Terapeutov vidia len blázni – aspoň som si to myslel.
Bol som jedným z tých jednotlivcov, ktorí ticho trpeli kvôli stigme. Ale pár dní po dovŕšení 27 rokov som bol v ústave pre duševne chorých. O celý rok neskôr často rozmýšľam, či to nebolo kvôli mojej vlastnej úzkosť alebo kvôli veľkému životnému rozhodnutiu, ktoré som urobil pred pár mesiacmi – môj rozhodnutie navštíviť psychiatra.
V lete pred nástupom do novej práce som zavolal miestnej sociálnej pracovníčke a o pár dní som už sedel v jej kancelárii na ikonickej pohovke. Nemohol som uveriť, že som tam, ale ak by to bolo to, čo by som potreboval na to, aby som sa cítil lepšie, potom by som si sadol na ten gauč a rozlial by som obsah svojho spletitého života.
Na moje zdesenie som sa po každom sedení cítila len horšie. Nič ma nevzrušovalo. Vtedy môj terapeut urobil poznámku, ktorá vo mne skutočne zarezonovala: „Ak sa nemáš na čo tešiť, aký má potom zmysel žiť?
Nikdy som neuvažoval
samovražda. Vlastne celý koncept bol pre mňa nevyspytateľný. Nechápala som, ako si niekto môže chcieť ublížiť. Bolo to smiešne a niečo, čo by som určite nikdy neurobil, ale môj terapeut mal pravdu…Keďže terapia nepriniesla žiadny pokrok, môj terapeut mi odporučil, aby som navštívil psychiatričku v jej kancelárii a dal mi jej kartu.
Keď som jej zavolal, bola drzá a odsudzujúca. Povedala mi, že viac ako mesiac nemá dostupnosť pre nového pacienta. Keďže nepracovala cez víkendy, sviatky ani kedykoľvek po 17:00 hod. Musel by som vynechať jeden deň v práci, aby som sa s ňou stretol. Nakoniec sme si naplánovali pracovný deň v novembri, keď som nemal prácu.
Dva týždne pred mojím termínom mi psychiater zavolal, aby zmenil termín. Spýtal som sa, či by sme sa mohli stretnúť deň po Dni vďakyvzdania, ale, samozrejme, mala tiež voľno. Spýtal som sa na týždeň Vianoc, ale mala voľno. Potom sme sa dohodli na jeden deň v apríli - osem mesiacov po tom, čo som sa pôvodne pokúsil zarezervovať si stretnutie.
Nasledujúci deň som bol zúfalý. Keď som každé ráno jazdil do práce, premýšľal som nad tým, že by som len tak vyrazil z diaľnice. V hlave som si písal svoj samovražedný list. Sedel som na prednom sedadle auta a plakal, kým som sa stihol úplne spamätať a vošiel do budovy s rovnakou maskou, akú som nosil väčšinu svojho života.
O niekoľko dní neskôr zavolala psychiatrička s dostupnosťou. Musel som odísť z práce trochu skôr, ale aspoň som celý deň nechýbal, takže som neochotne prijal. Bol som nervózny zo stretnutia s mojím prvým psychiatrom a táto žena nebola z tých, čo by mi tie nervy uľavili. Bola tupá a nepriateľská. Hovorila hanlivo a kriticky. Zdalo sa mi, že som len ďalší náročný pacient – nie niekto, o koho by sa skutočne starala.
Začal som akceptovať, že toto je môj lekár, a ak sa chcem zlepšiť, budem musieť urobiť to, čo povedala. Veril som, že ona má vždy pravdu a ja som sa vždy mýlil. Keď som vyjadril svoje skutočné pocity, povedala, že klamem alebo zveličujem pravdu.
Keď mi upravila lieky, cítil som sa otupený a letargický, no vždy tieto pocity pripisovala nedostatku spánku, aj keď som spal viac ako osem hodín za noc.
Nielenže ma moja nová doktorka nepočúvala, ale v skutočnosti ma šikanovala. Na začiatku jedného sedenia sa ma spýtala, prečo som povedal, že môj víkend nebol skvelý, ale keď som začal vysvetľovať, vložila sa do toho a pohŕdavo povedala: „Musíte poznať rozdiel medzi svojimi lekármi. Som váš psychiater, nie váš terapeut. Riešim len tvoje lieky. Ak chceš diskutovať o svojich problémoch, budeš musieť ísť vedľa."
Cítil som sa urazený, potichu som súhlasil a posadil sa na pohovku, keď posudzovala a kritizovala všetko, čo som povedal.
Niekoľkokrát sa ma pýtala na môj spoločenský život, ale keď som jej vysvetlil, že som sa pohádal so svojimi priateľmi, prinútila ma vytiahnuť telefón a poslať im správu, aby sme mohli ísť von. Povedal som jej, že sa mi to nepáči, ale bola neoblomná. Neodchádzal som z tej miestnosti, kým som nenapísal svojim priateľom a neurobil plány na víkend.
Ako som tušil, moji bývalí priatelia neboli zhovievaví. Využili túto príležitosť, aby poskytli všetky dôvody na svoju vnútorne nenávisť voči mne. V jednej z mojich najhorších chvíľ sa mojim bývalým priateľom úspešne podarilo zlomiť už zlomenú ľudskú bytosť.
Začal som stále viac premýšľať o smrti. Keď som skúmal rôzne metódy, ako úspešne ukončiť svoj život, všetko som odôvodnil tou jednou poznámkou od začiatku mojich terapeutických kúr: „Ak sa nemáte na čo tešiť, aký zmysel má potom žiť?"
Pokračoval som v mojich mesačných psychiatrických sedeniach, len aby som vyplnil čas. Keď si moja lekárka všimla, že sa odpútavam, pohrozila mi ústavmi pre duševne chorých. V tom čase som už bol na takéto vyhrážky zvyknutý.
Ak sa niekomu podarilo ma zničiť, bol to môj prvý psychiater.
Nevedel som, že pre psychiatra je nezvyčajné, aby som sa tak cítil. Nevedel som, že psychiatri môžu byť súcitnými ľudskými bytosťami, ktoré upravia svoj rozvrh pre vaše ubytovanie. Nevedel som, že psychiatri vám prehovoria vaše samovražedné myšlienky bez toho, aby vás prinútili byť inštitucionalizovaní.
Po krátkom pobyte na psychiatrickom oddelení spolu s niekoľkými zbytočnými skupinovými/ambulantnými terapeutickými sedeniami (súvisiace s inými samovražednými jednotlivcov nie je práve najlepší liek na depresiu), konečne som našiel súcitných lekárov, ktorí sa venujú mojej pohodu.
Môžem úprimne povedať, že už nie som hnusný jedinec, ktorého pocity kedysi potvrdzoval psychiater – ten istý človek, ktorého cieľom bolo poskytnúť úľavu.
Ale ako hovorí môj nový psychiater: „Nájsť toho správneho terapeuta je ako randenie – musíte ich vyskúšať všetkých, kým nenájdete tú dokonalú zhodu.“
Po úplnom uzdravení som sa zapísal do postgraduálneho školského programu poradenstva v oblasti duševného zdravia.
Nemôžem sľúbiť, že budem „dokonalým párom“ pre každého, ale môžem zaručiť, že vo svojom úsilí ponúknuť úľavu neustúpim.
Takže spätne som sa niečo naučil od svojho prvého psychiatra. Ona je všetko, čo chcem nie byť.
Ak hľadáte zdroje na pomoc priateľovi alebo blízkemu alebo sa snažíte získať informácie o liečbe pre seba, môžete sa obrátiť na Národná linka prevencie samovrážd zavolaním na číslo 1-800-273-8255.
Verzia tohto príbehu bola zverejnená v apríli 2018.
Skôr ako pôjdete, skontrolujte naše obľúbené (a niektoré z najdostupnejších) aplikácií pre duševné zdravie:
