Zdá sa, že v poslednej dobe je nová čierna zaneprázdnená. Každý deň to počujete od svojich mamičiek – „sme len tak ZAneprázdnení“.
Aj keď niektoré rodiny určite majú plány, ktoré by váš Kalendár Google rozplakali, nie Zdá sa, že vyhlasovanie, že ste zaneprázdnení, je len najhorúcejší nový spôsob, ako povedať ostatným mamám, že to robíte všetky?
Busy: Najhorúcejší nový trend pre mamičky
Je ťažké určiť, kedy sa to stalo alebo dokonca prečo, ale máme podozrenie, že niekde za posledných pár rokov, ako Pinterest a sociálne médiá Začali sa upínať k svetu materstva a zrazu ste presne videli, čo robia ostatné mamy, bola spustená nová značka mamičiek — a Zaneprázdnené mamičky. V skutočnosti tam tieto mamy boli celý čas – pani Mrs. Jonesová v celej mentalite „držať krok s Jonesovými“ – tí, ktorí vám radi povedia všetko, čo robia – dobrovoľníctvo dvakrát týždenne v triede svojho dieťaťa. a plánovanie charitatívneho behu a cvičenie jogy každé ráno o 10:00. a ako to robia bez toho, aby sa zapotili.
A práve tak, byť zaneprázdnený bolo v pohode. Bol to kus rozhovoru a automatické "ako sa máš?" odpoveď pre mamičky. Vo svete, kde mnohé mamy (a všetky ženy v tomto prípade) chcú mať pocit, že dokážu všetko – od pripravovať gurmánske, zdravé jedlá pre svoju rodinu každú jednu noc, aby sa stali skúseným majstrom Etsy podnikania, úspešnej kariéry až po trénovanie futbalového tímu svojich detí – táto generácia mamičiek to všetko berie na seba a cieľ byť zaneprázdnený vedením svojej mantry.
Sme naozaj? že zaneprázdnený?
Takže sme naozaj takí zaneprázdnení, ako o sebe hovoríme? Niet pochýb o tom, že byť mamou môže posunúť váš rozvrh na šialené hranice, najmä keď sa vaše deti dostanú do veku, v ktorom ste vy prakticky raketoplán, beh od športu k tancu až po rande, stláčanie domácich úloh, jedla a času s rodinou niekde in medzi. Ale byť zaneprázdnený je aj o rozhodovaní sa pre seba, nie? A o prijatí toho, že môžeme byť tak zaneprázdnení, alebo takí nezaneprázdnení, ako sa rozhodneme byť, a že bez ohľadu na to, ako zaneprázdnení sme, je to to, čo sme si sami navrhli.
Ak sa cítite obzvlášť zaneprázdnení a zistíte, že to používate ako dôvod, prečo sa nesústreďovať na veci, ktoré sú pre vás alebo vašu rodinu najdôležitejšie, je čas prehodnotiť svoje priority. Niektorým sa určite nedá vyhnúť, ale dajte si za cieľ stráviť celý mesiac bez zbytočných záväzkov (buďte prísni na to, ako definujte to!) alebo si vyberte jeden deň v týždni, ktorý je na 100 percent neplánovaný, aby ste zistili, či vám to pomôže zmierniť vašu zaneprázdnenosť.
Nahradenie slova „zaneprázdnený“ vo vašej slovnej zásobe
Jedným z prvých krokov, ktoré môžu urobiť všetky mamičky, bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, je prestať používať slovo „zaneprázdnený“ ako svoju hlavnú emóciu. Keď máte pocit, že sa chystáte začať konverzáciu o zaneprázdnenosti, zmeňte smer a namiesto toho sa porozprávajte o niektorých skvelých veciach, na ktorých pracujete doma, s deťmi alebo v práci. Zaneprázdnenosť je do istej miery stav mysle – čím viac sa sústredíte na to, že ste zaneprázdnení alebo ako ste zaneprázdnení, tým viac vás to pohltí. Áno, pravdepodobne ste zaneprázdnení, ale nedovoľte, aby sa to stalo tým, kým ste.
Priatelia nedovoľujú priateľom používať ako výhovorku zaneprázdnený
Ďalšou epidémiou za „zaneprázdnenosťou“ je, že je ľahké odložiť čas strávený s priateľmi a rodinou, pretože máte príliš veľa na tanieri... dojem, že ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste sa stretli na tých zábavných večerných posedeniach pri víne so svojimi najlepšími priateľkami alebo aby ste strávili víkend s rodinou mimo mesto. Ak budete ľuďom neustále hovoriť, ako ste zaneprázdnení, nakoniec to pochopia a prestanú to robiť úsilie, aby ste sa zapojili a povedali, že vás nechcú odtiahnuť od toho, čo vás tak drží zaneprázdnený.
Ak ste na druhej strane zaneprázdnenej mince a máte kamarátku, ktorá nevie vypustiť hlavu z kalendára, buďte vytrvalí a láskaví. Ponúknite jej, že si obídete jej rozvrh alebo sa k nej pripojíte na vedľajšej futbalovej dráhe alebo na jej hodine spinov. Možno budete musieť myslieť okamžite, aby ste si udržali priateľstvo, ale vynaložte úsilie a dúfajme, že zareaguje.
Nakoniec sa snažte pamätať na to, že všetci sú zaneprázdnení. Byť zaneprázdnená a byť mamou ide ruka v ruke a vaša zaneprázdnenosť nie je o nič cennejšia ako zaneprázdnenosť inej mamy. Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, rešpektujte spôsoby, ktorými sa ostatné mamy cítia zaneprázdnené – snažte sa porovnať, ako ste zaneprázdnení, s inou mamou nás všetkých len vráti späť ako mamy a pravdepodobne len preplní vaše už zaneprázdnené veci myseľ!
Viac o time managemente pre mamičky
Tipy na riadenie času pre pracujúce mamičky
Hľadanie času: Tipy na riadenie času pre čerstvé mamičky
Pracujúca mama 3.0: Keď ste tím
