Lyft prvýkrát na vysokej škole. Pripomeňte im, aby si pred nastúpením do auta vždy skontrolovali ŠPZ. Wysocki hovorí, že Uber aj Lyft majú funkciu, ktorá umožňuje jazdcom informovať svojich priateľov, kde sa nachádzajú a v akom vozidle. "Keď vojdete do spolujazda (po potvrdení ŠPZ a fotografie vodiča z vašej aplikácie), v Lyft použite „Odoslať Funkcia ETA a upozornite spolubývajúceho alebo kohokoľvek iného, o kom si myslíte, že by vám mohol pomôcť, ak by ste to potrebovali,“ radí Wysocki. "V aplikácii Uber potiahnite prstom nahor a vyberte možnosť Odoslať stav až piatim kontaktom." Hoci sú spolujazdy vo všeobecnosti veľmi bezpečné, vykonanie týchto dodatočných opatrení môže zachrániť život.
Získajte informácie o modrých svetlách a eskortných programoch
„Modré svetlá sú kampusové volacie boxy, ktoré sa pripájajú priamo k dispečerovi na polícii. Ak váš telefón nefunguje alebo je v núdzi dostupný, môžete použiť telefón s modrým svetlom,“ vysvetľuje Wysocki. Pozrite si modré svetlá vo svojom areáli, aby ste vedeli, kam sa vydať v prípade núdze a používanie telefónu nie je možné.
Wysocki tiež odporúča preskúmať, či vaša vysoká škola má alebo nemá eskortný program – mnohé kampusy uvádzajú tieto sú zavedené, aby sa zabezpečilo, že sa študenti dostanú bezpečne domov z neskorej hodiny, z internátu kamaráta alebo z neskorého štúdia relácie. “V závislosti od školy to môžu byť kadeti ROTC alebo dobrovoľníci študentov. Vždy môžete zavolať priamo políciu Campus a požiadať o eskortu, ak sa necítite bezpečne dostať sa domov sama,“ hovorí. „Ak má váš kampus eskortný program, použite ho. Je to bezplatná služba, ktorá vám pomôže dostať sa bezpečne domov.“
