Vždy si spomeniem na ten deň zistila, že som tehotná s mojou dcérou: Mala som 31. narodeniny a chystala som sa na ďalší večer letieť do Portugalska na krátky výlet. Meškala mi menštruácia a len som sa chcela uistiť, že nie som tehotná pred odchodom z krajiny, a tak som si urobila test, ktorý potvrdil, že bol tehotná.
Nebolo to príliš šokujúce: bola som čerstvo vydatá, s manželom sme sa práve začali snažiť a bola som pripravená na dieťa. Cítil som, ako mnou prechádza vzrušenie, no rýchlo ho vystriedal pocit intenzívnosti úzkosť. Zrazu mi hlavou prebehlo milión myšlienok. Len pár dní predtým som pil víno – ublížil som svojmu nenarodenému dieťaťu? Bože, bol som užívanie melatonínu každú noc, čo som bol myslenie? Ako som vedel, že toto dieťa je v poriadku? Čo som mal urobiť, aby bolo toto dieťa v poriadku?!
Keďže som vo všeobecnosti každý deň úzkostlivý človek, nebolo divné, že som sa začal točiť do mora stresu a nervóznych myšlienok. Bála som sa o všetkom, čo by sa mohlo stať mne a bábätku, čo som zúfalo chcela, a tak vydesený, že ju niečo môže vziať preč, že som sa pre ňu ledva nechal nadchnúť príchod. Okrem toho som mala milión a jednu otázku o tehotenstve a nemohla som o každej z nich zavolať svojmu lekárovi. Cítila som sa zahanbene žiadať priateľov o neustále rady, moja mama si nevedela spomenúť, aké to je byť tehotná, a môj manžel ma podporoval, no nie práve pomáhal pri upokojovaní môjho stresu. Potreboval som niekoho, kto prešiel presne tým istým, čím som bol ja.
Našťastie som zistil, že v a Facebooková skupina pre mamičky z Long Islandu (kde bývam). Keď som sa prvýkrát pridala, strávila som niekoľko týždňov čítaním príspevkov iných tehotných žien a čerstvé mamičky, bojím sa vstúpiť do vlastných myšlienok. Očakával som, že budú všetci v pohode, uvoľnení a informovaní, ako som chcel. Namiesto toho som našiel skupinu mladých žien, ktoré boli väčšinou rovnako vystrašené a vystrašené ako ja... a bolo to niečo úžasné.
Niekedy som príliš analyzovala niečo o svojom tehotenstve, napríklad: "Je v poriadku, že všetko jedlo ma úplne znechucuje a ledva jem?" alebo „Som jediný, kto v noci plače, pretože som taká úzkostná a mám pocit, že mi nikto nerozumie?“ Potom som šiel do skupiny a videl som, že sa už niekto spýtal, čo si myslím. Čítanie o tom, že tam bola dokonca ešte jedna ďalšia osoba, ktorá sa cítila rovnako ako ja, mi zložilo obrovskú váhu. Keď som si prečítal, čo povedali ostatné ženy, cítil som sa menej sám a v konečnom dôsledku aj menej úzkostný.
Začal som chodiť do skupiny celý deň, čítať príspevky všetkých a dokonca som nabral odvahu začať na ne odpovedať sám. Keď som z niečoho skutočne spanikáril a Google nepomáhal, napísal som do skupiny príspevok so žiadosťou o radu. Komentáre boli zaplavené, podporné a neuveriteľne užitočné, a vždy mi pomohli cítiť sa lepšie. V skutočnosti som žiadnu z týchto žien nepoznala, ale mala som pocit, že ma obklopuje podporný systém, ktorý presne vedel a presne chápal, čím som prechádzal. Na relatívnej anonymite bolo niečo, vďaka čomu som sa cítil pohodlnejšie pri zdieľaní toho, čo mám trápne, úzkostné myšlienky a otvorenosť ostatných členov ma povzbudili, aby som bol rovnako úprimný k svojim vlastným starosti. Bolo oslobodzujúce dostať tieto veci do sveta niekomu inému ako môjmu manželovi a bolo skvelé hovoriť o nich s ľuďmi, ktorí ma nebudú súdiť. Skupina sa stala viac než len hlúpou facebookovou skupinou; bolo to pre mňa prakticky záchranné lano.
Ako moje tehotenstvo postupovalo a ja som začala pripravte sa na doručenie, obrátil som sa na skupinu so žiadosťou o všetky rady a povzbudenie, ktoré som potreboval, aby som prekonal tento veľký deň. Nebolo to len o tom, že som komentovala alebo písala svoje vlastné príspevky: Jednoduché čítanie príbehov iných žien, ktoré sa práve ocitli v mojej situácii, mi ten pocit strachu zbavilo hrudi.
Keď som mala svoju dcéru, bola som v skutočnosti trochu smutná, keď som si myslela, že sa už nebudem môcť spojiť s ostatnými tehotnými ženami tak, ako som bola. Našťastie som sa však mýlil. Teraz to bolo môj obrátiť sa poradiť z druhej strany. Pocit, že som pomáhal niekomu, kto bol rovnaký ako osoba, ktorou som bola pred ôsmimi mesiacmi, ma kupodivu priviedol k väčšej sebadôvere vo svoje materské schopnosti.
Moja dcéra má teraz osem mesiacov a ja som stále veľmi aktívnym členom tejto facebookovej skupiny – ako aj štyroch ďalších maminých facebookových skupín, ku ktorým som sa odvtedy pripojil. Členovia týchto skupín mi pomohli prekonať každú stresovú situáciu, od popôrodná bolesť do boj s dojčením na otázky vývoja dieťaťa až po osobné problémy, ktoré s materstvom nemali nič spoločné.
Nie je to tak, že by som v skutočnom živote nemal ľudí, na ktorých by som sa mohol obrátiť; moji priatelia sú úžasní a moja mama je všetko. Ale na týchto skupinách podobne zmýšľajúcich žien je niečo upokojujúce, čo mi pomáha dýchať každý deň o niečo ľahšie. Môžem s istotou povedať, že to, že som sa stala aktívnou členkou skupiny na Facebooku, mi pomohlo prekonať tehotenstvo a je to niečo, čo by som odporučila každej nervóznej novej mame.
Rozjasniť a Nový deň matiek s týmito darčekmi ktoré nemajú nič spoločné s jej dieťaťom.
