Počas chladných zimných nocí sa často pristihnem, že mám chuť na bohaté dusené mäso krémové kastrólya predpokladám, že mnohí z vás to cítia rovnako. Ide o to, že len zriedka mám čas pripraviť takéto večere, ktoré sú oveľa náročnejšie ako spoločné hádzanie cestoviny, šaláty a misky na obilie Túžim počas teplejších mesiacov. Riešenie? Pripravené jedlá z mrazničky, ktoré môžem ohrievať a jesť počas týždňa.
Nemôžete však hodiť žiadne staré jedlo do mrazničky. Najlepšími kandidátmi sú kastróly, polievky a dusené mäso, ktoré majú tendenciu mať dostatok tekutiny, aby sa zmrazili v tuhom stave. blok, potom rozmrazte dostatočne rovnomerne, aby sa žiadna ingrediencia neprevarila alebo nevyschla, kým iná je nehybná mraznička-chlad.
Nasledujúce chutné recepty zahŕňajú celú škálu od vegánskych čili papričiek a duseného mäsa až po mäsité kastróly plnené syrom. Všetkých 13 týchto hotových jedál z mrazničky vydrží mesiace vo vašej mrazničke a možno ich rozmraziť v hrnci na sporáku (dusené mäso) alebo v rúre (kastróly). Väčšina receptov poskytuje niekoľko porcií, ale ak ich chcete zväčšiť, je to skvelý spôsob, ako sa uistiť máte v mrazničke veľa už uvarených jedál na noci, keď sa vám varenie zdá priveľa.
Ohnivá fazuľová polievka Pinto
Tento recept kontroluje všetky políčka. Priateľská k špajzi? Áno. Ľahko zamrzne? To si veru. Jednoduché na prípravu A nabité množstvom chutí? Áno a áno.
Získajte recept z Chutney Life
Vegan fazuľové chilli
Táto jednoduchá vegánska fazuľová chilli sa zloží asi za 30 minút. Získajte veľký hrniec, urobte veľkú dávku a zmrazte zvyšky na rýchle večere plné zeleniny.
Získajte recept z Oh Ona žiari.
Záhradné zeleninové lasagne
Tieto lasagne zo záhradnej zeleniny balené v špenáte sa dajú variť, zmraziť a zohriať v tom istom pokrme.
Získajte recept z Chutí Nádherne.
Krémový kastról s kuracím mäsom, quinoou a brokolicou
Potrebujete niečo výživné a chutné? Tento kastról s kuracím mäsom, quinoou a brokolicou je sýty a mimoriadne chutný vďaka kúsku slaniny a syru Gruyère.
Získajte recept z Štipka Yumu.
Guláš z kreviet a klobás
Tento guláš z kreviet a klobásy, ktorý obsahuje dva chutné proteíny, je jedlom, ktoré budete vďační mať v mrazničke, keď vás prepadne chuť na teplú a výdatnú večeru.
Získajte recept z Joe’s Healthy Meals.
Zdravý mexický kastról s pečenou kukuricou a paprikou
Nemáte energiu na taco večer? Tento mexický kastról s pečenou kukuricou a paprikou zasiahne všetky rovnaké sladké miesta a stačí ho len vybrať z mrazničky a upiecť.
Získajte recept z Štipka Yumu.
Kurací guláš z jedného hrnca
Tento kurací guláš z jedného hrnca je skvelý v zime, ale nebojte sa, ak si zvyšky zmrazíte a zjete ich až na jar.
Získajte recept z Malý zlomený.
Kuracie lasagne Alfredo
Táto kuracia Alfredo lasagna je menej kalorická ako originál – má menej smotany a syra a veľa zeleniny namiesto rezancov – ale stále je to krémová a upokojujúca možnosť večere.
Získajte recept z Nie je dosť škorice.
Dusenie koreňovej zeleniny v pomalom sporáku
Urobte si dávku tohto guláša z koreňovej zeleniny, kým je produkt v sezóne, potom zmrazte jednotlivé porcie a budete mať po celý rok výdatný obed alebo večeru.
Získajte recept z Daj mi rúru.
Dump-&-pečenie kuracieho parmského kastróla
Každý má rád kurací parmezán, ale nikto nemá rád obaľovanie a vyprážanie jednotlivých kúskov naklepaných kuracích pŕs. Táto vyprážaná kastról s kuracím parmom zvládne všetky zložité kroky a dokonale zmrazí.
Získajte recept z Ostrieľaná mama.
Ľahký špenátový kastról s artičokmi a quinoa
Máte radi špenátovo-artičokový dip? Tento ľahký špenátový kastról, ktorý chutí podobne, ale počíta sa ako legitímne vyvážené jedlo, si zamilujete.
Získajte recept z Predefinovaná mama.
Hovädzie chilli
Pokiaľ ide o ľahké, chutné, davy potešujúce, hotové jedlá, nič neprekoná klasické hovädzie chilli.
Získajte recept z Bakerita.
Kastról s morskými plodmi
Ryby sú jemné a často sa zle zmrazujú, ale táto krémová, voňavá kastról z morských plodov vydrží vo vašej mrazničke mesiace. Len sa uistite, že nie je v rúre príliš dlho, keď ho zohrievate, inak vyschne.
Získajte recept z Chuť domova.
Ľahké kuracie mäso a knedle
Kurací guláš je skvelý a všetko, ale všetko je lepšie s hustými, škrobovými knedlíkmi uvarenými priamo v ňom. Tento recept na kuracie mäso a knedle je jednoduchý a v mrazničke sa nezmení.
Získajte recept z Domov piatich sŕdc.
Verzia tohto príbehu bola pôvodne publikovaná v januári 2019.
