No, všetci sme to tušili, ale teraz existuje výskum aby som to zálohoval. Pre deti je príliš veľa času pred obrazovkou žiadne bueno.
Kanadská štúdia - zverejnené minulý týždeň v časopise The Lancet Child & Adolescent Health – hlboko do údajov z väčšej štúdie vykonanej Národným inštitútom zdravia. Štúdia sa zamerala na 4 500 detí vo veku od 8 do 11 rokov.
Viac: Požiadali sme technicky zdatné deti, aby týždeň netelefonovali
Výsledky? Deti, ktoré spia 9 až 11 hodín za noc, aspoň hodinu cvičia a – tu je nakopnutie – menej ako dve hodiny hrania Fortnite (alebo čohokoľvek iného na obrazovkách) ukázali výrazné výhody v mozgu funkciu.
"Dôkazy naznačujú, že dobrý spánok a fyzická aktivita sú spojené so zlepšeným akademickým výkonom, zatiaľ čo fyzická aktivita je spojená aj s lepšou reakciou." čas, pozornosť, pamäť a inhibícia,“ povedal Jeremy Walsh, ktorý spolupracuje s výskumným inštitútom CHEO v kanadskej Ottawe a je hlavným autorom štúdie. vyšetrovateľ.
Viac: 5 spôsobov, ako zabrániť tomu, aby čas strávený pred obrazovkou vašich detí pokazil prázdniny
Ak krútite hlavou a premýšľate, ako dosiahnuť túto nádhernú trifektu spánku, menej času stráveného pred obrazovkou a viac fyzického cvičenia pre vaše dieťa, je tu priestor na dýchanie. Vedci štúdie zistili, že aj zlepšenie jedného aspektu života vášho dieťaťa (napríklad len obmedzenie času stráveného pred obrazovkou alebo zaistenie, že bude viac spať) súvisí so zlepšením kognície. Fíha. Jeden krok v čase.
Problém: Táto štúdia zistila, že iba (*dúšok*) 1 z 20 amerických detí splnilo všetky tri pokyny týkajúce sa veľa spánku, menej ako dvoch hodín vzácneho času pred obrazovkou a denného fyzického cvičenia. A takmer 1 z 3 detí v USA nesplnilo žiadne z týchto pokynov. Sakra, Kanada. Spôsob, ako nás zavolať.
Forbes tiež citoval kórejskú štúdiu v ktorej vedci našli dôkazy o zmenenej chémii mozgu u mladých mužov, ktorí boli identifikovaní ako závislí na svojich obrazovkách. Sci-fi je skutočné, ľudia.
Walsh dodal, že je potrebný ďalší výskum na rozlíšenie vplyvu vzdelávania vs. čas strávený pred obrazovkou pre deti. Ale áno, sme si celkom istí, že päť hodín hry Fortnite je vo všeobecnosti zlé. Možno je ešte čas na domácu školu z jurty bez tabletu v Južnej Dakote.
