Pre väčšinu z nás dospelých je dosť ťažké odísť od iPhonu – ale čo tínedžeri, ktorí doslova nikdy nepoznali svet bez internetu? Podľa Common Sense Media tínedžeri míňajú v priemere 45 hodín týždenne na ich telefónoch. Áno, ich život na sociálnych sieťach je prácou na plný úväzok – aj keď podľa nášho nedávneho prieskumu medzi 400 rodičmi Štúdia SheKnows o deťoch a technológiách (december 2019), rodičia si myslia, že ich dospievajúci trávia iba 22 hodín týždenne telefónov.
Sledovali sme 25 detí počas piatich rokov prostredníctvom nášho „Hatch: Zvyšovanie GenZ” program na získanie ich necenzurovaných pohľadov tech a médiá a, nerád to hovorím, je to horšie, ako sme si mysleli.
„Instagram som dostala ako do prvej triedy,“ povedala 14-ročná Juno SheKnows.
"Instagram som dostal, keď som mal asi 11 alebo 12 a veľmi ma to chytilo..." pripojil sa Zaki. "Dostal som tiež veľa hier a tie boli tiež skutočne návykové."
„Mám pocit, že keby som nemala svoj telefón, nemala by som žiadnych priateľov,“ povedala 12-ročná Sabine SheKnows.
„Som veľmi závislý na VR,“ povedal 10-ročný Clive SheKnows.
„Nemohol by som sa s nikým rozprávať, keby som nemal Snapchat,“ dodal 14-ročný Evan. "Bol by som úplne izolovaný."
Všimli ste si vzor? Tieto deti neváhajú poukázať na návykovú povahu rekreačnej technológie (alebo „rec-tech“). A rodičia súhlasia; podľa našej štúdie Kids & Technology sa 50 % rodičov obáva, že ich dieťa je skutočne závislé na technológiách, a drvivých 90 % rodičov súhlasí s tým, že závislosť na sociálnych sieťach môže byť rovnako nebezpečná ako droga alebo alkohol závislosť.
Je však hádzanie slov ako „závislý“ a „závislý“ hyperbolické, alebo tu máme do činenia so skutočnými príznakmi závislosti? Je čas obrazovky nový heroín?
„Je to melodramatické... nazvať čas pred obrazovkou novým heroínom, ale čas strávený pred obrazovkou môže byť zákernejší, ak nie smrteľnejší,“ hovorí psychiater Greg Dillon, MD, SheKnows. „Problém s časom stráveným pred obrazovkou je v tom, že je prinajmenšom spoločensky prijateľný, často ospravedlniteľný ako nevyhnutný a produktívny a prekĺzne cez trhliny ako nový normálny a neškodný. Ako každá látka alebo správanie je bezpečné a konštruktívne s mierou. Podobnosť s drogou, ako je heroín, stimulanty a sedatíva, spočíva v tom, že môže spôsobiť fyziologickú aj psychickú závislosť.“
V roku 2017 sme uskutočnili experiment, v ktorom sme požiadali deti Hatch, aby sa vzdali svojich telefónov na celý týždeň. Reakcie boli rôzne, ale nikto nebol spokojný s otázkou. A výsledky začínajú vyzerať pochmúrne: Ako môžete vidieť vo videu vyššie, Reed (požehnaj jej) si vyrobila falošný telefón; Henry bol dojatý k slzám nad jeho odlúčením od YouTube.
"Potrebujem svoj telefón, aby som sa cítil lepšie, len na chvíľu!" prosí cez slzy 14-ročný Henry. Je to úprimne srdcervúce sledovať.
Profesor pediatrie Robert Lustig, MUDr., vystúpil na a Konferencia Common Sense Media v roku 2018 a povedal účastníkom, že čas strávený pred obrazovkou „nie je droga, ale môže byť. Funguje to rovnako...má to rovnaké výsledky,“ Správy Quartz.
Správa Pew Research Center z roku 2018 zasiahla to, čo naše rozhovory Hatch naznačujú: Dokonca aj dospievajúci veria, že sú závislí na svojich telefónocha stáva sa skutočným problémom.
Ale sledujte reakcie detí počas ich týždňa bez telefónov o niečo dlhšie a je jasné, že jednoduché odstránenie telefónov z ich života malo drastický, pozitívny účinok; hovoria o tom, že byť bez telefónov je „v skutočnosti oveľa krajšie“, keďže trávia čas IRL spolu namiesto toho, aby „trávili čas na telefóny.” Čo sa týka Evana, skôr ako jeho obvyklé M.O. z toho, že trávil „celý deň“ na svojom telefóne, „v skutočnosti išiel von,“ hovorí SheKnows, s úsmevom.
„Ostatným ľuďom, ktorí lajkujú [príspevok],“ vysvetľuje Reed, sa zdá, že ľudia hovoria „majú ma radi ako človeka. Som v poriadku. Som dobrý." Plán Instagramu odstrániť lajky z platformy bude "odstrániť tlak, majú ma radi alebo nie?" dodáva. A to môže byť len dobré.
Je najvyšší čas, aby sme pomohli našim deťom – a sakra, aj sebe – oddeliť naše životy od toho, čo máme radi. A treba im ku cti, že sa tieto deti snažia. Jack vysvetľuje, že sa rozhodol nasadiť „čiapku“ na používanie sociálnych médií, takže Instagram môže používať iba jednu hodinu denne. Zaki medzitým odstránil všetky sociálne platformy. „Rozhodne to vytvára priepasť medzi mnou a mojimi priateľmi,“ vysvetľuje pre SheKnows. Ale stojí to za to, pretože „so sociálnymi médiami som sa určite cítil zle,“ dodáva Zaki.
Čo s tým teda môžu rodičia robiť?
- Porozprávajte sa s deťmi/použite to ako príležitosť na vyučovanie. „Keď vaše dieťa uvidí niečo strašidelné, zvláštne alebo presvedčivé [na sociálnych médiách] alebo neodpovie, keď ste zavolali jeho meno päť miliónov krát, porozprávajte sa s nimi o tom,“ Dr. Jenny Radesky, odborná asistentka vývojového správania pediatria, povedal pre New York Times. "Odmystifikujte, prečo sa to deje (a ak neviete, skúste to vyhľadať) a urobte ich digitálne gramotnejšími."
- Požadujte odloženie telefónov na večeru/pred spaním.
- Vzdelávajte seba a svojho tínedžera o digitálnych nebezpečenstvách, ako napr kybernetické šikanovanie, a nebezpečné internetové „výzvy“.
- Všimnite si, ako/či technológie negatívne ovplyvňujú ich život – a v prípade potreby podniknite kroky. „Ak dieťa nemá dostatok spánku alebo si nerobí domáce úlohy,“ povedala pre Times docentka dospievajúcej medicíny na Michiganskej univerzite Dr. Ellen Selkieová.
Ale možno najdôležitejšie? Zamyslite sa nad svojimi vlastnými technologickými návykmi a nad tým, ako (alebo či) modelujete zdravé správanie svojich detí. Nemôžeme očakávať, že sa naše deti zaviažu k zdravému využívaniu technológií, keď sa obsedantne posúvame popri tých najhorších z nich. Takže zvážte, že tých 45 (!!) hodín týždenne, ktoré musí byť prebudením celej vašej rodiny – nielen detí – inšpiruje k obratu v tom, ako používate technológiu (alebo skôr ako ona využíva vás). Hej, je sezóna na novoročné predsavzatia, správny?
