Napriek tomu, že sú zelené nápoje už roky obľúbené, stále zúria, najmä pre tých z nás, ktorí ich hľadajú detoxikačné a očistné riešenia, ktoré naštartujú našu snahu o lepšiu výživu alebo prídu o niekoľko prázdnin libier. Tento recept na zelený nápoj je z Preventívny časopis ako súčasť ich januárového čísla, ktoré sa zameriava na ich DETOX PLÁN 2013.
Napriek tomu, že sú zelené nápoje už roky obľúbené, stále zúria, najmä pre tých z nás, ktorí ich hľadajú detoxikačné a očistné riešenia, ktoré naštartujú našu snahu o lepšiu výživu alebo prídu o niekoľko prázdnin libier. Tento recept na zelený nápoj je z Preventívny časopis ako súčasť ich januárového čísla, ktoré sa zameriava na ich DETOX PLÁN 2013.
Super zelené smoothie
Silné detoxikačné akcie sa maskujú ako ďalšie lahodné chvenie. Zeler a petržlen, ktoré prispievajú k jeho žiarivo zelenej farbe, sú diuretiká, ktoré pomáhajú opláchnuť toxíny z vášho systému. Kale a mango sú superpotraviny plné výživy, ktoré podporujú vašu očistu.
Slúži 2
Zloženie:
-
t
- 1-1/4 šálky nakrájaných listov kapusty (odstránené stonky a tuhé rebrá), najlepšie Lacinato (tiež známy ako dinosaurus)
- 1-1/4 šálky mrazeného manga na kocky
- 2 stredné rebrá zeler, nasekané
- 1 šálka chladenej čerstvej mandarínky alebo pomarančovej šťavy
- 1/4 šálky nasekanej plochej petržlenovej vňate
- 1/4 šálky nakrájanej čerstvej mäty
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri.
- Pyré do hladka.
- Nalejte do 2 vychladených pohárov.
t
t
Viac zdravých vegánskych receptov!
