Keď som vyrastal, sobotné dopoludnia trávili v telocvični. Moja mama učila hodinu aerobiku a ja som sa pripojil a sledoval, ako jej trieda poskakuje po špinavej, žiarivkami osvetlenej miestnosti, sediacej na lavici so schodiskom hneď za jednou z obojsmerných zrkadlových stien.
Jedno z rozhodnutí, ktoré som musel urobiť za posledné desaťročie a ktoré ma posunulo do skutočnej mladosti, bolo zásadné: Akým fitness človekom som chcel byť? Do ktorej telocvične by som sa mal pripojiť? To, čo som našiel, bola takmer ohromujúca ponuka, väčšinou vyplnená za posledné desaťročie, ktorá vyzerala úplne inak ako to, čo moja matka robila celé tie roky.
The fitness trendy roku 2010 boli o viac než fitness. Džezoví tanečníci mojej mamy vstali a v sobotu skoro ráno prišli do telocvične, aby si „roztopili tuk na bruchu“ alebo nadobudli „oceľové buchty“. Ale ako wellness Trendy sa odklonili od tohto druhu zasielania správ, musel to urobiť aj fitness priemysel. Odvetvie sa posunulo ďalej od toho, aby sa chudosť stala primárnym cieľom cvičenia, a namiesto toho sa posunula smerom k posielaniu správ zameraných na pozitívnejšie telo a „wellness“. A to všetko sa stalo v zariadeniach, ktoré na Instagrame vyzerali tak dobre, ako vám sľúbili pocit IRL, ktorý ponúka návštevníkom telocvične toľko potrebný zmysel pre komunitu v prostredí viac posadnutom technológiou a osamelejším sveta.
Ten posun mimochodom fungoval. V poslednom desaťročí došlo k veľkému nárastu návštevníkov telocviční. V priebehu desaťročia počet Dospelí Američania, ktorí sa pripojili k klubu zdravia, vzrástli do roku 2017 z približne 45 miliónov na 60 miliónov. Odvetvie zdravia a wellness sa rozmohlo, pretože sa objavilo množstvo nových fitness štúdií a trendov, ktoré držali krok s dopytom.
Komunitný zážitok
Aj keď sú Američania fyzicky aktívnejší ako kedykoľvek predtým, sú tiež osamelí ako kedykoľvek predtým. Štúdia Cigna uviedla, že do roku 2018 dosiahla osamelosť v Spojených štátoch epidemické úrovne. Nárast sociálnych médií a technológií určite zohráva úlohu v nedostatku emocionálneho prepojenia, ale menšie domácnosti, dlhšie pracovné dni, a zvýšený stres nepomohlo. Tí, čo zažili pri pravidelných osobných interakciách bolo menej pravdepodobné, že sa budete cítiť sami, spolu s tými, ktorí zúčastňovali sa pravidelnej fyzickej aktivity.
Technológia sa bez problémov začlenila do každého aspektu nášho života. Inteligentné hodinky, fitness sledovače, výlučne online štúdiá a dokonca aj inteligentné fľaše na vodu zmenili spôsob, akým cvičíme. Aplikácie ako Classpass a Gympass, ktoré používateľom ponúkajú prístup k rôznym miestnym fitness štúdiám na dosah ruky, sa objavili ako alternatívy k tradičnej posilňovni alebo videu o cvičení.
Crossfit sa označuje ako „životný štýl“; Soulcycle sľubuje, že vás zanechá silnejších, inšpirovaných a zmenených vo vašej duši; a Zumba sa chváli tým, že jej tanečníci nielen láska ich cvičenie, oni naživo to. Časy, keď bolo cvičenie niečo, čo zapadne do vášho života, sú preč. Teraz je výber fitness štúdia ako výber novej časti vašej identity. Keď prvýkrát pripnete topánky na bicykel Soulcycle, stanete sa cyklistom. Aj keď je to len na dĺžku hodiny, môžete sa zosúladiť so všetkým, čo prichádza s touto konkrétnou ambicióznou osobnosťou: Môžete byť večne optimistický, ovsený Typ človeka pijúceho mlieko, ktorý si môže dovoliť dovolenku, ktorý dokáže zdolať 5 km jazdu na bicykli – a nejakým spôsobom sa zaviazať, že sa bude cítiť dobre napriek tomu, že je osamelý, stresujúci a niekedy veľmi desivý sveta.
The fitness trendy ktorá sa v roku 2010 rozmohla, naverbovala kultových fanúšikov pripravených začať nový životný štýl, nielen cvičiť. V Soulcycle si nekúpite len členstvo, ale pripojíte sa k „inkluzívnej komunite [ktorá] víta a zahŕňa každého duša, vždy." Úplne hore na ich stránke je tučne zvýraznený text: SoulCycle je „viac ako cvičenie – je to an skúsenosti.”
Čo teraz považujeme za „wellness“ je široký pojem. Je oslavovaný ako holistický prístup k zdraviu, ktorý pomohol predefinovať a pretvoriť posadnutosť stravou a chudnutím z predchádzajúceho desaťročia. Ale fitness priemysel je stále ten, ktorý je poháňaný kapitalizmom, a vždy má a vždy bude profitovať z posolstva, že niečo je „nesprávne“ s vami alebo s vaším telom a existuje produkt alebo miesto, ktorému môžete zaplatiť peniaze, aby ste ho „opravili“ to. Nová definícia wellness ako slnečnejšej a podpornejšej stránky fitness bola neoddeliteľnou súčasťou úspechu trendov v roku 2010.
Keď sa za posledných desať rokov rozbehlo hnutie zamerané na pozitívnosť tela, fitness značky nemohli pokračovať v predaji nezvyklá oprava „rýchle schudnutie“, na ktorú si spotrebitelia zvykli (nie bez veľkého rázu, tak či tak). Wellness bolo priam na uchopenie. Odvetvia sa vzdialili od jedného typu modelov a ľudia so všetkými druhmi tiel sa stali viditeľnejšími. A so vzostupom instagramerov všetkých tvarov a veľkostí, ktorí predvádzali svoje rutiny, bolo až príliš ľahké nájsť inšpiráciu, aby ste sa dostali do pohybu od ľudí, ktorí vyzerali ako vy a cítili sa autenticky. Fitness značky nabrali trend. Najali si influencerov, ktorí vyzerali, že majú váš život (ak ten život, ktorý ste mali, vyzeral tak, ako ste ho chceli) – takých, ktorí dávajú dokopy perfektne umiestnenú celulitídu a pochybnosti o sebe. Viete, „skutoční“ ľudia. Cvičenie už nebolo o „dobre vyzerať“ – teraz to bolo o dobrom pocite (a čo je možno dôležitejšie, vyzeráš, že sa cítiš dobre).
Instagram bol neoddeliteľnou súčasťou celkového rebrandu fitness. Na začiatku desaťročia bol domovom Instagram 1 milión používateľov, a teraz má 1 miliarda aktívnych používateľov, z ktorých mnohí používajú aplikáciu každý deň. Je to druhá najzaujímavejšia sociálna sieť. Koniec 80 percent používateľov Instagramu nájde nové služby alebo značky cez aplikáciu.
Takže buďte si istí, #Fitspo sa stalo vecou.
Hoci Instagram pomohol prelomiť toto odvetvie a predstaviť používateľov návštevníkom telocvične, ktorí vyzerali a žili bližšie k tomu, ako vyzerali, zanechal ľudí zraniteľných voči tomu istému. komplikované a nezdravé časti kultúry stravovania. Uskutočnenie dokonale upravenej diéty a fitness rutiny pre publikum si niečo stojí. Hypervizuálne médium a komunita v najhoršom prípade otvorili používateľov neustálemu porovnávaniu s ich rovesníkmi, čo by u niektorých mohlo viesť k ortorexii (ako zistili niektoré štúdie), obsedantné nadmerné cvičenie a skreslený obraz tela. Napriek tomu existuje aj a protipohyb obnovy a opäť úspech body positive fitness instagramy poskytuje potrebný obraz o tom, ako môžu všetky druhy tiel skúmať a podieľať sa na fitness.
Rozmach používateľov však urobil z Instagramu dokonalý spôsob, ako pre fitness značky dostať svoje správy priamo k spotrebiteľom. Na vizuálnej platforme sa darilo nádherným štúdiám zdobeným neónovými citátmi, motivačnými zrkadlovými nálepkami a stenami pomaľovanými značkovými farbami. Žltá je prakticky synonymom pre Soulcycle a väčšina telocviční teraz ponúka účastníkom aspoň jedno miesto, kde si môžu urobiť selfie po tréningu. Akoby sa hovorilo, že s mesačným členstvom môžete aj vy ukázať svojim sledovateľom, že ste tu boli. Napriek všetkému dobrému, čo prechod k odvetviu zameranému na wellness priniesol, to bola naozaj nová značka správ, ktorú poznala trieda mojej matky.
Tento nový spôsob reklamy pomohol nájsť publikum aj značkám fitness doplnkov a oblečenia. Do telocvične sa jednoducho nedalo vliezť v ošúchaných šatách zo zadnej časti šatníka, najmä ak na vás čakal Insta moment tesne okolo majstra schodov. Fádne činky a biele steny, staré tričká a bežecké šortky mu už nesedia. Ale rôzni influenceri a tisícročná značka pomohli fitness značkám ako Priateľka a Vonkajšie hlasy prosperovať spolu s malebnými fitness zariadeniami.
Fitness prekvitalo počas posledného desaťročia. Nové cvičenia ponúkli užívateľskej komunite v ére prešpikovanej osamelosťou a posun k podpore wellness a celkového zdravia urobil kroky popri body-positivity hnutia a veku Instagramu, aby bola kultúra fitness prístupnejšia pre každého. Niet pochýb o tom, že ponúkala riešenia aj v čase neistoty, stresu a osamelosti. A podarilo sa mu to všetko v neónovej a tisícročnej ružovej, čo je ideálne na predvádzanie nádherného a plnohodnotného života na našich informačných kanáloch Instagramu.
Iste, vývoj fitness priemyslu nebol žiadnym prekvapením počas desaťročia, ktoré zaznamenalo nárast politických, technologických a sociálnych médií vyvolaných problémov. Posuny, ktoré tento priemysel urobil, však dokázali ponúknuť útechu, komunitu a účel pre mnohých v generácii, ktorá dospievala a tieto veci zúfalo potrebovala. To, čo začína ako predstavenie, môže skončiť zmysluplnými, vnútorne motivovanými zmenami.
Na otázku, akým návštevníkom telocvične sa zo mňa stane, som odpovedal v čierno-červenom, neónmi osvetlenom boxerskom štúdiu, ktoré spája box aj jogu. Prevažná ženská klientela, pokrytá inšpiratívnymi frázami a slovami na zrkadlách a stenách, prechádza ceduľou, aby sa dostala do štúdia, ktoré sa môže pochváliť niečím o „boxe, hamburgeroch a backbendoch“.
Moja mama bola približne v mojom veku, keď začala svoju fitness cestu – čo bolo o tom, že vyzerá dobre úplne iným spôsobom. A odvtedy sa svet a spôsob, akým v ňom pracujeme, dramaticky zmenil. Keď moja vlastná fitness cesta začne pripadať až príliš ako hoax na Instagrame, spomeniem si, čo ma naučila o tom, že sa ukážem a robím svoju prácu. Čo stále robím, dvakrát týždenne, v zodpovedajúcej súprave Outdoor Voices.
