Prvýkrát, čo som konal na základe svojich samovražedných myšlienok, ma priviedol na pohotovosť v nemocnici.
"Naozaj chceš zostať so všetkými bláznivými ľuďmi?" Osoba, ktorá mi povedala tieto slová, bola mentorom a vedúcim cirkvi.
Tieto slová sa vo mne ozývajú dodnes. Bolo to mätúce, pretože som sa necítil „bláznivý“. Len som cítil neustály ohromujúci pocit beznádeje, bezcennosti a hlbokého smútku, ktorého som sa nemohol zbaviť. Bol to taký bláznivý pocit? nebol som si istý. Nevedel som, čo to je, ale niekde vo vnútri som vedel, že potrebujem pomoc.
Potom som mal prvé stretnutie s mentálom zdravie profesionálny. Nevedel som, že takí ľudia existujú, ale pomohla mi definovať čo depresie bol a ako by som mohol získať pomoc. Napriek potvrdeniu pomenovaním depresie a prvým krokom k získaniu pomoci som s hanbou odišiel z nemocnice. Cítil som, že svoju duševnú chorobu musím skrývať.
V tichosti som bojovala so svojou depresiou. Naďalej som trpel silnými migrénami. Používal som lieky na utlmenie bolesti, ale aj na zabránenie tomu, aby som sa cítil. Mal som pocit, akoby som sa neustále topil vo vlnách hanby, ktoré ma tlačili stále viac nadol. O samovraždu som sa pokúsil ešte dvakrát. Bez pomoci som vedel, že to nezvládnem. Pre ázijských Američanov vo veku 15-34 rokov je samovražda
druhá hlavná príčina smrti.Po veľkom povzbudzovaní a podpore od priateľov a mojej náboženskej komunity (inej ako predtým) som začal navštevovať terapeuta a brať lieky na liečbu depresie. Nebola to ľahká cesta – vyskúšal som niekoľko rôznych terapeutov, kým som našiel jedného, ktorý mi fungoval. To isté som musel urobiť aj s liekmi. Najväčšou prekážkou však bolo vymaniť sa z hanby a stigmy duševnej choroby. Po zdieľaní môjho príbehu som bol schopný pomôcť priateľom v ich vlastných bojoch s duševnými chorobami a čo je dôležitejšie, povedať pravdu, že si ich vážia a že si ich zaslúžia.
Stále cítim osteň hanby, keď pokračujem vo svojom celoživotnom boji proti depresii, vediac, že niekedy klamstvá hovoria hlasnejšie ako pravda. Nechcem, aby sa niekto cítil tak ako ja. Nechcem, aby mal niekto pocit, že nemôže dostať pomoc. Cítiš ťarchu hanby? Počuješ lži, ktoré hovorí depresia? Som tu, aby som s vami bojoval. Som tu, aby som hovoril pravdu a pripomenul vám vašu hodnotu a krásu. Som tu, aby som vstal z hanby s tebou. Nie si sám.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, uvažujete o samovražde, zavolajte na toto číslo 1 (800) 273-8255 a požiadajte o pomoc, pretože váš život za to stojí. Môžete tiež ísť do http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Toto bolo pôvodne uverejnené na BlogHer.
