Plechovky pepsi a koly lemovali police mojej rodinnej chladničky, keď som vyrastal, až do polovice 90. rokov, keď moji rodičia prešiel na Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry a samozrejme klasickú Diet Pepsi (áno, boli sme Diet Pepsi domácnosť; áno, hanbím sa). No, ukázalo sa, že sme možno len stále hulili sóda s cukrom, pretože podľa novej štúdie dokonca pitie umelo sladených bez cukru sóda súvisí s vyšším rizikom smrti.
V tejto veľkej európskej štúdii bola konzumácia cukrom sladených a umelo sladených nealkoholických nápojov pozitívne spojená s úmrtiami zo všetkých príčin. https://t.co/58OmixHnJQ
— JAMA Internal Medicine (@JAMAInternalMed) 3. septembra 2019
Štúdium, ktorý pochádza z Journal of the American Medical Association, sa pozrel na pitný režim 452 000 ľudí v 10 rôznych krajinách.
Vo všeobecnosti platí, že ľudia, ktorí vypijú dva alebo viac pohárov nealkoholických nápojov denne, mali väčšiu pravdepodobnosť úmrtia, bez ohľadu na obsah cukru. Príčina smrti sa však líšila medzi bez cukru a s cukrom
sóda pijani (ľudia, ktorí vypili menej ako jeden pohár nealkoholického nápoja za mesiac, boli zjavne v poriadku).Hoci tí, ktorí pili limonády obsahujúce cukor, mali väčšiu pravdepodobnosť úmrtia na „ochorenie tráviaceho traktu“, ktoré zahŕňa zábavné ochorenia, ako sú ochorenia pečene, pankreasu, slepé črevo a črevá, zatiaľ čo tí, ktorí si vybrali nápoje bez cukru, mali väčšiu pravdepodobnosť úmrtia na choroby krvného obehu, ako je ischemická choroba srdca, známa ako koronárna artéria choroba.
Vo všeobecnosti pitie sódy, s cukrom alebo bez cukru, korelovalo s Parkinsonovou chorobou, cukrovkou 2. typu a kardiovaskulárnym ochorením.
Našťastie štúdia nespomenula nič o seltzerovi, o ktorom sa musíme modliť, aby sa nás tajne nepokúšal zabiť.
Štúdia tiež nevyhnutne nehovorí, že je to samotná sóda, ktorá spôsobuje úmrtia. Môže to byť jednoducho korelácia, čo znamená, že ľudia, ktorí pijú sódu častejšie, môžu mať iné faktory životného štýlu, ktoré prispievajú k ich celkové zdravie, ale štúdia sa nezaoberala ďalšou analýzou stravy, cvičenia, príjmu, pohlavia, rasy, prístupu k zdravotnej starostlivosti alebo iných faktorov.
Ak sa pristihnete, že siahate po sóde viac ako raz alebo dvakrát za mesiac, môže to byť čas skončiť. Potrebujete inšpiráciu? Tu sú niekoľkými spôsobmi Môžete sa pokúsiť urobiť obyčajnú starú vodu takú, aby chutila dosť dobre na to, aby ju chúlila.
