Keď deti hovoria, že im nechutí jedlo – najmä ovocie alebo zelenina – je to často preto, že ešte nenašli spôsob, ako si ho vychutnať. Ale môže to trvať znova a znova niečo skúšať, kým si na to vytvoríte chuť. V skutočnosti môžu deti niečo ochutnať až 20-krát než sa to naučíš mať rád. Ak sa teda vaše dieťa bráni zdravému jedlu, najlepšie, čo môžete urobiť, je vystaviť ho novým a vzrušujúcim spôsobom.
Jedna vec, ktorú vyberaví jedáci radi nenávidia, je paradajky. Ale ak niekedy mali pizzu a páčila sa im, pravdepodobne sú ovocím podobným zelenine otvorenejší, než si možno uvedomujú. Po uvarení sa paradajky úplne premenia a získajú úplne nové textúry a ľahko milovateľné chute. Vpred, nájdite štyri vhodné pre deti recepty ktoré by mohli zmeniť tých najzarytejších neprajníkov paradajok na každodenných jedákov.
Baby bolognese
Hoci toto jednoduché cestovinové jedlo bol pôvodne vytvorený s ohľadom na malých jedákov, je to tiež uspokojujúce, rýchle jedlo, ktoré si môže vychutnať celá rodina. Hunt’s Heirloom Crushed Tomatoes môžete použiť pre tých najnáročnejších jedákov, ale keď im bude príjemnejšie jesť paradajky, vymeňte ich za Hunt’s Heirloom nakrájané paradajky.
Lasagne na jednej panvici
Každá rodina by mala mať v zadnom vrecku zastrčené jedlo z jednej panvice a toto jednoduché lasagne je skvelý. Hunt’s Heirloom Whole Tomatoes – celé konzervované paradajky chutia najčerstvejšie – dostanú sa do kuchynského robota s mrkvou, cibuľou a cesnakom na vytvorenie omáčky, ktorá je ideálna na dusenie s mletým mäsom a pridávanie lasagne.
Shakshuka
Tieto obľúbené severoafrické raňajky plnia dvojitú povinnosť, pokiaľ ide o čas jedla: sú ako doma pri večeri, ako aj pri prvom jedle dňa. V podstate nič iné ako vajcia pošírované v paradajkovej omáčke s cibuľou a sladkou paprikou a ochutené paprikou a rascou. jedlo z jednej panvice dostane syrový šmrnc, keď sa doplní feta alebo kozím syrom.
Špajza omáčka na pizzu
Deti milujú pizzu a príprava vlastnej omáčky s konzervovanými paradajkami je skvelý spôsob, ako kontrolovať obsah soli a cukru, ktorý je v komerčne pripravovaných omáčkach často vysoký. Rýchlosť špajzová pizza omáčka môžete použiť na prípravu domácich pizzových koláčov.
Tento príspevok bol sponzorovaný spoločnosťou Hunt's.
