Dovolenková sezóna môže byť stresujúca (ako to býva zvykom pri všetkom, čo spája viacero členov širšej rodiny). Ak ste rodič, môžete tento stres vynásobiť 10. Čerstvo odlúčený alebo rozvedený rodič? Len pokračujte a vynásobte to 100.
Ak ste sa nedávno rozišli so svojím spolurodičom, možno vás zaujíma, ako preboha vy a vaše deti prežijete prázdniny. Ak máte spoločnú starostlivosť so svojím bývalým, je pravdepodobné, že deti rozdelia čas prázdnin a školských prestávok medzi vás dvoch. Okrem toho, že toto rozdelenie sviatkov a tradícií poskytuje dodatočný stres z plánovania, pravdepodobne tiež vysvetľuje, keď každý rodič prvýkrát vynechal akúkoľvek časť prázdnin so svojimi deťmi. Je pochopiteľné, že toto všetko môže byť ťažké znášať, nieto ešte úsmev a medveď.
Ako teda môžu rodičia, ktorí sa práve vyrovnávajú s rozchodom alebo rozvodom, urobiť z tohto obdobia šťastných sviatkov pre svoje deti – a pre seba – napriek tomu všetkému? Rozprávali sme sa s odborníkom, aby sme zistili štyri hlavné kroky na uľahčenie prechodu na sviatky a uvedomili si, že viac (viac domácností
a sviatky, to jest) naozaj môžu byť veselšie.Viac:Ako pomôcť deťom pri neporiadnom rozvode
Komunikujte so svojím bývalým
Malo by to byť samozrejmé, ale koniec manželstva neznamená koniec a rodičovstvo partnerstvo. Aj rozvedení rodičia musia odložiť svoje rozdiely a pracovať ako tím v prospech detí. A okolo sviatkov je táto tímová práca – plus priama komunikácia – obzvlášť dôležitá, pretože je také hektické a rušné obdobie roka a celá rodina musí mať jasno v rozvrhu detí a plány.
Rodinná právnička Lauren Lake hovorí SheKnows„Rozvodová dohoda je sprievodcom, ktorý pomôže rodičom zorientovať sa v otázkach starostlivosti o dieťa. Ale úprimná komunikácia mimo súdnej siene medzi rodičmi zlepší situáciu pre všetkých, najmä okolo sviatkov.“
Takže, aj keď to bude bolestivé, musíte so svojím bývalým prediskutovať všetky podrobnosti o dovolenkových plánoch vás a vašich detí. Potom si s deťmi prejdite uvedený rozvrh. Ak je to možné, obaja rodičia by mali byť povzbudzovaní k účasti na školských prázdninových hrách, večierkoch atď. „Neexistuje väčší dar, ktorý môžu rodičia dať svojmu dieťaťu, ako byť spolu v jednej izbe, správať sa civilne a s láskou,“ hovorí Lake.
Oslavujte spolu a oddelene
V dohode o rozvode bude uvedené, ktorý rodič má oficiálne deti na každé prázdniny a školské prestávky. Ak počas prázdnin vôbec nemáte svoje deti, môže to byť pochopiteľne hrozné. Ale možno sa dá nájsť kompromis. Lake radí: „Ak sa cítite pohodlne, buďte k svojmu ex úprimný, pokiaľ ide o emócie týkajúce sa sviatkov. Možno existuje spôsob, ako začleniť trávenie času spolu ako rodina. Napríklad, dajte si spoločné raňajky a rozbaľte darčeky na Vianoce predtým, ako deti odídu s jedným rodičom na zvyšok prázdnin. Ak sa rodičia dokážu pár hodín dohodnúť, väčšina detí ocení možnosť osláviť to s oboma rodičmi spolu, ako to robili pred rozvodom.“
Ak sa rodičia jednoducho nevedia dohodnúť, dodržujte parametre stanovené v rozsudku o rozvode. Nehádajte sa pred deťmi, nestavte ich do stredu ani ich nenúťte vyberať si medzi rodičmi. Keď budú deti s druhým rodičom, usmievajte sa a buďte im oporou. Lake hovorí: „Povzbudzujte deti, aby sa dobre bavili, keď sú preč. Ubezpečte ich, že sa bez nich zaobídete a že sa o vás nemusia báť."
Na prvé miesto dajte potreby detí
Lake povzbudzuje bývalých manželov, aby boli na rovnakej vlne, pokiaľ ide o rodičovstvo. To zahŕňa aj rozhodovanie o tom, čo robiť na sviatky, kam vziať deti na dovolenku a aké darčeky kúpiť. Nevyužívajte prázdniny ako súťaž alebo ako spôsob, ako svojim deťom dokázať lásku nad bývalými. "Deti nemajú prospech z nadmernej kompenzácie rodičov," hovorí Lake. "Dieťa vie povedať, či sa rodičia cítia vinní - a túto vinu využijú na manipuláciu situácie."
Vopred sa s bývalým dohodnite, aké darčeky deti dostanú a zoznam si vhodne rozdeľte. Nesnažte sa jeden druhého prekonať darčekmi alebo dovoľte novej polovičke, aby si kúpila niečo prehnane, aby ste získali body. „Nedovoľte, aby horkosť premenila vaše prázdniny na šachovú hru, kde sú deti využívané ako pešiaci,“ vyzýva Lake. "Nikto nenahradí biologického rodiča a drahé darčeky alebo luxusné dovolenky nie sú zdravým spôsobom, ako prinútiť vaše dieťa, aby si obľúbilo novú priateľku alebo priateľa."
Viac:5 drsných právd o spoločnom rodičovstve s bývalým
Vytvorte nové tradície
Samozrejme, môže byť veľmi znepokojujúce stráviť prázdniny bez svojich detí. Ak má váš bývalý deti deti, snažte sa to nevystrčiť sám. „Izolácia je nebezpečná,“ vysvetľuje Lake, „a môže ťažkú situáciu ešte zhoršiť. Nájdite ľudí, s ktorými strávite dovolenku a ktorí vám umožnia byť úprimný.“ Čo je ešte horšie ako byť sám cez prázdniny? Pocit, že sa musíte správať šťastne, aj keď nechcete ľudí uistiť, že ste v poriadku. Lake navrhuje stráviť dovolenku s ľuďmi, ktorí nemajú deti alebo ktorí sú v tejto chvíli odlúčení od svojich rodín. „Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás budú podporovať – a ak to bude potrebné, dovoľte vám vyroniť pár sĺz,“ radí Lake.
A keď ste s nimi, zvážte vytvorenie nových tradícií. Choď preč na pár dní s ďalším slobodným priateľom. Staňte sa dobrovoľníkom vo vývarovni, kým sú deti preč. Pripravte sa na to, keď sa vaše deti vrátia k vám domov; plánovanie špeciálnej oslavy sviatkov po sviatky sa môžu stať rodinnou tradíciou na dlhé roky.
Viac:Ako spolunažívať (a byť rodičmi) s nevlastnou matkou vašich detí
A čo je najdôležitejšie, snažte sa udržať na uzde akúkoľvek horkosť prameniacu z rozvodu a zamerajte sa na rozhodnutia, ktoré sú pre vaše deti najlepšie, aby mali tie najlepšie prázdniny a rok. To je to, čo chcú všetci rodičia - rozvedení alebo iní -, však?
