Hoci neopätovaná láska môže zahŕňať aj trochu trápenia, drvenie človeka je tiež trochu zábavné. (Napríklad, je pekné mať na koho myslieť a užívať si ten malý zhon, keď od neho počujete!)
Čo sa však stane, keď sa vaša nevinná zamilovanosť zmení na skutočnú závislosť alebo zasiahne do vášho života do tej miery, že to ovplyvní vašu mentálne zdravie a fyzické zdravie?
Áno. Ukázalo sa, že Lovesickness je skutočná vec a nie ste len melodramatická.
Čo je to choroba z lásky?
V roku 1979 Dr. Dorothy Tennov vymyslela termín „limerence“ opísať to, čo väčšina ľudí bežne označuje ako „nevoľnosť z lásky“. Jej práca vyjadruje to, čo ľudia v histórii už dávno vedia: že ľudia, ktorí sa zamilujú, sa nedobrovoľne stávajú šialenými. Láska po láske sa vyznačuje zmesou intenzívnej romantickej príťažlivosti a obsedantná potreba mať príťažlivosť opätovanú, podľa Psychológia dnes. Keď sa pocity lásky nevrátia, zamilovaný jedinec sa niekedy ponorí do zúfalstva.
Ale choroba z lásky nie je len o pocitoch romantiky, smútku a túžby. Stav obsahuje prvky vtieravých myšlienok, posadnutosti, impulzívnosti a bludov že niektorí odborníci si myslia, že napodobňujú duševné choroby podľa a Huffington Post článok napísal Dr. David Sack. Tieto pocity a správanie sú hlboko zakorenené vo fyziológii a chemických látkach v mozgu.
Prečo sa cítim tak mizerne úžasne?
Aj keď prvky lásky z lásky úzko súvisia s problémami duševného zdravia, zamilovanosť je stále silným a vyhľadávaným zážitkom. Ak ste prešli bolesťou z lásky, pravdepodobne si pamätáte, že ste sa cítili mizerne a zároveň úžasne. Možno ste dokonca mali pocit, že zažívate vzostupy a pády podobné užívaniu návykových látok.
Ako sa ukázalo, láska z lásky je výsledkom chemických reakcií v mozgu, ktoré sú v skutočnosti celkom podobné reakcii mozgu na drogy. Zamilovaný mozog je zaplavený serotonínom, dopamínom a noradrenalínom – z ktorých každý spúšťa silné emocionálne a fyziologické reakcie – podľa Sacka. Zmes týchto chemikálií vyvoláva emocionálne, mentálne a fyzické symptómy, ktoré sú zároveň krásne a hrozné.
Príznaky lásky
Samozrejme, choroba z lásky sa nemusí objaviť v každom vzťahu, do ktorého vstúpite. Ako by ste napokon vykonali nejakú prácu? Ale ak ste v novom vzťahu alebo ste nedávno zažili rozchod, tu je niekoľko znakov, že podľa Sacka môžete byť chorý:
- Idealizácia vlastnosti druhej osoby (pozitívne a negatívne)
- Vtieravé myšlienky. Venujete sa svojej práci, no zrazu ste zaplavení obrázkami a myšlienkami na svojho milovaného.
- Pocit eufórie ako odpoveď na skutočné alebo vnímané znaky reciprocity.
- Fantázia. Snívate o svojej láske, aj keď to negatívne ovplyvňuje váš pracovný výkon. Prípadne si so svojím milostným záujmom vymýšľate celé scény, ktoré nie sú založené na realite.
- Sebapochybnosť. Tak veľmi sa bojíte odmietnutia zo svojho milostného záujmu, že sa pýtate sami seba a cítite sa v jeho prítomnosti neznesiteľne plachí.
- Slabosť. Strácate silu v kolenách a nohách, keď na neho alebo na ňu myslíte, alebo máte problém ovládať trasúce sa ruky v jeho prítomnosti.
- Nespavosť. Máte problémy so spánkom v noci kvôli rušivým myšlienkam alebo kvôli vašej zvýšenej citlivosti na vaše emócie a strach.
- Úzkosť. Pociťujete búšenie srdca, sčervenanie líc alebo trasenie. Obávate sa najhoršieho možného výsledku svojej zamilovanosti.
- Udržiavanie romantická intenzita cez nepriazeň osudu.
- Prežívanie fyzických symptómov ako je chvenie, sčervenanie, slabosť alebo búšenie srdca okolo druhej osoby.
- Usporiadanie rozvrhu maximalizovať možné stretnutia s druhou osobou.
- Nekonečné analyzovanie každé slovo a gesto určiť ich možný význam.
Možné zdravotné následky choroby z lásky
Láska z lásky je zvyčajne len horská dráha, na ktorej môžete jazdiť, kým sa chemické látky vo vašom mozgu nevyrovnajú. Niekedy však môže nával chemikálií, emócií a fyzických reakcií prísť s nežiaducimi zdravotnými následkami. Sebapochybnosti, nespavosť a vtieravé myšlienky sú často vizitkami ťažkej depresie. Navyše dlhodobé vystavenie úzkosti a stresu – bez ohľadu na príčinu – vystavuje ľudí väčšiemu riziku srdcových chorôbmŕtvica, bolesti hlavy a chronická bolesť.
Ak máte pocit, že ste chorý viac dní alebo vaša choroba nezmizne, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si precvičili starostlivosť o seba v záujme svojho zdravia:
- Znížte stres. Choďte na hodinu jogy, zhlboka dýchajte alebo meditujte. Urobte všetko, čo potrebujete, aby ste spomalili svoj srdcový tep a upokojili svoje nervy.
- Odstráňte sa z nezdravého vzťahu. Ak ste chorý z lásky, pretože ste vo vzťahu s creepom, ktorý zadržiava lásku, komunikáciu a náklonnosť, musíte sa dostať von. Chuť z lásky a s ňou súvisiace obavy a úzkosť nezmiznú, kým to nezmiznete.
- Stanovte si hranice. Ak máte sklony k nočnému prenasledovaniu Instagramu (ehm!) alebo nábožnej kontrole ich lajkov/zmien, urobte si pravidlo, že vypnete počítač do 22:00. Povedzte priateľovi, aby vás bral na zodpovednosť. Nepodliehajte svojim posadnutostiam.
Pôvodne uverejnené vo februári 2014.
