Čaj môže byť skvelým spôsobom, ako vás načerpať energiou na nasledujúci deň alebo si odpočinúť po dlhom dni v kancelárii. Čaj je skutočne pre každého a pomocou tohto jednoduchého sprievodcu nájdete ten pravý pre seba okamžite.
Keď potrebujete doplniť energiu
Keď sa zdá, že výzvy dňa sú neprekonateľné, je pravdepodobné, že potrebujete čierny čaj. Mnoho čiernych čajov ponúka rovnako veľa kofeínu ako káva, ale majú širšiu škálu príchutí. Najbežnejšími čiernymi čajmi sú Earl Grey a oranžové pekoe. Ten druhý má pravdepodobne najneutrálnejšiu chuť v rodine čiernych čajov, zatiaľ čo ten prvý je oveľa voňavejší. Je dôležité poznamenať, že aj keď sa jedná o všeobecné výrazy pre štýl čaju, rôzne značky ponúkajú rôzne príchute. Len preto, že jeden Earl Grey považujete za príliš silného, neznamená to, že iný nemusí zasiahnuť miesto. Ak chcete čierny čaj s trochou väčšieho nakopnutia, zvážte čai. Je naplnený korením, ktoré z neho robia skvelý začiatok dňa. Mnoho ľudí dáva prednosť pitiu čiernych čajov s mliekom a cukrom, takže s tým môžete tiež experimentovať.
Zložiť náklad
Na opačnej strane spektra môžu byť čajové čaje veľmi vhodné aj na likvidáciu. Ak hľadáte teplý nápoj, s ktorým sa môžete maznať na konci dlhého dňa, bylinkové čaje sú tou najlepšou voľbou. Prichádzajú v mnohých rôznych príchutiach, ako je harmanček, mäta pieporná, medový zázvor a ovocie. Alebo pre sladký spôsob, ako zakončiť večer, pridajte kvapku mlieka do teplého hrnčeka vanilkového čaju rooibos. Je to upokojujúce a chutné. Jediným pravidlom pri výbere upokojujúceho čaju je uistiť sa, že je úplne bez kofeínu.
Na zdravé nakopnutie
Ak hľadáte čaj, ktorý vám dodá antioxidanty a posilní váš imunitný systém, potom je zelený čaj úplnou odpoveďou. Početné štúdie naznačujú, že zelený čaj má na telo úžasné účinky. A ak sa vám zdá trochu nudný, môžete ho pokojne obliecť stlačením citrónovej šťavy a lyžice medu.
Pomiešaj a vyber
Majte na pamäti, že každý čaj je vyrobený z rôznych bylín a korenia, prečo sa teda obmedzovať na to, čo bolo pre vás vytvorené? Nebojte sa miešať rôzne čaje vo veľkom hrnci horúcej vody a uvidíte, čo vás napadne. Napríklad kombinácia jedného čajového vrecka zeleného čaju s mäty piepornej môže osviežiť inak utlmený čaj. Alebo zmiešajte mätu a harmanček, aby ste vytvorili zmes, ktorá s bolesťou v krku urobí zázraky. Niektoré kombinácie nemusia byť vaše obľúbené, ale napriek tomu, čo môžete stratiť?
viac o nápojoch
Výber kávy pre vás
Ako sa zdravo rozhodnúť v Tim Hortons
Nízkokalorické nápoje, o ktorých ste nevedeli, že v Starbucks existujú
