Cez pandémii koronavírusu, bol zvýšený záujem o nájdenie bezpečné spôsoby, ako posilniť imunitu a starať sa o svoje zdravie (s nádejou, že bude schopný znížiť riziko ochorenia alebo znížiť komplikácie, ak ochoriete). Nosenie rúška, dobrá hygiena umývania rúk a inteligentné sociálne dištancovanie tam, kde je to možné, sú hlavnými krokmi na udržanie seba a svojej rodiny v bezpečí. štúdium hovorí, že robiť uistite sa, že vaše hladiny vitamínu D sú tam, kde by mali byť môžu byť spojené s lepšími zdravotnými výsledkami u pacientov s COVID-19.
V novej štúdii publikovanej v PLOS One z Lekárskej fakulty Bostonskej univerzity zistili, že pacienti hospitalizovaní s COVID-19, ktorí mali „dostatočný príjem vitamínu D, mali výrazne znížené riziko nepriaznivých klinických výsledkov“.
Pri pohľade na vzorky krvi od 235 pacientov a výsledky ich liečby vedci zistili, že pacienti s hladinou krvi v krvi 25-hydroxyvitamín D aspoň 30 ng/ml mali menšiu pravdepodobnosť vzniku hypoxie (telo hladné po kyslíku), bezvedomia alebo úmrtia na choroba. Vedci poznamenali, že u pacientov starších ako 40 rokov mali pacienti s týmito hladinami vitamínu D o 51,5 percenta nižšiu pravdepodobnosť úmrtia na komplikácie spôsobené vírusom.
„Táto štúdia poskytuje priamy dôkaz, že dostatok vitamínu D môže znížiť komplikácie vrátane cytokínu búrka (príliš rýchle uvoľnenie príliš veľkého množstva bielkovín do krvi) a nakoniec smrť na COVID-19,“ autor Michael F. Holick, PhD, MD, profesor medicíny, fyziológie a biofyziky a molekulárnej medicíny povedal v a vyhlásenie v piatok.
Holick povedal, že dúfa, že tieto informácie zohrávajú úlohu stratégie obdobie prechladnutia a chrípky z obdobia pandémie (očakáva sa, že to bude mať dôsledky pre jednotlivcov trpiacich chrípkou a COVID-19): „Existujú veľké obavy, že kombinácia chrípkovej infekcie a koronálneho vírusu infekcia by mohla podstatne zvýšiť počet hospitalizácií a úmrtia v dôsledku komplikácií z týchto vírusových infekcií... Pretože nedostatok a nedostatok vitamínu D je tak rozšírený u detí a dospelí v Spojených štátoch a na celom svete, najmä v zimných mesiacoch, je rozumné, aby každý užíval doplnok vitamínu D, aby sa znížilo riziko infekcie a komplikácií spôsobených COVID-19."
Príliš veľa dobrej veci? Áno, stále je to možné
Ako Informovala predtým SheKnows, musíte byť opatrní, keď pravidelne zavádzate akýkoľvek nový doplnok do vašej rutiny – a vitamín D nie je výnimkou.
"Určite môžete užívať príliš veľa doplnkov," povedala pre SheKnows Kristine Arthur, MD, internistka z MemorialCare Orange Coast Medical Center vo Fountain Valley, CA. „Vitamín D je toho príkladom. Zatiaľ čo vitamín D má mnoho zdravotných výhod, je to vitamín rozpustný v tukoch, čo znamená, že zostáva v tele oveľa dlhšie ako iné typy vitamínov, takže je možné ho prijať príliš veľa.
Zatiaľ čo sa ubezpečujete, že máte vo svojom tele vitamíny, ktoré potrebuje, vždy by ste mali dbať na množstvo a vedľajšie účinky, ktoré prináša príliš veľa. Pretože vysoké dávky niektorých vitamínov môžu viesť k žalúdočným kŕčom, hnačke alebo potenciálne dlhodobým účinkom, ako je kôrnatenie ciev alebo poškodenie orgánov.
Skôr ako pôjdete, skontrolujte naše obľúbené prírodné prostriedky na prechladnutie pre deti:
