Esenciálne oleje sa používajú už tisíce rokov, no zdá sa, že ich popularita len rastie. Predávajú sa v obchodoch s potravinami, v elegantných butikoch a možno ste si všimli, že ich priatelia predávajú online. Očakáva sa, že celosvetový trh s esenciálnymi olejmi do roku 2022 dosiahne 11,67 miliardy dolárov, podľa jednej správy. Čo môžete s esenciálnymi olejmi robiť okrem ich vloženia do difuzéra? Ukázalo sa, že veľa. Tu je 14 prekvapivých spôsobov, ako môžete použiť esenciálne oleje.
VO VAŠOM TELE:
Jedzte alebo pite ich
Jednoduché vyhľadávanie na internete objaví niekoľko zmesí, ktoré zahŕňajú pridanie niekoľkých kvapiek esenciálnych olejov do jedla alebo vody. Citrón, mäta pieporná, divoký pomaranč a grapefruit sa bežne odporúčajú ako aromatické doplnky vody. Young Living Vitality a LorAnn produkty sa predávajú ako diétne alebo potravinárske, ale pred konzumáciou akýchkoľvek esenciálnych olejov sa určite poraďte so svojím lekárom, pretože niektoré z nich nie sú bezpečné pre požitie a
môžu byť škodlivé inými spôsobmi.Vybieliť zuby
Poraďte sa so svojím zubným lekárom skôr, ako sa vydáte na cestu DIY, ale ľudia vyrábajú esenciálne oleje na bielenie zubov. Prášok na pečenie sa bežne mieša s citrónom alebo mätový esenciálny oleja povedal, že je celkom účinný, hoci Hans S. Myslí si Malmstrom, D.D.S., zubár z University of Rochester Medical Center je lepšie nie ísť cestou DIY. Porozprávajte sa so svojím zubným lekárom, aby ste videli, čo odporúča.
Čistič fitness podložiek
Chodíte pravidelne do posilňovne alebo štúdia jogy? Zmiešajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka s približne trištvrte šálky vody a nastriekajte podložku s odvarom pred utieraním. Môžete pridať asi jednu štvrtinu šálky bieleho octu, aby ste získali väčšiu čistiacu silu.
Okrem užívania tradičných liekov sa veľa ľudí s ADHD alebo tých, ktorí s ňou majú deti, obráti na esenciálne oleje. Cédrové drevo, vetiver, pomaranč, harmanček, ylang-ylang a kadidlo sú niektoré z vôní, o ktorých sa hovorí, že pomáhajú. (Väčšina ľudí vie, že levanduľa môže byť užitočná aj na potlačenie úzkosti.)
Zmiernite tehotenské neduhy
Ak máte záujem používať esenciálne oleje v tehotenstve pri neduhoch ako napr nevoľnosť a opuch, existuje niekoľko účinných, podľa Dr. Kecia Gaither, OB/GYN a riaditeľ perinatálnych služieb v NYC Health+Hospitals/ Lincoln v New Yorku. "Používanie esenciálnych olejov v tehotenstve nie je nezvyčajné - môže pomôcť zmierniť niektoré strasti, s ktorými sa môžu tehotné ženy stretnúť," povedal Gaither SheKnows.
OKOLO DOMU:
Domáca vôňa
Kto potrebuje difuzér na osvieženie domu? Počas chladnejších mesiacov pridajte niekoľko kvapiek svojej obľúbenej vône krb.
Zničte zápach topánok
Niektorí ľudia prisahajú tým, že na vatový tampón nanesú kvapky esenciálneho oleja z čajovníka alebo citrónu a potom do nich vložia vatové guľôčky topánky. Pre prirodzenejší prístup k smradľavým nohám nemôže byť na škodu, však?
Vákuovo čerstvejšie
Keď vložíte tieto vonné vatové guľôčky do a vrecko do vysávača alebo kanister, môžu tiež dodať vášmu kobercu sviežu vôňu pri čistení. Vákuum robí difúziu za vás.
Shoo, fly-alebo blcha
Ak ste niekedy museli vysávať oblasť, ktorá bola zamorená blchy, pravdepodobne máte obavy z tých škodcov, ktorí vyskakujú späť z vákua. Ak do vrecka alebo kanistra pridáte niekoľko kvapiek čajovníka, klinčeka, rozmarínu, eukalyptu a citrónovej trávy, môžete im zabrániť v úniku. Ovocné mušky možno zmierniť zmiešaním asi 10 kvapiek citrónovej trávy v 2 unciach horúcej vody. Nastriekajte okolo okien a dverí.
Preskočte obliečky na sušičku
Pridajte niekoľko kvapiek vašich obľúbených esenciálnych olejov alebo zmesí esenciálnych olejov gule do sušičky vlny. To môže skrátiť čas sušenia, znížiť statickú elektrinu a zmäkčiť tkaninu, nehovoriac o zachovaní úžasnej vône.
Odviažte sa
Máte niečo lepkavé a lepkavé, čo nepustí? Citrónový olej vraj dokáže odlepiť lepidlo a miazgua dokonca aj guma z vlasov.
Vymazať škvrny
Tento dobrý olej z citróna môže tiež dostať permanentný fix z dreva a tvrdohlavý atrament z a biela tabuľa.
Zberač farby
Chcete neutralizovať zápach farby? Mätový olej sa môže pridať do čerstvého galónu farby, aby pomohol zmierniť zápach. (Dokonca Lepšie domy a záhrady informovali o tom!)
Vyčistite vzduch - a vaše vzduchové kanály
Nielen, že váš priestor môže voňať sviežejšie, ale možno budete chcieť pridať pár kvapiek antimikrobiálnych esenciálnych olejov, ako je čajovník alebo eukalyptus. vzduchové filtre pred ich inštaláciou. To môže osviežiť vzduch a môže zabiť všetky patogény žijúce vo vzduchových kanáloch.
Vyrobte si viacúčelový čistič
Jeden z najviac užitočné a všestranné zmesi esenciálnych olejov je kombináciou citrónu, klinčeka, škoricovej kôry, eukalyptu radiata a rozmarínu, ktorá má dlhodobú historické korene. Rôzne spoločnosti ho predávajú pod rôznymi názvami, ale Young Living ho predáva pod značkou Thieves®, ktorá je veľmi populárna. To znamená, že môžete nájsť iné značky, ktoré vyrábajú zmesi obsahujúce zmes. Po zriedení vo vode je to netoxický čistiaci prostriedok pre domácnosť. „Aplikovanie kvapky Thieves na spodok chodidiel vášho alebo vášho dieťaťa môže pomôcť posilniť imunitu,“ hovorí Megan Youncoski, mama z New Jersey, ktorá tento produkt predáva. „Dokonca môžete zmiešať vodu, hamamel a zlodejov a pripraviť si rýchly domáci dezinfekčný prostriedok na ruky,“ poznamenala.
Opäť je užitočné poradiť sa s lekárom alebo s aromaterapeut pred použitím esenciálnych olejov – najmä ak ich plánujete požiť alebo rozptýliť okolo detí a domácich zvierat. Výhody používania esenciálnych olejov môžu potešiť nielen vaše zmysly, ale aj váš domov a zdravie.
