Potrat nie je téma, o ktorej sa vždy otvorene hovorí, ale je dôležité nájsť si čas na smútok. Ak máte priateľa, ktorý práve potratil, tu je niekoľko praktických spôsobov, ako môžete pomôcť.
1
Zavolajte a prihláste sa
Dajte svojej kamarátke vedieť, že na ňu myslíte, a zavolajte jej, napíšte jej alebo pošlite správu. Nebuďte naštvaní, ak neodpovie okamžite alebo dokonca vôbec.
2
Hovorte o jej dieťati
Nebojte sa hovoriť so svojím priateľom o tom, čo sa stalo. Opýtajte sa, či dala svojmu dieťaťu meno alebo či plánovali spomienku. Neodťahujte sa, ak plače; nezarmútite ju ani jej nepripomínate jej stratu.
3
Ponúknite zdroje
Ukážte svojej kamarátke zdroje o potrate a smútku po strate, aby si ju prečítala, keď bude pripravená. Mnohé sa utešujú rozhovorom s ostatnými, ktorí zažili potrat, a podporu možno nájsť online, v skupinách alebo prostredníctvom rozhovoru s poradcom pre smútok.
4
Prineste jedlo
Ľudia nosia jedlo rodičom, keď sa im narodí dieťa a oni nemajú čas na varenie. Ľudia prinášajú jedlo aj tým, ktorí práve stratili milovanú osobu, pretože smútok môže niekedy znížiť chuť do jedla. Uvarte jedlo a prineste ho svojej kamarátke, aby si ho zohriala a hneď zjedla alebo si ho dala zamraziť, keď ho bude potrebovať.
5
Pošlite kvety
Ak nemôžete byť so svojou priateľkou osobne, posielanie kvetov, aby ste jej dali najavo, že na ňu myslíte, je skvelý spôsob, ako jej pomôcť. Zahrňte poznámku a ponúknite svoje ucho, ak ste k dispozícii na rozhovor.
6
Dávajte pozor na to, čo hovoríte
Väčšina ľudí to myslí dobre, keď sa snažia utešiť priateľa, ktorý prekonal potrat, ale pamätajte na to, čo hovoríte. Povedať niečo je vždy lepšie ako nepovedať nič, ale nezľahčujte jej stratu alebo jej situáciu.
7
Buď trpezlivý
Smútok je zábavná vec a ak ste ho zažili v akejkoľvek oblasti, chápete, že pre každého človeka je iný. Neexistuje žiadna časová os, kedy by to mala vaša kamarátka „prekonať“ a je dôležité byť trpezlivý, keď sa bude predierať žiaľom.
Viac o tehotenstve
Sekundárna neplodnosť: Čo by ste mali vedieť
5 potravín, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva
10 vyvrátených mýtov o tehotenstve
