V podstate všetci máme PhD Pandemické rodičovstvo v tomto bode. Správny? Každá mama alebo otec alebo rodič akéhokoľvek pohlavia sa musel učiť tak veľa v roku 2020 — o riadení času, zdraví a bezpečnosti, domáce vzdelávanie, pod-školenie, quaran-cations, čo si len spomeniete. A úprimne, všetci sa stále učíme každý deň – a stále robíme kopu chýb a často máme pocit, že zlyhávame. Ale hádajte čo? Neboli! My rodičia nie sme zlyhaní; je to systém, ktorý nás sklamal. Koniec koncov, ako možno od človeka očakávať, že bude pracovníkom na plný úväzok, učiteľom na plný úväzok, rodičom na plný úväzok/kuchárom/upratovačkou domu/utieračom zadku – a to všetko bez toho, aby opustil svoje domovy alebo stratil prácu? alebo vzdať sa a nechať naše deti pozerať televíziu celý deň? (Spoiler: Je to nemožné).
Ak sa aj vy tento rok každý deň snažíte o nemožné, vieme, v akom strese ste. Pretože aj my sme pod ním. Dobrá vec na tom, že všetci rodičia súčasne zápasia, je, že všetci rozvíjame svoju vlastnú osobnosť pandemické rodičovstvo
triky a tipy, ktoré nás prenesú cez deň – a možno aj urobia veci zábavnými (niekedy). Porozprávali sme sa teda s 10 mamami a spýtali sme sa: Aký je pandemický hack č. 1, ktorý drží vašu rodinu nad vodou? Tu je to, čo povedali.Zmysel pre humor a prítulnosť
„Buďte flexibilní a neberte všetko hneď tak vážne,“ vyzýva Tabitha Hawkinsová Materstvo a chaos. „Potrebujeme byť bezpečným miestom pre naše deti a to je jediná vec, ktorú môžeme práve teraz kontrolovať. Zhlboka sa nadýchnite a pritúlite sa. Láska je to, čo teraz všetci najviac potrebujeme - najmä naše deti."
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Vyčerpali sme nové spôsoby, ako zostať v pohode v tomto texaskom teple, takže sme sa vrátili k našim starým spoľahlivým spôsobom... k pláži na dvore. #backyardbeach #familyof6 #girlmom #boymom #multikultural #familycials #leto #texasmom #dallasmoms
Príspevok zdieľaný používateľom Tabitha Hawkinsová (@tabhawks) zapnuté
Čas osamote je kľúčový
„Nielenže som momentálne jediným rodičom s oboma mojimi dievčatami (3 roky a 1 rok), ale tiež pracujem na plný úväzok z domu a som na postgraduálnej škole, takže žonglujem medzi nimi všetkými,“ Cheeia z Poznámky od Cheeia hovorí SheKnows. Ako to hackuje? „Buď sám,“ vysvetľuje. „Veci, ktoré sa dejú doma, na to prídete – ale nezabudnite si nájsť čas pre seba. V momente, keď sa môj manžel vráti z práce, odchádzam z domu a idem sama na dlhú prechádzku! To mi dáva čas na dobitie energie, zamyslenie sa a dohnanie samého seba... Bez ohľadu na to, ako to robíte, doprajte si každý deň jednu hodinu na to, aby ste boli sami kvôli svojmu zdravému rozumu. Choďte na prechádzku, vezmite si dlhý kúpeľ, nech je to čokoľvek; dávaj na seba pozor."
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Na zdravie 3 týždne karantény🥂 je nešťastné priznať, ale myslím si, že je bezpečné povedať, že koronavírus pandémia nás naučila cenné lekcie, no predovšetkým nám umožnila znovu objaviť veci, na ktorých skutočne záleží život…... Čítaj viac 👉🏼👉🏼👇🏾👇🏾www.notesbycheeia.com
Príspevok zdieľaný používateľom 🍉 SoCal mama a životný štýl (@notesbycheeia) na
Prijmite abnormálne
Nicole Vasco z Mompreneur zistil som, že najlepší spôsob, ako sa cez to divné dostať, bolo prijať, aké to je zvláštne. "Moje číslo 1." pandemický rodičovským tipom je pochopenie, prijatie a plné prijatie toho, že sezóna, v ktorej sa nachádzame, nie je normálna,“ hovorí pre SheKnows. „Ako práca typu A od domácej mamy mám rada rutinu a štruktúru, ale počas tejto sezóny som musela nechať choď na to, čo si myslím, že by veci mali byť a namiesto toho ber každý deň taký, aký je a choď s tým tok. Niekedy to vyzerá tak, že moja dcéra jedáva zmrzlinu o 10:00 alebo namiesto toho, aby sa stresovala termínmi, využila deň tak, aby bola 100% plne prítomná ako mama, a pozerala Hľadá sa Nemo už po 100-krát. Pandemický alebo nie, už nikdy nedostanem ďalšiu šancu vychovávať moje dievčatá v tejto etape ich života a môjho života, takže robím to najlepšie, čo môžem, a verím, že všetko a všetci dobre dopadne.“
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Cvičenie✔ Stretli sme sa s priateľmi na rande✔ Sledovali vyliahnutie motýľov ✔ Rozprávali sme sa so 4 mamami o práci z domu✔ Pomohlo 2 mamy začínajú svoje wellness cesty ✔ A kto povedal, že práca musí byť nudná??? dievčatá. Pred rokmi, keď som zadržiaval slzy v mojich 9:5, skrýval som sa v kúpeľni plakať a cítil som sa deprimovaný, že mám 2 stupne, len aby som bol každý deň mizerný. Vedel som, že to nemôže byť život, ktorý mi Boh sľúbil. Vedel som, že toho musí byť viac. Že som bol určený na viac. 🤞🏽 A som tak rád, že som sa rozhodol staviť sám na seba, keď som to urobil, a urobiť skok viery. Teraz zostať doma, mama dvoch detí, mať možnosť uprednostniť materstvo, pracovať na svojom rozvrhu a finančne prispievať na moju domácnosť je VŠETKO, čo som kedy chcela robiť. 😍 Ak hľadáte príležitosť na prácu z domu, potom vážne prestaňte rolovať a získajte svoje požehnanie. 🙏🏽 Vyplňte prihlášku v mojom bio a ja sa vám ozvem! ✌🏽💜
Príspevok zdieľaný používateľom Nicole | Blogger o životnom štýle (@nicolekvasco) na
Vlastne HRAŤ
"Moja najväčšia pandemický rodičovský tip je hrať sa s našimi deťmi,“ Nika Pond of Irie Chic hovorí SheKnows. „Všetci sme vo svojom živote zažili toľko zmien, že to môže byť niekedy skľučujúce. Kedykoľvek môžem, sadnem si na zem so svojím synom – s jeho kockami, monster truckom alebo čímkoľvek, čo je momentálne hračka, a hrám sa. Je to skvelý pocit. Kto by nechcel byť raz za čas veľkým dieťaťom?"
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Užite si svoju rodinu. Čas hrania znižuje úroveň stresu a vytvára nezabudnuteľné chvíle. Zapojte hudbu, tanec, smiech. Iba hraj! V mojom najnovšom blogovom príspevku zdieľam to, čo ma naučil môj syn o dôležitosti hry. Kliknite na odkaz v mojom profile a prečítajte si.... .... .... .... .. #playtime #blackmomswhoblog #momlife #toddlersofinstagram #toddlerfun #wisdomwednesdays #parentingchronicles #mommychronicles #njmomblogger #njmom #blackmomsblog
Príspevok zdieľaný používateľom Tvorca obsahu životného štýlu (@nika_pond) na
Daj milosť
„Najdôležitejšia vec, ktorú si treba v tomto období zapamätať,“ vyzýva Tanay Howard of Život s Tanayom, „je dať každému milosť. Rovnaké emócie, ktoré cítite počas pandemický, cítia sa aj vaše deti; len netušia, ako ich spracovať. Daj im milosť, keď sa budú orientovať v ‚novom normále.‘ Daj si milosť rodičovstva, pretože veci sa menia každým dňom. Pamätajte na cieľ udržať seba a svoju rodinu šťastných a zdravých. Ak ste to urobili na konci dňa, vyhrali ste."
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pondelková nálada. 🤪☺️🙃🥴 _ Dnes pre vás všetkých nemám nič hlboké 🤣. Len to, že milujem svoju rodinu. A to mi vždy stačí. #lifewithtanay #blackfamilyphotos #sonshinemama
Príspevok zdieľaný používateľom Tanay Michele (@tanaymichele) zapnuté
10 minút denne
„Všetky deti zúfalo potrebujú pocit, že sú stredobodom vašej pozornosti,“ Sarah Gallagher z The Days Are Full hovorí SheKnows. "Ty, a ak si jediný rodič, iba ty si ich svet. Potrebujú sa cítiť v bezpečí a na to, aby sa tak cítili, potrebujú vedieť, že práve oni sú to najdôležitejšie. Nie ich súrodenec... Ako sa teda snažíte vyhnúť zlému správaniu nevyrovnaných detí? Snažíte sa s nimi čo najviac spojiť, aby ste sa uistili, že ich pozornosť je plná. Musíte byť proaktívni, naplniť ich láskou až po okraj skôr, než si vôbec uvedomia, že začínajú vysychať. Prvým miestom, kde začať, je venovať aspoň 10 minút 100% sústredeniu na každé dieťa. O čomkoľvek sa chcú porozprávať, byť hlúpi, alebo len byť tam s nimi v tichu. Každé dieťa, 10 minút 100% oddanosti. Začnite tam."
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Rodinný čas! Išli sme zbierať bobule. Mama, ja a deti. #lifewiththedangersquad #mommyblog #singleparenting #happykids #realmom #soloparent #familylove #tagforlikes #outings #familyadventures #singlemomsclub #smc
Príspevok zdieľaný používateľom Sarah Gallagherová (@thedaysarefullblog) na
Hry a vďačnosť
„Som rodičom tínedžerov, z ktorých jeden sa musel vrátiť domov z vysokej školy pandémie,“ vysvetľuje Gita z Bojovník v kuchyni. „Náš tip na rodičovstvo je skôr tip na nastavenie mysle. Prijali sme postoj, že tento čas nebudeme považovať za samozrejmosť. Takýto čas s deťmi by sme s najväčšou pravdepodobnosťou už nedostali, a tak sme sa rozhodli variť viac spolu, majte sudoku, lúšte krížovky, hrajte hry vonku ako Koob a hrajte veľa a veľa z golfu. Chceli sme si tentoraz s deťmi vážiť, že sme boli prekvapivo nadaní.“
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Uprostred dosky Monopoly tu beží montážna linka. Máme meradlo, zásuvku na vzory a rezač. Snažíme sa prispieť k tomu, aby sme pomohli @alexiswhittington11 s jej úsilím šiť masku na tvár. 🙏💪.. #dobrý #zostaňzdravý #spojte sa #výživa #rastlinná #čistenie #zdravé rodiny #prispôsobené #kulinársky zážitok #vegetariánske #bezlepkové #výživné #zdravý recept #korenie #domáce varené #domáce varenie #zdravévarenie #lekcie varenia #vegetariánske #zelenina #vegetariánske recepty #inthekucha #atthetable #soulfood #bojovnícka kuchyňa
Príspevok zdieľaný používateľom Recepty WarriorInTheKitchen (@awarriorinthekitchen) na
Virtuálna lekcia (alebo párty)
"Choď na jazdu autom!" hovorí Jessica Cherry Život čerešňovej manželky. „Preskúmajte, choďte von (samozrejme so spoločenským odstupom) a vydajte sa na cestu. Moja rodina to robí už pár mesiacov a naše deti to milujú! Žiadajú o svoje jazdy každý jeden deň. Dáva nám to zmenu prostredia, šancu bezpečne skúmať svet okolo nás, príležitosť naučiť sa, čo kravy, kone, sliepky atď. vyzerať a znieť a je to zábavné."
„Zabávajte sa každý deň,“ vyzýva Amber Sheimel z Amber Likes. „Nezáleží na tom, či ide o hru kickballu na dvore, hranie šarád v obývačke alebo testovanie nového receptu, uistite sa, že nájdete niečo zábavné, čo by ste mohli spolu robiť každý deň. Nemusí to byť niečo veľmi dlhé alebo zložité, ale stačí, aby ste do každého dňa vniesli šťastie."
Príbehy, na ktorých vám záleží, každý deň.
