Minulý rok sa rátal s toľkými ľuďmi, ktorí zápasili so svojím duševným zdravím, keďže pandémia priniesla jedinečné výzvy, ktoré sa ešte zhoršili nové a staré traumy a nútili nás všetkých, aby sme si boli veľmi blízki a osobný s našimi milovanými (aj keď sme neboli schopní fyzicky byť s oni). Pre Gabrielle Union, ktorý bol mimoriadne ústretový jej boj s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) po tom, čo bola na vysokej škole sexuálne napadnutá, karanténa s rodinou jej dala nový pohľad na úlohu, ktorú v jej vzťahoch zohráva jej cesta duševného zdravia.
V prvej epizóde Taraji P. Hensonov nový seriál Facebook WatchPokoj v duši s Taraji, Union zdieľala, ako sa prvýkrát rozhodla začať terapiu. Po útoku bola v nemocnici a povedala, že jej a jej rodičom povedali, že bude potrebovať pomoc v oblasti duševného zdravia, ktorú jej rodina „nevybaví“, aby jej ju poskytla sama.
"Takže som začal s terapiou, pravdepodobne to nebolo ani týždeň, možno päť dní po mojom znásilnení," povedal Union. „...byť schopný mať jazyk, aby som vedel, čo sa so mnou deje
Podelila sa aj o fyzické a psychické symptómy, ktoré od nej môže pociťovať PTSD: „Zvyčajne moja pravá ruka začína pociťovať, že mi znecitlivie a cítim sa ako infarkt celého tela – ako by ste si predstavovali infarkt, ale v kolenách, nohách, rukách, hrudi, očné buľvy."
Podelila sa aj o úlohu, ktorú zohrala život a práca prostredníctvom PTSD vo vzťahu s jej manželom Dwyane Wade. Zatiaľ čo povedala, že vedel o jej skúsenostiach a jej napadnutí (keďže bol jej fanúšikom a čítal ju skúsenosti z veľmi uzavretých priestorov v karanténe priniesli niečo nové rovnica."Počas karantény to bolo ťažké, pretože sme v rovnakom priestore," povedal Union. „Odkedy som dospelý, nebol som doma nejakým konzistentným spôsobom. Takže len spoznávanie môjho manžela, čo znie šialene. Hovoril som si: „Ach, každý deň, každý deň tu budeš? Myslím, že toto je zdravé.‘ Len sa cítim trochu viac nahá, odhalená, pretože som len na Zoome s terapeutom a počujem domácnosť... je tam málo miesta.“
A táto ďalšia vrstva zraniteľnosti spôsobila, že je takmer nemožné nezdieľať to, čím prechádza, a počítať s až príliš skutočný strach, že jej „batožina“ a jej trauma môže byť príliš veľká alebo príliš veľká na to, aby ju jej partner alebo jej iní milovaní rukoväť.
„Musíš zistiť, ‚miluješ ma za všetku tú batožinu?‘ Je to ako obchod s Tumi. Je tu toľko batožiny,“ povedala. "Máte strach, že ste toho odhalili príliš veľa a vystrašíte ich, pretože poškodené ženy nemajú byť milé."
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, ste sa stali obeťou sexuálneho napadnutia, obťažovanie alebo násilie, môžete získať pomoc. Ak sa chcete porozprávať s niekým, kto je vyškolený na pomoc v týchto situáciách, zavolajte na Národnú horúcu linku pre sexuálne násilie na čísle 800.656.HOPE (4673) alebo chatujte online na online.rainn.org.
Skôr ako pôjdete, pozrite si naše obľúbené aplikácie pre duševné zdravie, ktoré sú užitočné a cenovo dostupné:
